Of je nu voor het eerst iets engs eet of een nieuwe les in de sportschool trotseert, nieuwe dingen proberen is nooit een gemakkelijke opgave. In feite is voor veel mensen het nastreven van een nooit eerder uitgevoerde activiteit voldoende om een koud zweet te veroorzaken. Maar wetende hoe bevestigend en levensverrijkend nieuwe ervaringen kunnen zijn - en aangezien onderzoek suggereert dat de meeste mensen op zijn minst één grote spijt hebben als ze terugkijken op hun leven - moet je jezelf afvragen: wat is het kwaad? Wat is er mis mee om van tijd tot tijd uit je comfortzone te breken?
Aangezien onderzoek suggereert dat de meeste mensen op zijn minst één grote spijt hebben als ze terugkijken op hun leven, is er geen betere tijd dan nu om je leven te vullen met nieuwe ervaringen. Weet u niet zeker waar u moet beginnen? We hebben 50 dingen verzameld die iedereen minstens één keer in zijn leven zou moeten proberen. En voor meer manieren om elke dag spannender te maken, kunt u uw schema hiermee vullen 40 beste bucketlist-ervaringen voor mensen ouder dan 40.
1 Ga (ver) uit Dodge.
Shutterstock
Hoewel internationale reizen misschien prijzig zijn, is het verlaten van uw thuisland een ervaring die het zeker waard is. Naast dat je nieuwe culturen kunt ontdekken en een beter begrip van de wereld om je heen kunt krijgen, is onderzoek gepubliceerd in Bulletin Persoonlijkheid en Sociale Psychologie laat zien dat internationaal reizen ook de creativiteit kan stimuleren. En bekijk deze voordat u uw volgende reis boekt 35 Briljante reishacks die alleen ervaren wereldreizigers kennen.
2 Bekijk een Broadway-show - aan of uit.
Er zijn maar weinig ervaringen magischer dan een show op de Great White Way te zien. De energie van het publiek, de geweldige uitvoeringen en het gevoel dat je deelneemt aan een werkelijk unieke ervaring, dit is allemaal iets dat iedereen minstens één keer in zijn leven zou moeten proberen, of ze zichzelf nu theaterfans beschouwen of niet. En als New York buiten bereik is, kun je altijd je favoriete show bijwonen wanneer deze op tournee door je omgeving trekt.
3 Ga op pad.
Zelfs als het rijden door het land nooit bovenaan uw 'must do'-lijst heeft gestaan, is het de moeite waard om een roadtrip te maken als u wilt zeggen dat u een goed geleefd leven heeft genoten. Er is iets aan het raken van de open weg, kamperen, verblijven in middle-of-nowhere motels en delen van het land zien waar je anders nooit de kans had gehad om er tijd door te brengen, dat je horizon kan verbreden en je in een mum van tijd diep kan ontspannen .
4 Beheers een instrument.
Je hoeft niet de volgende Beethoven te zijn om te profiteren van het leren van een instrument. Zelfs als je het nooit op het podium van Carnegie Hall gaat halen, is het zeker de moeite waard om op een bepaald moment in je leven een instrument te leren. Muziek spelen is niet alleen een plezierige hobby, onderzoekers van de Universiteit van Zürich hebben zelfs ontdekt dat het leren van een instrument de plasticiteit van de hersenen vergroot, wat betekent dat je misschien alleen maar slimmer wordt, of in ieder geval beter in staat bent om nieuwe dingen te leren, elke keer dat je oefent. . En voor meer geweldige vaardigheden om te leren, beheers je de 40 geweldige gewoonten om aan te nemen na 40.
5 Kweek of vang je eigen maaltijd.
Geen schaduw voor supermarkten, maar er is iets van onschatbare waarde aan de wetenschap dat je voor jezelf kunt zorgen, wat het leven je ook te bieden heeft. Een van de beste manieren om dit voor jezelf te bewijzen, is door een maaltijd helemaal opnieuw te maken - en dan bedoelen we niet alleen de in een doos verpakte cakemix en kaas in een blikje te vermijden. Door groenten en fruit in je tuin te kweken of een vis te vangen, schoon te maken en klaar te maken, kun je een trots gevoel krijgen dat niet kan worden geëvenaard door macaroni en kaas die in de magnetron kunnen worden gebruikt.
