Van dag tot dag, COVID op afstand houden komt meestal neer op de gouden regels van het Amerikaanse Center for Disease Control and Prevention (CDC): het dragen van een gezichtsmasker, sociale afstand nemen en regelmatig uw handen wassen of ontsmetten. Maar naarmate de pandemie vorderde, hebben wetenschappers meer onderzoek gedaan om een beter begrip te krijgen van verschillende manieren om het risico op infectie te behandelen of te verminderen, waaronder bepaalde vitamines die uw lichaam een verdedigingsimpuls kunnen geven. Nu, een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift PLOS Biology heeft dat gevonden je kunt melatonine toevoegen aan de lijst met supplementen die dat wel zouden kunnen helpen COVID te voorkomen Lees verder om te zien wat melatonine voor u kan doen en voor wat u niet doen moet je doen om jezelf veilig te houden, check out Het enige dat u kunt stoppen om COVID te voorkomen, volgens artsen
Door het gebruik van kunstmatige intelligentie konden onderzoekers van de Cleveland Clinic gegevens van meer dan 27.000 patiënten in een COVID-19-register doorzoeken om eventuele overeenkomsten te vinden. Interessant genoeg lieten de resultaten dat zien degenen die regelmatig het slaaphormoon melatonine slikten hadden ongeveer 28 procent minder kans om positief te testen op COVID - waarbij zwarte patiënten een nog grotere verminderde kans van 52 procent vertoonden.
'Toen we dit resultaat kregen, waren we erg opgewonden,' Feixiong Cheng , PhD, hoofdonderzoeker van het Cleveland Clinic's Genomic Medicine Institute, vertelde het lokale CBS-filiaal KIRO 7. 'Als onze bevindingen de patiënten kunnen helpen, is dat ons doel en onze missie - en ook bij de Cleveland Clinic.'
De onderzoekers geven toe dat ze begrijp niet helemaal wat 'exacte mechanismen' over melatonine bieden extra bescherming tegen COVID, onder meer of het komt doordat patiënten beter slapen, langere uren, de New York Post rapporten. En Cheng en zijn team waarschuwden mensen ook om op basis van de resultaten van het onderzoek geen melatonine te tanken. “Het is erg belangrijk op te merken dat deze bevindingen niet suggereren dat mensen ermee moeten beginnen neem melatonine zonder hun arts te raadplegen, ”zei Cheng in een verklaring van november na de publicatie van het onderzoek. 'Grootschalige observationele onderzoeken en gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken zijn van cruciaal belang om het klinische voordeel van melatonine voor patiënten met COVID-19 te valideren, maar we zijn enthousiast over de associaties die in dit onderzoek naar voren worden gebracht en de mogelijkheid om ze verder te onderzoeken.'
Ondanks die voorzichtig optimistische houding, heeft ander onderzoek aangetoond dat melatonine meer kan doen dan alleen COVID voorkomen. Een recente studie van de Universiteit van Toronto, gepubliceerd in het tijdschrift Ziekten ontdekt dat melatonine kan helpen stimuleren de werkzaamheid van het coronavirusvaccin en noemt het een potentiële 'zilveren kogel' in de strijd tegen de pandemie.
wat symboliseert de hommel?
Maar melatonine is niet het enige supplement waarvan is aangetoond dat het potentieel effectief is in de strijd tegen COVID. Lees verder om te zien wat er nog meer is gevonden met betrekking tot supplementen die u kunnen helpen het virus te bestrijden. En kijk voor meer informatie over het laatste COVID-nieuws De nieuwe COVID-soort is in de VS en het is om twee redenen slecht nieuws
Lees het originele artikel op Beste leven
1 Zink
Shutterstock
wat betekenen apocalyptische dromen?
Als je ooit een excuus nodig hebt om te profiteren van een oesterdiner, is dit het misschien wel. Dat bleek uit een Spaanse studie uit maart en april patiënten met een hoger zinkgehalte in hun bloed hadden meer kans om de ziekte te overleven dan degenen met veel lagere niveaus.
