Zoals COVID-19 intensiveert in de Verenigde Staten en over de hele wereld vinden steeds meer mensen zichzelf beperkt tot hun huizen en beperkt van menselijk contact Dat betekent volgens het Amerikaanse Rode Kruis afstand houden van “ twee grote honden staan neus aan staart ”Tussen jezelf en de mensen om je heen. En hoewel geen enkele staat een volledig volledige lockdown voor bewoners heeft opgelegd, bevinden de meeste mensen zich in een of andere vorm van quarantaine en is hen verteld zich te beperken tot alleen essentiële uitstapjes naar buiten voor voedsel, lichaamsbeweging en noodzakelijke voorraden. Aangezien de duur van deze nieuwe manier van leven nog steeds onzeker is, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u over de essentiële quarantainevoorraden beschikt die u nodig heeft om de pandemie te doorstaan. Hier is een lijst met waar u kunt beginnen.
1 Voedsel
Shutterstock
De meeste experts zijn het erover eens dat u in geval van nood ongeveer twee weken aan voedsel bij de hand moet hebben. Met de huidige pandemie COVID-19, supermarkten zijn nog open en grotendeels gevuld, dus een voorraad van meer dan twee weken aan boodschappen is niet nodig. FEMA doet een solide aanbeveling dat u ook rekening moet houden met de bestellen waarin u uw voedsel consumeert : bederfelijke waren gaan eerst, dan diepvriesproducten en dan niet-bederfelijke waren. Zolang u voorzichtig bent met het verpakken en omgaan met voedsel, kan dat geniet nog steeds van afhalen tijdens onze huidige crisis, wat de toegevoegde bonus heeft om lokale restaurants te ondersteunen lijden
droominterpretatie man bedriegt
2 Medicatie
Shutterstock
Gezien de onzekere aard van de dingen, de AARP beveelt aan ten minste twee weken aan essentiële en levensreddende receptgeneesmiddelen bij de hand hebben - op voorwaarde dat uw verzekeringsmaatschappij en apotheker dat goedkeuren. U moet er ook voor zorgen dat u een voorraad vrij verkrijgbare medicijnen heeft, zoals pijnstillers en medicijnen tegen verkoudheid. Als uw Tylenol-fles thuis halfvol is, is het geen slecht idee om eerder dan later een nieuwe fles te kopen.
3 Drinkwater
Shutterstock
Gemeentelijke watervoorzieningen, inclusief drinkwater, hebben behandelingen en filtratie die COVID-19 verwijderen, dus het water uit uw kraan moet gedurende de pandemie drinkbaar blijven. Water kan voor onbepaalde tijd worden opgeslagen, dus u wilt misschien wat bij de hand hebben voor toekomstige noodgevallen. U hoeft zich alleen maar bewust te zijn van waar u zich bevindt bewaar plastic flessen —Ze houden ze uit de buurt van dampen van chemicaliën en reinigingsmiddelen, en uit de buurt van zonlicht of hitte.
4 EHBO-doos
Shutterstock
In quarantaine kunt u te maken krijgen met kleine verwondingen die u thuis behandelt: krassen door het werken in de tuin, kneuzingen door worstelen met de hond, beten van uw broers en zussen of splinters van dat houtbewerkingsproject waar u opeens tijd voor hebt. Een kleine, goed gevulde EHBO-doos zou u moeten helpen bij de kleine verwondingen, zodat u geen medische hulp van buiten hoeft te zoeken. Het Rode Kruis biedt een uitgebreide lijst van aanbevolen items die u kunt opnemen, en veel bedrijven verkopen vooraf gevulde kits.
5 Babybenodigdheden
Shutterstock
Gelukkig zijn baby's dat wel minder kwetsbaar voor COVID-19 , maar er is nog veel dat is niet bekend over het virus en baby's, dus wees voorzichtig en zorg voor een redelijke reservevoorraad van dingen zoals babyvoeding, voedsel, luiers en andere benodigdheden. Als uw kind voortdurende aandoeningen heeft, zoals astma , zorg ervoor dat u voldoende medicatie voor een paar weken bij de hand heeft. En als het gezin momenteel helpt met uw kinderen, of als u afhankelijk bent van professionele zorgverleners, kunt u die personen tijdens een quarantaine wellicht niet in de buurt van uw baby toelaten, dus zorg ervoor dat u alles wat u nodig heeft in huis heeft.
6 dierbenodigdheden
Shutterstock
Je bent misschien overal op voorbereid, maar je moet er ook voor zorgen dat je harige vrienden een overschot aan voorraden hebben. Dat omvat het hebben van voldoende brokjes, kattenbakvulling of iets anders dat uw huisdieren nodig hebben. Alle bewijzen wijzen erop dat huisdieren immuun zijn voor COVID-19, hoewel u dat wel zou moeten hebben een plan op zijn plaats voor uw huisdieren voor het geval u ziek wordt en niet meer goed voor ze kunt zorgen.
