We steken niet altijd dezelfde aanhoudende inspanning in onze platonische verbindingen als onze romantische . Als je eenmaal dicht genoeg bij iemand bent gekomen, kun je er gemakkelijk van uitgaan dat diegene een vriend voor het leven zal zijn, maar vriendschappen vergen ook werk, en het is belangrijk dat je ook tijd vrijmaakt om deze relaties te cultiveren. Zelfs als je denkt dat je alles weet wat er te weten valt over de mensen in je naaste omgeving, zal er altijd meer te leren zijn. Met dat in gedachten hebben we met verschillende experts gesproken om hun beste advies te krijgen over hoe je sterkere banden kunt creëren. Lees verder en ontdek 13 diepgaande vragen die u aan uw goede vrienden zou moeten stellen.
VERWANT: Vrienden maken als volwassene: 16 stappen om te volgen .
1 'Hoe denk je dat we allebei zijn veranderd sinds we vrienden zijn geworden?'
De kans is groot dat je al een tijdje bevriend bent met degenen die het dichtst bij je staan, wat waarschijnlijk betekent dat jullie in de loop der jaren allebei op een bepaalde manier zijn veranderd. Shari Leid , vriendschapsdeskundige en oprichter van An Imperfectly Perfect Life, zegt dat het belangrijk is om over die verandering na te denken door je vriend te vragen wat hij ervan vindt.
dromen over beren die je achtervolgen
'Het erkennen van je groei kan je begrip van elkaar en je evoluerende vriendschap vergroten', deelt ze.
2 'Als je één ding aan onze relatie zou kunnen veranderen, wat zou dat dan zijn en waarom?'
Het is ook goed om te erkennen dat zelfs de meest hechte vriendschappen niet perfect zijn. Als je je vriend vraagt naar eventuele veranderingen die hij of zij in je relatie zou aanbrengen, 'nodigt hij uit tot eerlijke feedback, reflectie op wederzijdse groei en benadrukt hij de gebieden die voor verbetering vatbaar zijn', aldus Jacob Coyne , oprichter van de geestelijke gezondheidszorg organisatie Blijf hier.
'Het gaat niet alleen om het creëren van nauwere verbindingen; het gaat om het bieden van een veilige ruimte voor expressie', legt hij uit.
3 'Waarom heb je het gevoel dat ik echt om je geef, of niet, als vriend?'
Niet iedereen voelt liefde en waardering op dezelfde manier. Toch 'communiceren de meeste mensen vaak niet wat ze echt nodig hebben om een vriendschap te laten bloeien'. relatie deskundige Nicole Moore vertelt Beste leven . Bestrijd dit door uw vriend er rechtstreeks naar te vragen.
'Door een eerlijk gesprek te hebben met je vriend(in) over wat hij/zij van je nodig heeft om zich verzorgd en geliefd te voelen, kun je ervoor zorgen dat je aan jouw kant van de straat je best doet om echt een vriend voor hem of haar te zijn, op de manier waarop hij/zij nodig hebben”, zegt ze.
droomt ervan te laat te zijn
Moore zegt dat je vriend zich waarschijnlijk zo ontroerd zal voelen dat je de tijd hebt genomen om hem naar zijn behoeften te vragen, dat hij of zij je een gunst zal bewijzen door te vragen wat je nodig hebt.
'Met duidelijke verwachtingen en richtlijnen over wat elke persoon in de vriendschap nodig heeft om het gevoel te krijgen dat de ander een goede vriend is, creëer je een ijzersterke vriendschap', voegt ze eraan toe.
VERWANT: 210 diepgaande vragen om te stellen voor een nauwere verbinding .
4 'Wanneer voel je je het meest verbonden met de mensen in je leven?'
Je hoeft je vragen natuurlijk niet alleen op je eigen vriendschap te richten. Je vriend(in) vragen hoe hij of zij zich het meest verbonden voelt met iedereen in zijn leven kan ook onthullend en tot nadenken stemmend zijn, volgens Julia Heavner , PsyD, en gediplomeerd klinisch psycholoog gevestigd in Baltimore.
