Het is gemakkelijk te geloven jij en je partner zijn op dezelfde pagina als u niet direct iets van het tegendeel is verteld. Helaas is het niet altijd zo eenvoudig. Onderzoekers beweren dat ergens tussen de 60 en 90 procent van wat we werkelijk bedoelen of voelen non-verbaal wordt gecommuniceerd, volgens Bet Ribarsky , PhD, een professor van interpersoonlijke communicatie aan de Universiteit van Illinois in Springfield. Dus als je geen aandacht besteedt aan de lichaamstaal van je wederhelft, zou je uiteindelijk alles kunnen aannemen is prima alleen omdat ze zeiden: 'Het is prima.'
Maar het is nooit te laat om te beginnen tussen de regels lezen om ervoor te zorgen dat je partner zich gelukkig en gehoord voelt, zelfs over de dingen die ze niet hardop zeggen. In gesprek met therapeuten en andere relatie-experts, hebben we enkele van de belangrijkste lichaamstaalsignalen verzameld die je nooit van je partner mag negeren. Lees verder om te leren waar u op moet letten als het om uw relatie gaat.
LEES DIT VOLGENDE: 7 Lichaamstaalsignalen die betekenen dat je partner vreemdgaat, volgens therapeuten .
1 Ze keren hun lichaam van je af.
Volgens Ribarsky is een van de belangrijkste dingen om op te letten hoe je partner zijn lichaam positioneert ten opzichte van jou. 'Kijken ze naar je toe als je naast elkaar zit? Leunen ze naar je toe? Dit zijn allemaal tekenen van interesse en genegenheid', legt ze uit.
Aan de andere kant, het is een rode vlag als ze hun lichaam van je afdraaien, vooral als je naast elkaar zit. Ribarsky vertelt Beste leven dat dit een duidelijke fysieke weergave is van het feit dat ze je buitensluiten. 'Het kan een teken zijn dat ze iets dwars zitten in jullie relatie', zegt ze.
2 Ze laten hun schouders zakken.
Je wederhelft sluit misschien niet zomaar jij wanneer ze een probleem hebben met je relatie. Gina Marie Guarino , LMHC, een gediplomeerd geestelijk verzorger werken met PsychPoint, zegt dat je ook moet letten op visuele tekenen dat je partner zichzelf afsluit. Dit wordt typisch uitgebeeld door middel van lichaamstaal waarin 'ze hun schouders en hoofd laten zakken en hun lichaam naar binnen draaien', aldus Guarino.
'Deze beweging geeft aan dat je partner gekwetst is en zich terugtrekt om zichzelf te beschermen. Een partner zal dit vaak doen als ze zich neergeschoten, ongeldig of ongehoord en verkeerd begrepen voelen', legt ze uit. 'Dit soort momenten komen in elke relatie voor, maar hoe meer een partner zich ongehoord en ongeldig voelt, hoe meer hij zal worstelen om betrokken en geïnvesteerd te blijven in de relatie.'
LEES DIT VOLGENDE: 5 lichaamstaalsignalen die betekenen dat iemand zich tot je aangetrokken voelt, volgens therapeuten .
3 Ze vierkante hun kaak.
Misschien wilt u tijdens gesprekken de kin van uw partner controleren. Als ze hun kaken rechtzetten, 'is dit een onmiddellijk teken dat ze klaar zijn om te liegen', aldus Tsjaad Barnsdale , a relatie deskundige en de oprichter van Unfinished Man. Hij zegt dat liegen is nooit een goed teken in een relatie, maar het is belangrijk om erachter te komen waarom uw partner ervoor heeft gekozen de waarheid niet te vertellen. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Als je merkt dat de kaak van je partner gespannen is, kun je ze daar het beste direct mee confronteren. Vraag ze wat ze verbergen en waarom ze de behoefte voelen om te liegen', adviseert Barnsdale. Als het voortkomt uit een probleem dat ze hebben met de relatie, dan geeft dit jullie beiden de kans om het op te lossen. Maar laat je niet bespelen als dat niet het geval is. 'Als ze je geen goed antwoord kunnen geven, is het tijd om je relatie te heroverwegen', zegt hij.
4 Ze kruisen hun armen.
Gekruiste armen kunnen veel verschillende dingen betekenen, maar het is meestal iets om je zorgen over te maken. Becky Stuempfig , LMFT, een relatietherapeut die een privépraktijk in Encinitas, Californië bezit en exploiteert, zegt dat uw partner zijn armen over zijn borst kan kruisen als hij zich defensief voelt. 'Ze kunnen ergens boos over zijn', legt ze uit.
Maar Ellie Borden , BA, een geregistreerd psychotherapeut die zich richt op relaties en daten en klinisch directeur is van Mind By Design Psychology, waarschuwt dat gekruiste armen niet altijd een indicator zijn van vijandigheid. In plaats daarvan kan uw partner zich van streek voelen. 'Gekruiste armen zijn een zelfknuffel en zijn onze manier om onszelf te troosten als we verdrietig zijn', legt Borden uit.
Voor meer relatieadvies direct in je inbox, schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief .
5 Ze rollen met hun ogen.
Als je partner naar je rolt en het geen speels gebaar lijkt, let dan op. Borden waarschuwt dat een van de meest voorkomende uitingen van minachting oogverblindend is. En volgens de beroemde relatie-expert John Gotman , minachting is de voorspeller nummer één van echtscheiding of scheiding.
Borden adviseert dat u de situatie zo snel mogelijk aanpakt als u merkt dat uw wederhelft met de ogen rolt. 'Vraag je partner wat hen dwars zit. Het negeren van de signalen dat er iets mis is in je relatie is een recept voor een ramp', zegt ze.
Maar wees erop voorbereid dat ze het als niets kunnen afdoen als ze er voor het eerst mee worden geconfronteerd. 'Soms moet je een beetje dieper graven om iemand te laten zien - vooral iemand die gekwetst is - dat het je kan schelen en wilt weten wat er mis is', legt Borden uit.