6 Zet een show op.
Je hoeft geen virtuoos te zijn om een serieuze kick te krijgen om op het podium te staan en alles te geven wat je hebt. Er gaat niets boven de drukte van optreden voor een publiek, en het is zeker iets dat elke volwassene - zelfs de meest verlegen onder ons - minstens één keer zou moeten proberen. Of je nu signeert op een open mic-avond of wauwt in een lokale theaterproductie, je zult nooit meer zo'n haast ervaren.
7 Vang een spel.
Het is leuk om je favoriete team op tv te zien spelen, maar ze live te zien spelen is op een heel andere manier opwindend. Zelfs oubollige ervaringen, zoals The Wave doen of op de Jumobtron stappen, zijn ervaringen die je zeker een keer in je leven moet meemaken.
8 Maak een ritje mee.
Als je van politiefilms houdt, maar niet zeker weet of je het in je hebt om lid van de strijdmacht te worden, kun je altijd aan die jeuk krabben met een ritje mee. In veel steden en dorpen kun je een verzoek indienen om met de politie of EMT's te rijden voor een dienst, de unieke ins en outs van hun banen te zien en een idee te krijgen of het tenslotte je tweede bedrijf zou moeten zijn.
9 Adopteer een huisdier.
Shutterstock
Natuurlijk zijn puppyknuffels en schattige selfies met je kat geweldig zoals het is, maar er komt zoveel meer kijken bij het adopteren van een huisdier dan dat. Niet alleen red je mogelijk het leven van je harige vriend, huisdieren kan uw bloeddruk verlagen, verbeter uw humeur, verminder uw risico op depressie, verbeter uw conditie en kan u zelfs helpen een langer leven te leiden - geen slechte lijst van prestaties voor iemand die bang is voor het vacuüm.
10 Vlieg eerste klas.
Is eersteklas vliegen een ongelooflijke luxe? Ja. Is het het ook absoluut waard? Ja ook. Zelfs als je het maar één keer in je leven doet, is het de moeite waard om een vlucht mee te maken waarbij je niet als sardientjes in een blikje op je stoel gepropt zit en mensen je champagne met een glimlach brengen.
11 Maak de eerste zet.
Iemand mee uit vragen hoeft niet zo zenuwslopend te zijn als vaak wordt gedacht. In veel gevallen is het zelfs een grote haast. Zelfs als je er geen gewoonte van maakt, is het zeker de moeite waard om jezelf minstens één keer in je leven de achtervolger te laten zijn in plaats van de achtervolger.
12 Wonen in het buitenland.
Shutterstock
Reizen naar het buitenland is geweldig, maar er zijn maar weinig ervaringen die beter zijn dan jezelf voor een lange tijd onderdompelen in een andere cultuur. Wonen in het buitenland, zelfs als je het maar een paar maanden kunt slingeren, kan je kijk op de wereld totaal veranderen.
13 Bekijk een meteorenregen.
De wereld is een magische plek, als je weet waar je moet zoeken. Meteorenregen, hoewel niet geheel ongebruikelijk, kan je een diepgaand gevoel van verwondering over het universum geven - of op zijn minst een mooie afleiding van je dagelijkse leven - dus maak er een prioriteit van om af en toe op te kijken.
14 Spring uit een vliegtuig.
Shutterstock
Je leeft maar één keer, dus waarom zou je onderweg geen klein avontuur beleven? Parachutespringen is niet alleen een ongeëvenaarde sensatie, het is ook een geweldige manier om je eigen sterfelijkheid in het gezicht te staren en jezelf tot overwinnaar te verklaren.