7 Zeep en ontsmettingsmiddel
Shutterstock
In een medische quarantaine wilt u er zeker van zijn dat u was consequent uw handen U zult ook regelmatig alles willen desinfecteren dat in de buurt van uw gezicht komt (lees: jouw telefoon Zorg voor voldoende handzeep en handreinigingsmiddel evenals schoonmaakproducten voor uw huis. Als je een paar maanden binnen blijft, kun je de tijd misschien gebruiken om sommige delen van je huis of appartement schoon te maken vaak gemist
droom van geld tellen
8 toiletartikelen
Shutterstock
Als je thuis vastzit en uit het zicht van je collega's, wil je misschien van deze gelegenheid gebruik maken laat je baard groeien of sla enkele van de minder essentiële onderdelen van uw persoonlijke verzorgingsroutine over. Maar dat betekent niet dat je geen hygiëneproducten voor een paar maanden nodig hebt, zoals tandpasta, wasmiddel, lotions en deodorants. Zorg ervoor dat je genoeg hebt voor - in ieder geval - 14 dagen. Vergeet de lenzenvloeistof niet!
9 zaklampen en kaarsen
Shutterstock
Als u zich zorgen maakt dat er tijdens een quarantaine een black-out kan optreden, zorg dan dat u alternatieve lichtbronnen bij de hand heeft. Controleer uw voorraad zaklampen, kaarsen, aanstekers en lucifers dubbel. De regering beveelt in ieder geval aan een zaklamp per gezinslid.
10 Werkbenodigdheden
Shutterstock
Als u in staat was om over te stappen naar werken vanuit huis Terwijl u in quarantaine bent, mag u zich gelukkig prijzen dat u uw inkomstenstroom kunt laten stromen. Zorg ervoor dat u zo snel mogelijk alles wat je nodig hebt om je werk te voltooien op een bevredigende en tijdige manier. Deze verbruiksartikelen kunnen items zijn zoals printerinkt, papier, netsnoeren en eventuele computersoftware die u nodig heeft om op afstand verbinding te maken met het netwerk van uw bedrijf. Zorg ervoor dat uw thuiskantoor , of plek op de bank, is comfortabel en ergonomisch
11 batterijen
Shutterstock
Zorg ervoor dat u tijdens een noodgeval genoeg heeft batterijen zijn essentieel Controleer uw apparaten - zaklampen, gehoorapparaten, rookmelders, enz. - om er zeker van te zijn dat u voor elk apparaat minimaal één set reservebatterijen heeft. Veel van onze moderne slimme apparaten gebruiken oplaadbare batterijen of batterijpakketten, dus zorg ervoor dat je een manier hebt om de essentiële apparaten in je leven op te laden.
droomt ervan naakt te zijn
12 Fitnessapparatuur
Shutterstock
Als je een normale sportschoolrat bent en je je zorgen maakt over het wegzakken in de bank tijdens een quarantaine, zorg er dan voor dat je ten minste een basisset fitnessapparatuur in huis hebt. Als u een appartementsbewoner bent, heeft u misschien geen ruimte voor een Peloton-fiets om uw hartslag te verhogen, maar dat betekent niet dat u niet nog steeds aan uw conditie kunt werken. Lichaamsgewicht oefeningen kan spieren opbouwen, en apps zoals Nike Trainingsclub bieden trainingen aan waarbij verschillende niveaus van apparatuur worden gebruikt.
13 Persoonlijke records
Shutterstock
Misschien heb je je geboorteakte niet nodig midden in een quarantaine, maar je weet het nooit echt. Zorg ervoor dat u al uw identificatiedocumenten, inclusief uw socialezekerheidskaart, rijbewijs en paspoort, bij de hand hebt voor het geval dat. Als u in quarantaine wordt geplaatst vanwege een medische crisis, zoals COVID-19, kan het handig zijn om een kopie van uw medische dossiers bij de hand te hebben. En vergeet niet dat u legaal toegang hebt al uw records zelfs als u een uitstaande medische schuld heeft.
14 Vermaak
Shutterstock
We moeten allemaal tot rust komen, zelfs tijdens een quarantaine. Dus als je stopt met het verwoed vernieuwen van je nieuws-apps, zorg er dan voor dat je dat hebt gedaan iets bij de hand om jezelf te stimuleren Gelukkig leven we tegenwoordig in een wereld waarin entertainment kan worden gestreamd via onze telefoons, computers en televisies. Zelfs tien jaar geleden zou de aanbeveling zijn geweest om dvd's op te slaan, maar in de huidige wereld van snoeren doorsnijden hebben we meer streaming video-apps dan ooit tevoren Als binging Star Wars of opnieuw kijken Breaking Bad uw pleziercentrum niet raakt, zorg ervoor dat uw persoonlijke bibliotheek in orde is gevuld met een mix van boeken en tijdschriften. Puzzelverkoop zijn booming , dus pak ze nu het nog kan. En als al het andere faalt, pak dan een pak kaarten uit en speel Solitaire
15 Toiletpapier
Shutterstock
We hebben allemaal toiletpapier nodig, dus de vraag wordt hoeveel je nodig hebt. Zelfs als u geen wc-papier kunt krijgen, kunt u de klus misschien nog steeds klaren met gezichtstissues of natte doekjes. Wees voorzichtig met wat u doorspoelt, want sommige dingen zijn niet zo doorspoelbaar zoals hun marketing suggereert , en het laatste waar iemand tijdens een quarantaine mee te maken wil hebben, zijn sanitaire problemen. In het geval dat uw buren al het toiletpapier van uw plaatselijke winkels hebben opgeslagen en er geen voor uw gezin hebben achtergelaten, kunt u overwegen om een goedkope bijlage om van je toilet een bidet te maken. Alstublieft!
