Daten is voor velen een complexe, emotioneel betrokken en hopelijk leuke ervaring, ongeacht hun leeftijd of situatie. Maar degenen die na een scheiding weer beginnen te daten, staan voor een aantal specifieke uitdagingen die dit kunnen maken terug naar buiten gaan in sommige opzichten moeilijker, maar in veel andere meer bevredigend. Om die uitdagingen te begrijpen, spraken we met een handvol relatie experts die hun tips deelden voor daten na de scheiding. En voor meer veranderingen om naar uit te kijken, hier zijn 21 Verrassende dingen die getrouwde mensen stiekem missen als ze alleenstaand zijn
1 Neem eerst wat tijd voor uzelf.
Shutterstock / Rocketclips, Inc.
Een van de grootste fouten die iemand kan maken na een scheiding, is om alle gecompliceerde emoties die ze doormaken te gebruiken voor de zoektocht naar hun volgende partner, voordat ze echt de tijd hebben gehad om echt te begrijpen hoe ze zich voelen over wat er met hun laatste partner is gebeurd.
leuke zinvolle dingen om tegen je vriendje te zeggen
“Dating kan moeilijk zijn. Het kan emoties uit vroegere relaties oproepen en brengt vaak de ervaring van afwijzing met zich mee ”, legt uit Jessica Klein , M.A., LMFT, een gelicentieerde huwelijks- en gezinstherapeut , voorechtelijke counselor, opvoedingscoach, therapeut en levenscoach met Growing Self Counselling en Coaching. 'Als je nog steeds aan het bijkomen bent van de scheiding of constant ruzie hebt met je ex, dan zal dat het daten moeilijk maken en mogelijk een relatie aangaan met iemand die niet goed voor je is. Zorg ervoor dat je, voordat je uitgaat, weer contact maakt met je enige zelf. '
Small adviseert ook om tijd te besteden aan het doen van dingen die je een zelfverzekerd en compleet gevoel geven, voordat je deze positieve emoties van anderen probeert te krijgen.
Stephania Cruz een relatie-expert op Datingpilot, herhaalt deze gevoelens en legt uit dat je 'pas nadat je hebt genezen, verwerkt en geleerd hebt van je vorige relatie' je moet verdiepen in het zoeken naar een andere.
'Dit genezingsproces zorgt ook voor zelfontdekking, omdat je leert van je fouten en misschien een duidelijker beeld hebt van wat je precies wilt in een partner', zegt ze. 'Deze zelfontdekking en genezing zal niet haalbaar zijn als de persoon direct na een scheiding een nieuwe relatie aangaat, aangezien een nieuwe relatie slechts als afleiding en als een tijdelijke pleister zal dienen.' Om die reden, legt Cruz uit, moet je 'alle tijd nemen die je nodig hebt' voordat je weer in de datingspoel waadt.
Voor wat je niet moet doen als je voor het eerst met iemand uitgaat, Dit is de nr. 1 first date dealbreaker, onderzoekshows
2 Verfijn uw echtscheidingsverhaal.
Shutterstock / Pressmaster
Als je eenmaal je eigen ingewikkelde emoties hebt uitgezocht en dingen over je vorige huwelijk hebt verwerkt, wil je bereid zijn om het te bespreken - maar niet te gedetailleerd - met degene met wie je aan het daten bent, mochten ze ernaar vragen. Het kan verleidelijk zijn om met een nieuwe potentiële partner te praten over je laatste relatie, vooral als de emoties nog vers zijn. Maar u zult deze drang onder controle moeten houden en enige zelfdiscipline moeten oefenen bij het bespreken van uw scheiding.
'Kun je veilig twee uur lang op een eerste date gaan, met slechts twee drankjes, en je ex niet noemen?' vraagt Tammy Shaklee relatie expert en oprichter van H4M Matchmaking.
Ze raadt aan om thuis te oefenen voordat je op date gaat, misschien om een vriend te vragen om je te helpen bij het oefenen van een korte uitspraak van een of twee zinnen als je wordt gevraagd naar je ex of scheiding. 'Zorg dat je verklaring voorbereid is en ga snel door naar het volgende, interessantere onderwerp', adviseert Shaklee.
'Als iemand je voor het eerst ontmoet, willen ze weten of ze je genoeg leuk vinden om tijd met je door te brengen', zegt Kathy Nickerson , PhD, MS, een gediplomeerd klinisch psycholoog en relatiedeskundige 'De meeste mensen geven de voorkeur aan iemand die vriendelijk is in hun herinneringen aan het verleden en optimistisch over de toekomst. Dus zoek een positieve manier om je scheiding te richten op geleerde lessen. Praat dan over waar je naar uitkijkt in de toekomst. '
3 Weet wat je leuk vindt aan jezelf en anderen.
Shutterstock / AlessandroBiascioli
Nadat je een toegewijde relatie hebt verlaten, is je perceptie van jezelf waarschijnlijk geschokt of anderszins beïnvloed door je partner. Dus als je weer begint met daten, moet je duidelijk zijn over wat je zoekt en wat je te bieden hebt.
Ellen Kenner , PhD, een gediplomeerd klinisch psycholoog in de privépraktijk en co-auteur van The Selfish Path to Romance: How to Love with Passion and Reason , zegt dat een recent gescheiden vrouw wat ze over zichzelf hebben geleerd van hun laatste relatie met hen kan meenemen naar de datingscene.
beste dingen om je vriendje te vertellen
'Als je echtgenoot niet aanhankelijk was en je verlangt naar knuffels, liefkozende woorden en een speelse kwaliteit in de relatie, dan is dat een diepe waarde waar je in de toekomst naar op zoek zult zijn in een partner', zegt Kenner. 'Als je partner heeft gelogen, dan wil je natuurlijk iemand zoeken met een beter karakter.'
