Zes miljoen maar worden elk jaar gediagnosticeerd met depressie. Volgens recente statistieken die zijn opgesteld door de Substance Abuse and Mental Health Services Administration, zou dat cijfer echter veel hoger kunnen zijn. Uit de statistieken bleek dat mannen veel minder geneigd zijn om hun depressie te melden dan vrouwen - en dat ze nog minder snel professionele hulp zoeken. Nog ontnuchterder: mannen die aan een depressie lijden, plegen zelfmoord met een vier keer zo hoge frequentie als onze vrouwelijke tegenhangers.
Aangezien mei officieel de Mental Health Awareness Month is, hebben we besloten om een paar van de beroemde en succesvolle mannen te vieren die dapper de gelederen hebben gebroken met hun geslacht en zich in het verleden open hebben gemaakt over hun depressie - en hebben de manieren beschreven waarop ze erin slaagden om overwin het. Dus als u de verraderlijke gevolgen voelt van een depressie in uw leven - als u zich moe, prikkelbaar en grotendeels onverschillig voelt - weet dan dat u niet de enige bent. We raden u aan onmiddellijk professionele hulp in te schakelen. En als uw symptomen beter beheersbaar zijn, hier zijn verschillende drugsvrije manieren die je kunt gebruiken om de blues te bestrijden.
1 Jon Hamm
AMC
De Gekke mannen De beroemde ster verloor zijn moeder aan maagkanker toen hij tien jaar oud was en zijn vader slechts tien jaar later. In de loop der jaren is Hamm vaak opengegaan over zijn periodes van chronische depressie.
Om het te verslaan, zegt Hamm dat hij vertrouwde op een sterk ondersteuningssysteem van vrienden, en, zoals hij uiteenzette naar het VK De waarnemer 'Ik heb korte tijd therapie en antidepressiva gedaan, dat heeft me geholpen. En dat is wat therapie doet: het geeft je een ander perspectief als je zo verdwaald bent in je eigen spiraal, je eigen onzin. Het helpt. En eerlijk gezegd? Antidepressiva helpen! Als je de chemie van je hersenen voldoende kunt veranderen om te denken: 'Ik wil' s ochtends opstaan, ik wil pas om vier uur 's middags slapen. Ik wil opstaan en mijn shit gaan doen en aan het werk gaan en ... 'Reset de automatische meter, kickstart de motor!' Voor meer informatie over Jon Hamm, hier is zijn Beste leven interview.
2 Bruce Springsteen
The Boss ervoer een depressie in de vroege jaren 80 tijdens het werken aan zijn baanbrekende album Nebraska, en was zelfs suïcidaal, volgens een vriend en biograaf. 'Mijn problemen waren niet zo duidelijk als drugs,' herinnerde Springsteen zich De New Yorker. De mijne waren anders, ze waren stiller - net zo problematisch, maar stiller. Bij alle artiesten is er, vanwege de onderstroom van de geschiedenis en de zelfhaat, een enorme duw in de richting van zelfvernietiging die plaatsvindt op het podium. '
Gelukkig bracht Springsteens vriend en manager Jon Landau hem in contact met een therapeut, en zijn vrouw, Patti Scialfa, schrijft dat toe aan zijn herstel. 'Hij was in staat om naar zichzelf te kijken en het uit te vechten,' zei ze.
3 Chris Evans
Het zal misschien een verrassing zijn voor stripboekfans, maar de man die Captain America speelt, worstelt eigenlijk met depressies en angstgevoelens, vooral wanneer hij wordt belast met promotietaken voor een van zijn Marvel-kaskrakers. 'Ik ... worstel soms met angstgevoelens, vooral als ik dit soort films promoot. Alleen al het leven van doen wat ik doe, in de openbaarheid zijn, het is een stressvolle omgeving. Het is dus goed om te gaan praten over de dingen die je angst veroorzaken, 'vertelde Evans ShortList tijdschrift Tegenwoordig mediteert en bestudeert hij het boeddhisme om zijn mentale welzijn te verbeteren. En voor enkele van Evans 'gymtips, hier zijn zijn grootste Spieropbouwende geheimen.
4 The Rock
Shutterstock
De Baywatch ster vocht tegen depressie - of 'vocht tegen dat beest', in zijn woorden - toen hij begin twintig was voetbalcarrière raakte een doodlopende weg. 'Ik ontdekte dat een van de belangrijkste dingen die je bij depressie kunt beseffen, is dat je niet de enige bent', zei hij tegen de Oprah Winfrey Network Om vooruit te komen, zei hij dat hij 'geloof moest hebben, dat aan de andere kant van je pijn iets goeds is'.
5 Prins Harry
Iedereen is favoriet romantische prins was pas 12 jaar oud toen zijn moeder, prinses Diana, tragisch omkwam bij een auto-ongeluk. Zoals hij onlangs heeft onthuld, worstelt hij al bijna twee decennia met het verwerken van zijn verdriet - hij voelt zich bij verschillende gelegenheden zelfs gevaarlijk dicht bij een zenuwinzinking. Zoals hij vertelde De Telegraaf, hij vond uiteindelijk een uitlaatklep in zowel gesprekstherapie als boksen. Tegenwoordig heeft hij zijn verhaal gebruikt om te helpen pleiten voor bewustwording van de geestelijke gezondheid.
6 Jim Carrey
In het profiel van CBS in 2004 gaf de beroemde cabaretier toe dat hij op verschillende momenten in zijn professionele leven te maken had met depressieve periodes, en onthulde dat hij een periode op Prozac ging werken, wat 'me misschien een tijdje uit de problemen heeft geholpen'. ' Tegenwoordig zweert Carrey bij transcendente meditatie om zijn geestelijke gezondheid te versterken.
7 Brad Pitt
In de jaren negentig was Pitt misschien wel de grootste ster ter wereld. Maar zijn bloeiende carrière en wereldwijde aanbidding konden hem niet beschermen tegen depressies. 'Ik rookte veel te veel drugs ... ik deed elke nacht hetzelfde en verdoofde mezelf in slaap, dezelfde routine,' vertelde hij De Hollywood Reporter.
Pitt noemt reizen een nuttige kracht in zijn leven - vooral een reis naar Casablanca, die zijn perspectief verruimde door zijn ogen te openen voor een extreme mate van armoede waarvan hij zegt dat hij er nog nooit eerder getuige van was geweest. Vandaag de dag blijft Pitt gefocust op het mentaal gezond houden van zichzelf, vooral tijdens zijn recente scheiding. Zoals hij vertelde GQ-stijl : 'Ik ben net begonnen met therapie. Geweldig geweldig. Ik heb twee therapeuten doorlopen om de juiste te vinden. ' Hij stopte ook met drinken.
8 Zach Greinke
In 2006 was Greinke een veelbelovende jonge werper voor de Kansas City Royals. Maar hij leed aan sociale angst sinds de middelbare school, en toen hij de profs bereikte, ontdekte hij dat zijn angst zo ernstig was dat hij bijna helemaal stopte met honkbal. In plaats daarvan plaatsten de Royals Greinke op de gehandicaptenlijst, bezocht hij een therapeut en begon hij Zoloft in te nemen. Hij keerde terug naar het honkbal en won zelfs de American League Cy Young Award met Kansas City in 2009. Hij blijft Zoloft innemen en zegt , 'Het medicijn is het beste ooit.Het is geweldig. Ik wou dat ik er eerder van had geweten. '
Voor meer geweldig advies om slimmer te leven, er beter uit te zien en je jonger te voelen, volg ons nu op Facebook!