'Dat is lang gedacht zink ondersteunt het immuunsysteem Len Horovitz , MD, een longarts in het Lenox Hill Hospital in New York City, vertelde WHTT. 'Een mogelijke verklaring in dit onderzoek is dat zink mogelijk een ontstekingsremmende werking heeft die beschermend werkt.' En voor meer manieren om het coronavirus buiten je huis te houden, ga je naar Als u dit niet bij u thuis heeft, loopt u een groter risico op COVID
2 Vitamine D
Shutterstock
Als het gaat om bescherming tegen het virus, zijn er steeds meer aanwijzingen dat vitamine D kan een grote rol spelen om u te beschermen tegen zelfs maar ziek worden. Een studie, gepubliceerd in september in de Tijdschrift van de American Medical Association , ontdekte dat het hebben van een vitamine D-tekort verhoogt uw risico om positief te testen op het coronavirus met bijna 80 procent.
Zelfs Anthony Fauci , MD, is het eens met de bevindingen. 'Als je vitamine D-tekort hebt, heeft dat wel invloed op je infectiegevoeligheid. Ik zou het niet erg vinden om aan te bevelen - en ik doe het zelf - vitamine D-supplementen nemen ', zei hij tijdens een Instagram Live-interview met acteur Jennifer Garner in september. En voor meer informatie over de invloed van COVID op u als u ziek wordt, gaat u naar Dit ene ding zou kunnen bepalen of uw COVID-geval ernstig of mild zal zijn
3 Vitamine C
Shutterstock
Vitamine C staat erom bekend uw immuunsysteem te versterken, maar het kan ook nuttig zijn om u tegen COVID te beschermen. Volgens onderzoekers van de Augusta University in Georgia is een meta-analyse van meer dan 30 andere onderzoeken naar immuunversterkende effecten van vitamine C laat zien dat het lijkt te ontbreken bij veel patiënten die ernstige gevallen van COVID-19 ontwikkelen.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat u uw dagelijkse dosis vitamine C kunt krijgen zonder een bezoek te brengen aan het supplementenpad. Door citrusvruchten, tomaten, bladgroenten, paprika's en meer te gebruiken, kunt u COVID en andere aandoeningen, waaronder griep en verkoudheid, voorkomen. En voor meer regelmatige updates over de pandemie, meld u aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief
meest hilarische films aller tijden
4 Vitamine B
Tatjana Baibakova / Shutterstock
Hoewel niet is bewezen dat vitamine B een direct effect heeft op het coronavirus, is het algemeen bekend dat het veel helpt om uw immuunsysteem in goede staat. Een studie over de verband tussen COVID en vitamine B vond dat het 'helpt bij de juiste activering van zowel de aangeboren als de adaptieve immuunresponsen, pro-inflammatoire cytokineniveaus verlaagt, de ademhalingsfunctie verbetert, de endotheliale integriteit handhaaft, hypercoagulabiliteit voorkomt en de opnameduur kan verkorten'. Daarom suggereert de studie dat de vitamine B-spiegels van een COVID-patiënt samen met hun vitamine D-status moeten worden beoordeeld. En voor meer informatie over wat zou kunnen leiden tot een ernstig geval van het coronavirus, ga je naar Als u deze bloedgroep heeft, loopt u een hoog risico op ernstige COVID
Beste leven volgt voortdurend het laatste nieuws met betrekking tot COVID-19 om u gezond, veilig en geïnformeerd te houden. Hier zijn de antwoorden op uw meest brandende vragen , de manieren waarop u veilig kunt blijven en gezond, de feiten u moet weten, de risico's u moet vermijden, de mythen u moet negeren, en de symptomen zich bewust zijn van. Klik hier voor al onze COVID-19-dekking , en Meld je aan voor onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