Op deze manieren hebben degenen die na een scheiding terugkeren naar daten, een voordeel in vergelijking met degenen die nog zoiets intenss hebben meegemaakt. Ze begrijpen wat ze zoeken in een relatie met een veel grotere diepgang dan iemand die slechts terloops is uitgegaan of de moeilijkheden van het uiteenvallen van een huwelijk nog moet meemaken. Dit strekt zich uit tot wat je beter had kunnen doen in de relatie.
droom om een baby borstvoeding te geven
U wilt een partnerschap van gelijken, geen partnerschap waarbij u de waakhond of therapeut van uw partner wordt. Dat zorgt niet voor een stabiele, liefdevolle relatie.
'Je wilt ook weten hoe je zou kunnen hebben bijgedragen aan hobbels in het huwelijk, niet als een kans om jezelf met eindeloze spijt te verslaan, maar om te leren en te groeien', zegt Kenner. 'U kunt groeien door dingen te ontdekken die u wilt verbeteren en zult uzelf waarderen.'
Voor deskundig bewijs dat ouder worden geweldig is, vindt u hier 20 door de wetenschap onderbouwde feiten die ervoor zorgen dat je helemaal psychisch wordt om 40 te worden
4 Denk aan daten in termen van waarde, niet in competities.
Shutterstock / Branislav Nenin
Er is een neiging om mensen te groeperen in 'competities' als het gaat om daten, zoals in iemand in jouw competitie of daarbuiten (d.w.z. aantrekkelijker of waardevoller dan jij). Simone Collins , co-auteur van The Pragmatist’s Guide to Relationships en The Pragmatist's Guide to Sexuality , raadt aan om deze manier van denken te negeren en in plaats daarvan na te denken over daten in termen van marktwaarde en individuele waarde.
'Marktwaarde is de gemiddelde prijs waarvoor een vis op een markt zal verkopen, terwijl de individuele waarde is hoeveel ik bereid ben voor een vis te betalen', legt ze uit. “Je doel bij het daten is meestal om een persoon te vinden die een veel hogere individuele waarde voor je heeft dan zijn marktwaarde. Hoe hoger deze verhouding, hoe stabieler je relatie zal zijn. ' Collings noemt de typisch kortstondige celebrity-relatie als voorbeeld. 'De marktwaarde van [een beroemdheid] is in wezen zo hoog als mogelijk is, dus wat hun individuele waarde ook is voor een partner, de verhouding is altijd onstabiel', zegt ze.
Door na te denken over het voldoen aan uw match in deze termen, krijgt u ook een groter gevoel van flexibiliteit. Waarde fluctueert en met slechts enkele kleine aanpassingen kunt u uw eigen waarde verhogen om u aantrekkelijker te maken voor anderen.
5 Update uw verwachtingen.
Shutterstock / fizkes
Het maakt niet uit hoe lang je uit de datingscene bent geweest, de dingen zijn veranderd, in sommige gevallen dramatisch. Je zult waarschijnlijk je verwachtingen moeten aanpassen over hoe daten vandaag zal verlopen in vergelijking met hoe het zelfs maar een paar jaar geleden was, laat staan een decennium of meer.
'Misschien was je gewend om te daten en mensen persoon voor persoon te leren kennen, zelfs als er geen exclusieve relatie tot stand is gebracht', zegt Kevin Darné , auteur van Online Dating Vermijd The Catfish!: How To Online Succesvol Datum en Pomp je remmen! Hoe u kunt stoppen met slechte eerste dates “In de datingwereld van vandaag zijn er datingapps en casual dating [en] 'shoppen' voordat het plegen vaak de norm is. Alleen omdat je een paar geweldige dates met iemand hebt gehad of misschien zelfs seks hebt gehad, wil dat nog niet zeggen dat ze hun opties niet open houden, en dat zou jij ook moeten doen. '
Hij voegt eraan toe dat dit vooral het geval is als je iemand online ontmoet, waar te snel emotioneel geïnvesteerd raken met iemand die je nauwelijks kent, zelden een goed idee is.
Jason Silver een datingcoach met AttractGreatGuys.com adviseert iedereen die weer met daten begint, de tijd te nemen om meer te weten te komen over online daten voordat ze erin duiken.
wat zegt mijn lichaamstaal over mij?
'Veel mensen die nu na een scheiding aan het daten zijn, hebben weinig tot geen ervaring met online daten en voor het hoofd springen kan erg overweldigend zijn', zegt hij. 'Als u slechts vijf minuten besteedt aan het zoeken op Google naar de beste datingsites voor uw leeftijdsgroep en hoe u deze kunt gebruiken, kunt u met een gerust hart de online datingwereld betreden.'
Hij dringt er bij onlangs gescheiden daters op aan om hun verwachtingen aan te passen aan een ander tempo voor moderne dating waarin mensen snel oordelen en verder gaan.
'Laat dit je niet ontmoedigen. De datingwereld is nu welvarender dan ooit en je kunt gemakkelijker en sneller de liefde van je leven vinden dan ooit tevoren ”, zegt Silver. 'Je moet je er gewoon van bewust zijn dat dingen snel gebeuren en als je je ooit overweldigd voelt, is er niets mis met het nemen van een pauze.'
En voor meer relatieadvies rechtstreeks in uw inbox, meld u aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief
