Nu politieke, economische en gezondheidsproblemen in het hele land op de loer liggen, wenden talloze mensen zich tot tv en films voor de broodnodige afleiding. Het zijn echter niet alleen feelgood-komedies en romances waar mensen van genieten als middel om te ontsnappen, maar het is suspense- en horrorfilms die een verrassende catharsis hebben gegeven aan kijkers te midden van het coronavirus. Horrorfilm Onzichtbare man stond op 1 juni en Steven Soderbergh's 2011 thriller Besmetting klom plotseling de hitlijsten ook.
Dus waarom word je plotseling aangetrokken door angstaanjagende gerechten in een periode die op zichzelf al eng genoeg is? Volgens psychiater Gail Saltz , MD, universitair hoofddocent aan de New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine, mensen die van horrorfilms houden, kunnen ze nu zoeken omdat ze ' vind troost in het herhalen en herwerken van traumatische gevoelens Dit gedrag wordt 'herhalingsdwang' genoemd en omvat het herhalen en herformuleren van trauma 'om er na verloop van tijd grip op te krijgen en jezelf er zelfs ongevoelig voor te maken', legt Saltz uit. Ze merkt op dat het ervaren van angst bij afwezigheid van werkelijk gevaar sommige mensen een veilige sensatie kan geven en tegelijkertijd troost kan bieden.
Gelicentieerd klinisch psycholoog Bruce L. Thiessen , PhD, voegt dat toe kijken naar een horrorfilm kan een bevredigend gevoel geven van afsluiting van een emotioneel verhoogde situatie - een soort catharsis die veel mensen in hun echte leven niet zien spelen. 'Door horrorfilms te kijken, komen we erachter hoe gebeurtenissen zich ontvouwen en ontdekken we het einde in relatief korte tijd', legt Thiessen uit. 'Dit geeft een gevoel van controle over de chaos die we ervaren met angstaanjagende gebeurtenissen uit het echte leven. '
En hoewel de pandemie zelf je misschien het gevoel kan geven om in de foetushouding te kruipen, kan het afstemmen op wat lef en bloed ervoor zorgen dat je je beter uitgerust voelt om de uitdagingen van de dag het hoofd te bieden. Volgens een studie uit 1993 gepubliceerd in Gedragsonderzoek en therapie , ontdekten onderzoekers dat Vrienden als het ook niet helpt. En als u op zoek bent naar meer manieren om voor uzelf te zorgen te midden van het coronavirus, bekijk deze dan eens 15 effectieve zelfzorgtips die zijn gemaakt voor quarantaine