15 Zie de Grand Canyon.
Moeder Natuur is verbazingwekkend - een paar plaatsen zijn daar een meer solide bewijs van dan de Grand Canyon. Deze enorme rode rotskloof beslaat meer dan 1.900 vierkante mijl en stijgt 800 voet boven zeeniveau en is zeker een bezoek waard (of een wandeling, als je avontuurlijk bent ingesteld), ongeacht hoe ver je moet reizen om er te komen.
16 Cruise de PCH.
Alleen omdat een ervaring je het gevoel geeft dat je een miljoen dollar bent, wil dat nog niet zeggen dat het letterlijk je bankrekening moet leegmaken. Rijden over de Pacific Coast Highway in Californië, die meer dan 655 mijl loopt van Orange County naar Mendocino County, is een adembenemende ervaring. Draai gewoon de ramen naar beneden of zet de kap terug, zet de muziek harder en geniet kilometer na kilometer van werkelijk verbluffende bezienswaardigheden. Zorg ervoor dat wanneer u op pad gaat, deze zich niet in een van de De 20 slechtste huurauto's van de afgelopen 20 jaar
17 Wees getuige van de piramides.
Het zien van een stukje levende geschiedenis is een van die ervaringen die je gewoon niet helemaal onder woorden kunt brengen. Een reis naar Gizeh maken en deze oude monumenten zien, is echt een once-in-a-lifetime ervaring - en zeker de moeite waard om van te genieten.
18 Eet in een restaurant met Michelin-ster.
Zelfs als je gebruikelijke dieet niet meer bestaat dan drive-thru hamburgers en fluorescerende macaroni met kaas, is het het geld waard om minstens één keer een wereldberoemd restaurant uit te proberen. Of je nu dineert in The French Laundry of Eleven Madison Park, je zult zeker een geheel nieuwe kijk op lekker eten hebben na een maaltijd in een van deze beroemde eetmecca's.
19 Scoor een uitnodiging voor een black-tie-evenement.
Shutterstock
Je standaard combinatie van jeans en T-shirt heeft zijn tijd en plaats, maar je moet zeker proberen dingen af en toe aan te kleden - vooral als je een uitnodiging voor een black-tie-evenement kunt krijgen. Hoewel die ongemakkelijke kledingschoenen en dure pakken maar een paar uur aan zullen blijven, worden die hilarische foto's van je die in je opsmuk leeft, dierbare herinneringen voor een leven lang.
20 Beheers een nieuwe taal.
Reizen is niet de enige manier om je denkkracht te vergroten en nieuwe culturen te leren kennen. Zelfs als je in het begin een beetje struikelt, is het leren van een nieuwe taal een geweldige manier om je interactie met de wereld om je heen te verdiepen. Beter nog, Onderzoek laat zien dat tweetaligheid in feite verband houdt met langzamere hersenveroudering en het risico op dementie verkleint.
21 Rijd in een limousine.
Je hoeft tegenwoordig geen enorme bankrekening te hebben om in een limousine te rijden, waardoor het een leuke en toegankelijke ervaring is die iedereen minstens één keer zou moeten proberen. Of je nu gewoon een ritje door de stad maakt of er een avond van maakt voor een speciaal evenement, je zult zeker met veel plezier terugkijken op de tijd die je in stijl hebt gereisd.
22 Ga wildwatervaren.
Als je denkt dat het een sensatie is om de open weg op te gaan, probeer dan het open water te raken. Wildwaterraften is niet alleen een geweldige workout waarbij je kern en bovenlichaam betrokken zijn, het is ook een geweldige manier voor sensatiezoekers om te genieten van een endorfinestoot met minimaal risico voor hun werkelijke veiligheid.
23 Speel hooky.
Snijles kan je als kind in de problemen hebben gebracht, maar als volwassene is het absoluut de moeite waard (en relatief laag risico). Je logt lang genoeg op je werk zoals het is - het wordt de hoogste tijd dat je jezelf trakteert op een vrije dag, de tijd neemt om een matinee te pakken, naar het strand gaat of gewoon een paar hoofdstukken van dat boek leest waar je nooit tijd voor hebt om te lezen .