'Mensen verschillen enorm in wat hen het meest verbonden maakt met anderen - voor sommigen is het samen een nieuwe en opwindende ervaring delen, terwijl het voor anderen alledaagse dagelijkse taken samen doet', merkt Heavner op. 'Dit kan een manier zijn om iets nieuws over iemands vriend te leren en de mogelijkheid te bieden om opzettelijk op de meest effectieve manier contact met hem of haar te maken.'
5 'Wanneer heb je je het meest in de steek gelaten gevoeld door mensen in je leven?'
Tegelijkertijd is het ook belangrijk om je vrienden te vragen naar de negatieve ervaringen die ze in hun relaties hebben gehad.
top tien grappigste films aller tijden
'Een vraag als: 'Wanneer heb je je het meest in de steek gelaten gevoeld door mensen in je leven?' kan moeilijke emoties oproepen, maar het stelt de spreker in staat iets kwetsbaars te delen en de kans te krijgen begrepen en gevalideerd te worden”, zegt Heavner.
Dit kan je helpen je vriend en zijn triggers beter te begrijpen, en hem ook helpen 'moeilijke emoties zoals wrok, verdriet en woede te overwinnen', aldus Heavner.
6 'Hoe heeft uw kindertijd uw volwassen relaties beïnvloed?'
Iemand vragen naar zijn jeugd en hoe hij of zij denkt dat deze hem nu beïnvloedt, kan volgens hem ook een impact hebben advocaat familierecht Cynthia Hernández .
'Dit zet aan tot nadenken over diepgewortelde patronen en gedragingen in relaties, waardoor een niveau van kwetsbaarheid en zelfbewustzijn ontstaat', legt ze uit. 'In mijn werk opent het erkennen van deze invloeden vaak de deur naar het oplossen van huidige conflicten, omdat individuen de oorsprong van hun reacties en interacties met anderen begrijpen.'
7 'Welke levenservaring heeft jou het meest gevormd en hoe?'
We worden echter niet alleen beïnvloed door onze kindertijd. Door te informeren naar de meest invloedrijke levenservaringen van je vriend(in) nodig je hem of haar in het algemeen uit om ‘cruciale momenten te delen die hebben bijgedragen aan zijn huidige mentaliteit en waarden’, aldus Hernandez.
'Het aangaan van dergelijke gesprekken kan een sterkere band smeden door inzicht te geven in hun worstelingen, triomfen en persoonlijke groei', zegt ze. 'Op dezelfde manier leidt het aanmoedigen van partijen om hun fundamentele zorgen en ervaringen tijdens mijn bemiddelingssessies te verwoorden vaak tot meer empathie en begrip, waardoor meer minnelijke oplossingen mogelijk worden gemaakt.'
VERWANT: 8 'Beleefde' vragen die eigenlijk aanstootgevend zijn, zeggen etiquette-experts .
hoe kom je erachter of een man je leuk vindt?
8 'Wat is een van je kernwaarden of overtuigingen die echt heeft gevormd wie je bent?'
Sommige mensen hebben ook sterke waarden die niet gebaseerd zijn op één ervaring in hun leven. Het kan nuttig zijn om hen te vragen de overtuiging te delen waarvan zij denken dat deze hun identiteit het meest heeft gevormd. Rychel Johnson , LCPC, een deskundige op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg in Kansas, zegt.
'Je geeft aan dat je geeft om wie ze in essentie zijn, en niet alleen om oppervlakkige praatjes', merkt ze op.
9 'Wat is het beste advies dat je ooit hebt gekregen?'
