Als u op zoek bent naar houd uw gewicht onder controle , zou algemene kennis je doen geloven dat het in de eerste plaats neerkomt op twee dingen: het aantal calorieën die u verbruikt , en het aantal calorieën dat u verbrandt. Hoewel deze factoren zeker een prominente rol spelen, heb je misschien gemerkt dat, hoeveel salades je ook eet en hoeveel trainingen je doet, je die kilo's nog steeds niet kwijt kunt raken. Waarom? Nou, nieuw onderzoek werpt daar licht op denken aan gewichtsverlies puur in termen van de fysieke handelingen van eten en bewegen is een vergissing. In werkelijkheid kan de reden dat u niet kunt afvallen, zijn vanwege de manier waarop uw hersenen voedsel zien en ruiken. Lees verder voor meer informatie en als u meer tips wilt over waarom het nummer op de schaal vastzit, vindt u hier Hoe een gevreesd plateau voor gewichtsverlies te overwinnen
Onderzoekers van het Zlotowski Center for Neuroscience aan de Ben-Gurion University (BGU) in Israël hebben onlangs ontdekt wat zij beschrijven als “een neuraal subnetwerk van verbonden gebieden tussen de hersenen en de basale elektrische frequentie van de maag die correleert met toekomstig gewichtsverlies op basis van connectiviteitspatronen. ' In lekentaal betekent dit dat mensen die voedsel zien en ruiken op een manier waardoor hun hersenen enthousiaster worden, zijn dezelfde mensen die consequent te veel eten en aankomen
Shutterstock
De studie keek naar 92 mensen tijdens een 18 maanden durende interventie om gewicht te verliezen, geleid door prof. Iris Shai van de afdeling Epidemiologie van BGU. Ze hadden allemaal een grote middelomtrek en abnormaal niveau van bloedlipiden (de vettige stoffen die in het bloed worden aangetroffen, waaronder cholesterol en triglyceriden). 'Het blijkt dat visuele informatie een belangrijke factor kan zijn het uitlokken van eten , 'hoofdonderzoeker prof. Kracht Avidan , van de BGU-afdelingen van Brain and Cognitive Sciences and Psychology, zei in een verklaring. 'Dit is redelijk, aangezien visie het belangrijkste zintuig is bij mensen.'
De bevindingen, die werden gepubliceerd in het tijdschrift Neuroimage , leidden de onderzoekers tot de conclusie dat 'gewichtsverlies niet alleen een kwestie van wilskracht is, maar in feite verband houdt met veel meer elementaire visuele en olfactorische signalen.'
VERWANT: Meld u aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief voor meer actuele informatie
Natuurlijk, gewichtsbeheersing is voor veel Amerikanen een grote zorg. Volgens de laatste gegevens van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 36,5 procent van de Amerikaanse volwassenen zijn zwaarlijvig , en nog eens 32,5 procent heeft overgewicht. Bovendien meldde 49 procent van de Amerikaanse volwassenen die tussen 2013 en 2016 werden ondervraagd op een gegeven moment proberen af te vallen volgens het National Center for Health Statistics (NCHS) van de CDC. Vrouwen deden vaker moeite om af te slanken (56,4 procent van de vrouwen versus 41,7 procent van de mannen).
Er is verder onderzoek nodig naar het verband tussen uw ogen en uw gewicht, maar deze laatste studie suggereert dat we gewichtsverlies moeten beschouwen als iets dat zowel met neurologie als met biologie te maken heeft.
En als wandelen uw voorkeur heeft, kijk dan eens Hier is hoe ver je elke dag moet lopen om af te vallen