24 Bezoek de Blue Lagoon.
Shutterstock / Bhushan Raj Timia
wat betekent het als glas breekt?
Je plaatselijke zwemgat is waarschijnlijk goed genoeg om op een warme dag af te koelen, maar als je echt een once-in-a-lifetime duik wilt, ga dan naar de Blue Lagoon in IJsland. Op minder dan een uur van Reykjavik, de charmante hoofdstad van IJsland, kan deze geothermische spa je zelfs op de meest sneeuwzekere dagen aangenaam warm houden, en de witte modder - die je kunt krijgen van een swim-up bar bij een aangrenzend satellietstation - zou een schat aan huidherstellende eigenschappen.
25 Verf je haar.
Shutterstock
Er is geen leeftijdsgrens om jezelf uit te drukken, en het verven van je haar is een van de gemakkelijkste en duurste manieren om in slechts enkele minuten te transformeren. Probeer minstens één keer in je leven je haar een leuke kleur te geven. Behalve dat het een leuke afwisseling is, kan zoiets eenvoudigs als een beetje haarverf ook je zelfvertrouwen aanzienlijk vergroten. En als u zich een paar jaar wilt scheren, probeer dan een van de 15 beste herenkapsels om er direct jonger uit te zien
26 Zie de lucht oplichten.
Aurora borealis, ook wel bekend als het noorderlicht, zijn verbluffende hemellichamen die iedereen minstens één keer in zijn leven zou moeten ervaren. Zoek uit waar de mensen het dichtst bij je in de buurt zijn en maak er een punt van om te kamperen terwijl je deze magische vertoning ziet plaatsvinden.
27 Betaal de rekening van een vreemdeling.
Je hebt niet veel tijd nodig om een goede daad voor iemand anders te doen. Zelfs als je niet de tijd hebt om in te loggen op een langdurig vrijwilligersproject, kun je de dag van iemand anders altijd opfleuren (en hun financiële last verlichten) door hem een diner te kopen. Vertel uw serveerster gewoon dat u de rekening voor iemand anders wilt betalen als u uw eigen rekening betaalt - uw gebaar zal zeker niet ondergewaardeerd blijven.
28 Blaas een bonus.
Trakteer uzelf minstens één keer in uw leven op iets dat u echt, werkelijk willen, zelfs als het een beetje een uitspatting is. Die onmisbare LeCoultre of Birkin zal zeker een kostbaar bezit worden - en mogelijk zelfs een erfstuk.
29 Zwem met haaien.
Een beetje angst, een beetje endorfine-rush en een ervaring die je nooit zult vergeten, allemaal samengevoegd? Waar melden we ons aan? Hoewel zwemmen met haaien misschien beangstigend lijkt, ben je eigenlijk relatief veilig als je in met haaien geteisterde wateren duikt - en het is beslist een stuk spannender dan je gemiddelde snorkeltrip.
30 Bungeejumpen
Shutterstock
Ze zeggen dat het nemen van sprongen geweldige resultaten kan opleveren - vraag het maar aan iedereen die een nieuw perspectief op het leven heeft gekregen nadat ze met zijn kop voorover van een brug zijn gedoken. Bungeejumpen kan een opwindende manier zijn om je innerlijke avonturier tevreden te stellen zonder het risico dat gepaard gaat met een spelletje Russisch roulette.
31 Speel aan de tafels in Vegas.
Soms win je veel, soms verlies je veel, maar je zult zeker een geweldig verhaal te vertellen hebben, ongeacht hoe het met je gaat. En zelfs als je met lege handen van de tafels wegloopt, zijn de drankjes in ieder geval gratis. Maar als je het systeem een beetje wilt spelen, Dit is de gemakkelijkste manier om uw geld te verdubbelen in Vegas.
dingen die ze je wil horen zeggen
32 Bezoek elk continent.
Shutterstock
Er is zoveel meer in de wereld dan wat je in je geboorteplaats hebt gezien. Als je op je leven wilt terugkijken en wilt zeggen dat je het allemaal hebt gezien, probeer dan voet te zetten op elk continent. Zelfs als je maar een dag of twee te besteden hebt in elk, of je haalt ze de volgende 50 jaar niet allemaal, je zult er geen spijt van hebben dat je je tijd of geld hebt besteed aan zo'n ongelooflijke ervaring.