Een andere manier waarop je ‘een dieper inzicht kunt krijgen in de waarden, overtuigingen en de lessen die je vriend(in) tijdens zijn reis heeft geleerd’ is door hem of haar te vragen naar het beste advies dat hij ooit heeft gekregen: Natalie Rosado , LMHC, gelicentieerd professional in de geestelijke gezondheidszorg en oprichter van Tampa Counseling Place, zegt. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
“Dit biedt hen de kans om wijsheid te delen die een aanzienlijke impact heeft gehad op hun persoonlijke groei en besluitvormingsprocessen”, vertelt ze. 'Bovendien opent het de deur voor zinvolle gesprekken over de uitdagingen van het leven en hoe ze daarmee zijn omgegaan, waardoor wederzijdse steun en begrip binnen jullie vriendschap wordt bevorderd.'
10 'Hoe weet ik wanneer je het moeilijk hebt?'
We reageren allemaal op verschillende manieren op de stressoren van het leven, dus het kan moeilijk zijn om te weten wanneer iemand anders een moeilijke tijd doormaakt, tenzij je weet waar je op moet letten. Schroom niet om je vriend(in) naar enkele van zijn meer opvallende signalen te vragen.
uitdagingen bij het lesgeven aan studenten met een laag inkomen
'Dit geeft de ander het gevoel dat de onderzoeker zich bekommert om hun nood en afgestemd wil worden op hun emotionele toestand', legt Heavner uit. 'Als je nauwkeurig kunt waarnemen wanneer een vriend het moeilijk heeft in het leven, kun je een betrouwbaardere bron van steun zijn.'
11 'Wat heb je altijd al willen proberen, maar nog niet gedaan?'
Hoewel het goed is om meer te weten te komen over de levenservaringen, kernwaarden en stresssignalen van je vriend(in), Sal Raichbach , PsyD, erkend arts en Chief Clinical Officer bij Haven Health Management, zegt dat je ook moet proberen hun interesses en passies beter te leren kennen.
'Misschien is er een kant van hen die je nog nooit eerder hebt gezien, of misschien hebben ze een verborgen talent dat wacht om ontdekt te worden', zegt Raichbach. 'Door ze te vragen wat ze altijd al hebben willen proberen, maar nog niet hebben gedaan, ontstaat er ook de mogelijkheid voor toekomstige ervaringen en avonturen samen, waardoor je nog meer herinneringen en gedeelde interesses kunt creëren.'
12 'Wat zijn je grootste dromen voor je leven?'
Als je echt toegewijd bent om 'vrienden voor het leven' te zijn, moet je weten wat je vriend(in) eigenlijk wil en voor zich ziet in de toekomst.
'Veel vriendschappen houden de vrienden gevangen in hun huidige realiteit of in het verleden, en deze vriendschappen kunnen persoonlijke groei zelfs belemmeren', waarschuwt Moore. 'Maar het kennen van de doelen van je vriend en het vrijmaken van ruimte om ze te bereiken, kan de ruimte creëren waarin je vriendschap in de loop van de tijd kan groeien en evolueren in plaats van stagnerend te blijven.'
13 'Welke advertenties verschijnen de laatste tijd op uw sociale media en waarom?'
Met je vrienden praten over de advertenties die ze online zien, lijkt in eerste instantie misschien een beetje raar, maar er is eigenlijk zoveel dat iemand hierdoor kan leren. Therapeut uit New York Ricky Romm , LCSW, vertelt Beste leven .
'Dit is een geweldige vraag, omdat de huidige algoritmen ons beter lijken te 'kennen' dan wij onszelf kennen', benadrukt ze. 'Het zijn de dingen waar we op googlen, maar waar we nog niet noodzakelijkerwijs over zijn begonnen te praten.'
Romm zegt dat deze vraag gegarandeerd ‘interessante resultaten’ oplevert. Mogelijk komt u erachter dat uw vriend advertenties voor bedrijfscoaching ziet omdat hij ervan droomt een restaurant te openen. Of misschien kom je erachter dat je vriend overweegt om bij een partner in te trekken, omdat hij of zij advertenties voor meubels ziet.
Kali Coleman Kali Coleman is senior redacteur bij Best Life. Haar voornaamste focus ligt op nieuws, waarbij ze lezers vaak op de hoogte houdt van de aanhoudende COVID-19-pandemie en op de hoogte blijft van de laatste winkelsluitingen. Lees verder
