De afgelopen maanden heb je keer op keer gehoord hoe belangrijk het is was je handen regelmatig en grondig om uzelf en anderen te beschermen tegen het coronavirus. En omdat dat nog steeds zo is, kan het zijn dat je aanneemt dat regelmatig schrobben van de rest van je lichaam waarschijnlijk ook een goed idee is. Dat is echter niet per se het geval. In feite overdreven douchen of baden kan eigenlijk meer kwaad dan goed doen. Volgens één arts hoeft u dat eigenlijk alleen maar te doen was drie delen van uw lichaam met zeep je oksels, lies en voeten De rest van jullie? Een simpele spoeling met water is alles wat je nodig hebt.
Sandy Skotnicki , MD, universitair docent dermatologie aan de Universiteit van Toronto, vertelde onlangs De Atlantische Oceaan dat het van top tot teen schrobben van je lichaam met water en zeep kan leiden tot problemen zoals eczeem en andere huidaandoeningen. In plaats daarvan zegt ze dat je je moet concentreren op bepaalde 'stukjes', namelijk 'je oksels, lies en voeten'.
iStock
Als je je hele lichaam met zeep schrobt, jij het risico bestaat dat nuttige bacteriën worden vernietigd die uw microbioom helpen om onderscheid te maken tussen goede ziektekiemen en slechte ziektekiemen, Robynne Chutkan , MD, oprichter van het Digestive Center for Women in Chevy Chase, Maryland, vertelde Gezondheid Je lichaam heeft bepaalde bacteriën nodig, zegt ze, en als je het van je huid verwijdert door je met zeep te wassen, gaat het zachter uw immuniteit tegen bepaalde virussen, waardoor u een verhoogd risico loopt om ziek te worden. 'Tenzij je net klaar bent met een modderloop, zijn de enige plaatsen die dagelijks moeten worden ingezeept je oksels en liezen', voegt Chutkan toe. 'De rest van je lichaam doet het goed met een spoeling - zelfs na een zweterige training.'
VERWANT: Meld u aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief voor meer actuele informatie
Een studie uit 2018 gepubliceerd in Science Advances vond zelfs een bepaalde bacteriestam die op de huid van proefpersonen leefde geassocieerd met een lager risico op huidkanker in vergelijking met proefpersonen die de bacterie niet hadden. Gewoon weer een voorbeeld van nuttige microben die je dreigt te vernietigen door jezelf constant met zeep te schrobben.
Dus waarom zou je zeep op je oksels, lies en voeten gebruiken als het zo'n slecht idee is om het op de rest van je lichaam te gebruiken? Welnu, die drie gebieden zijn toevallig de thuisbasis van enkele van de meest gevoelige huid van uw lichaam en zijn vatbaarder voor zaken als schimmelgroei, ingegroeide haartjes die tot infecties kunnen leiden, en die zijn gewoon in het algemeen kwetsbaarder voor de ontwikkeling van slechte bacteriën en mogelijk schadelijke infecties En voor meer tips over wat u zou moeten doen als onderdeel van uw dagelijkse routine, ga naar De enige dagelijkse hygiënische gewoonte die u op dit moment nodig heeft