33 Hang tien.
Shutterstock
Op de golven berijden is niet eenvoudig - er is een reden waarom surfers de neiging hebben om in zo'n geweldige vorm te zijn. Zelfs als je honderd pogingen nodig hebt om op te staan, krijg je een serieus gevoel van voldoening - om nog maar te zwijgen van een geweldige training - als je het eindelijk op je bord verzint.
34 Berijd een spannende achtbaan.
Shutterstock
Wat omhoog gaat, moet naar beneden komen, ook al komt het neer op schreeuwende moord. Een angstaanjagende achtbaan trotseren is een geweldige manier om te genieten van een relatief veilige sensatie, die endorfine aan het pompen te krijgen en je weer als een kind te voelen. Voor ideeën over welke achtbanen je moet besturen, ga je naar De gekste pretparkrit in elke staat.
35 Verblijf in (tijdelijke) luxe.
Shutterstock
Je bed is misschien comfortabel, maar slapen in een vijfsterrenhotel is een ervaring als geen ander. Een kamer in het Mandarin Oriental of St. Regis - of een boetiek die de moeite waard is voor een reisgids - is een heel andere ervaring dan een verblijf in een doorsnee Motel 6. Geef je uit aan roomservice, laat een privébutler je een bad nemen, of gewoon in het algemeen weelderig ergens waar u weet dat u het bed niet hoeft op te maken.
36 Berijd een olifant.
Een olifant in een circus zien is één ding, maar bovenop een van deze majestueuze beesten rijden is (om zo te zeggen) een heel ander dier. Neem plaats, verken de wereld vanuit een nieuw uitkijkpunt en ervaar de coolste manier van reizen zonder vriendschap te sluiten met Richard Branson of Elon Musk.
37 Blijf op na zonsopgang.
Elke dag zijn er 24 bruikbare uren. Met dat in gedachten, haalt u het meeste uit uw tijd door de hele nacht door te trekken. Diner om middernacht. Ga om 4:00 uur naar de sportschool.Kijk hoe de zon opkomt vanaf je dak. En val uitgeput in slaap terwijl de rest van de wereld wakker wordt.
38 Ga deltavliegen.
Het zal waarschijnlijk enige tijd duren voordat mensen de kunst van het vliegen perfectioneren zonder vliegtuigen of drones, maar je kunt zeker dichtbij komen. Deltavliegen is een opwindende ervaring waar de meeste mensen niet van kunnen genieten. Wie kan zich herinneren wat hun problemen waren toen ze door de lucht zweefden?
39 Berijd een quad.
Je auto doet misschien 0-tot-60 op wat voelt als een recordsnelheid, maar het is waarschijnlijk nog steeds geen partij voor een hobbelige, rotsachtige onverharde weg. Enter: de ATV. Rijden op een van deze slechteriken is een spannende rit op zich, en wordt nog leuker met de toegevoegde wetenschap dat je de inruilwaarde van je auto niet verpest als je naar ruiger terrein gaat.
40 Gruwel je palet.
Ze zeggen dat de beste manier om een angst te overwinnen, is door het frontaal onder ogen te zien - of beter nog, het in je gezicht te leggen. Ga minstens één keer in je leven zitten voor een maaltijd die je normaal gesproken zou afschrikken, of dat nu betekent dat je een casu marzu eet, een Sardijnse kaas gemaakt met maden eet, of geniet van een gezonde portie sneak steak.
41 Afsluiten.
Shutterstock
Natuurlijk moeten we allemaal rekeningen betalen, maar dat betekent niet dat elke klus die u aanneemt een winnaar wordt. Er is iets echt krachtigs aan het geven van je opzegging bij een baan die het leven uit je zoog en nooit terugkijkt. Lees voor tips over het succesvol uitvoeren van deze beweging De praktische gids voor het stoppen met werken en de wereld rondreizen.
42 Word een zwarte band.
Shutterstock
Weten dat je mogelijk een aanvaller kunt uitschakelen, is een onmiskenbaar krachtig gevoel. Als je je eigen kracht begrijpt - het vermogen hebben om het in je voordeel te gebruiken in een potentieel gevaarlijke situatie - kan die solo-wandelingen 's nachts naar huis in een mum van tijd een stuk minder intimiderend worden.
43 Ga op een spooktocht.
Shutterstock
Lopen er werkelijk geesten onder ons? Worden sommige plaatsen echt gekweld door de geesten van de mensen die daar stierven? Er is een leuke manier om erachter te komen: ga op een spooktocht. Deze opwindende attracties, die overal plaatsvinden, van de gevangenissen van schuldenaars in Edinburgh tot beroemde moordlocaties in de Verenigde Staten, zoals de Lizzie Borden House in Fall River, Massachusetts, laat je misschien geloven dat er leven aan de andere kant is.
44 Wees de eerste om die drie kleine woorden te zeggen.
Liefde is wispelturig. Liefde is vluchtig. Maar liefde is sowieso een beetje geweldig, dus waarom zou je wachten tot iemand anders zijn aanbidding voor jou belijdt? Het kan ongemakkelijk of zelfs angstaanjagend zijn, maar tegen iemand zeggen 'Ik hou van jou' is geweldig - vooral als het gevoel beantwoord wordt.
45 Schaal naar de top.
Shutterstock
Niet iedereen heeft de tijd, het geld of de stimulans om de Kilimanjaro te beklimmen. Er valt echter iets te zeggen over het gevoel van voldoening als je naar de top van een berg klimt - hoe klein ook - en neerkijkt op de wereld beneden, genietend van je prestaties.
46 Bezoek je voorouderlijk vaderland.
Shutterstock
Het is één ding om te weten waar uw familie vandaan komt, maar het is iets anders om het uit de eerste hand te zien. Als uw voorouders immigranten zijn naar het land dat u nu thuis noemt, ga dan na wat hun oorsprong is en kijk waar ze vandaan kwamen om een beter begrip te krijgen van wat uw familie heeft meegemaakt om u het leven te geven dat u vandaag leidt.
47 Rijd op een motorfiets.
Je moeder heeft je misschien verteld dat ze je zou verstoten als je ooit op de achterkant van een Harley zat, maar soms voelt het goed om de regels te overtreden. Zelfs als je uiteindelijk niet zo verliefd wordt op de fiets dat je er zelf een wilt, is het de moeite waard om voor jezelf te weten waar het allemaal om draait.
48 Brouw je eigen bier.
Shutterstock
Als u van goed bier houdt, waarom probeert u dan niet zelf bier te maken? Omdat brouwpakketten voor thuis steeds geavanceerder worden, is het gemakkelijker dan ooit om je recept te perfectioneren en een product af te leveren dat je met trots deelt met vrienden.
49 Rijd in een heteluchtballon.
Sommige mensen zouden je vertellen dat het hele doel van het leven is om dingen vanuit nieuwe perspectieven te zien. Welnu, wat is een betere manier om dat te doen dan door in een heteluchtballon te zweven? Deze grillige activiteit kan een beetje raar aanvoelen, maar als je die likes op Instagram ziet groeien, zul je er geen spijt van krijgen.
50 Vakantie solo.
Shutterstock
Een tijdje vrij hebben van het werk is altijd een plezier, maar een pauze nemen en solo op vakantie gaan is een plezier dat veel mensen niet verwachten. Of je nu een maand de wereld rondreist of gewoon een paar dagen alleen bent in een paar steden van huis, alleen op vakantie gaan is een ervaring die iedereen minstens één keer zou moeten proberen. En als u erover denkt om deze onderneming aan te gaan, zorg er dan voor dat u doorgaat 12 geniale manieren om als alleenstaande gelukkig solo te vliegen.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om u aan te melden voor onze GRATIS dagelijkse nieuwsbrief
