Drie maanden geleden heb ik een van de moeilijkste beslissingen van mijn volwassen leven genomen. Nee, dat was het niet stoppen met roken of het kantoor van mijn baas binnenlopen om te verklaren: 'Ik stop ermee!' Ik deed eerder iets waarvan veel mensen in onze aan smartphones verslaafde bevolking zouden zeggen dat het gelijk is meer moeilijk om te doen: ik heb de Instagram-app van mijn telefoon verwijderd.
En hier is wat ik je kan vertellen van de prachtige, door de zon bespatte weiland aan de andere kant: het leven is beter.
Ernstig.
Pas als je de app uit je leven hebt gewist, realiseer je je hoeveel ervan volledig werd gedomineerd door die eindeloze scroll, die triomfantelijke sensatie van het krijgen van een 'like' op een nieuwe foto, die onverklaarbare behoefte om te dubbeltikken op NSFW Kim Kardashian foto's. Maar neem het niet alleen van mij aan.
Recente gegevens suggereren zelfs dat Android-gebruikers alleen al meer dan 53 minuten per dag op Instagram. Dat is meer dan zes uur per week. In de loop van een jaar? Die gebruikers hebben het equivalent van bijna twee weken op de app. (Twee weken!) Stelt u zich eens voor dat alle tijd op wonderbaarlijke wijze aan u zal worden teruggegeven met een simpele tik op een scherm.
Ik heb geen spijt van mijn beslissing - en om alle redenen die ik hier heb genoemd. Dus als je wilt weten hoe het voelt om in een pre- of post-Instagram-wereld te leven, lees dan verder en overweeg om de app ook uit je leven te verwijderen.
1 Ik heb veel meer vrije tijd.
Shutterstock
De vrije tijd Ik ontdekte dat lezen, sporten en een groot aantal andere dingen exponentieel toenam nadat ik mijn Instagram-account had verwijderd. Het was zelfs schokkend om te beseffen dat ik kon eindelijk tijd vinden om te lezen Ulysses (serieus), of zelfs eindelijk die rommella opruimen waar ik naar op zoek was opruimen ergens in het komende decennium of zo.
Het komt allemaal neer op momenten van verveling. In plaats van die momenten te vullen door gedachteloos door de app te scrollen, moet ik het nu doen iets in plaats van in de ruimte te staren. En ik heb gemerkt dat mijn lichaam van nature in de richting gaat van het lezen van boeken of het maken van een simpele wandeling. Of, als het een klein moment in de tijd is (zoals bijvoorbeeld in een kassa), ik heb geleerd niet bang te zijn voor die kleine anderhalf momentjes van verveling. In plaats daarvan maak ik van de gelegenheid gebruik om gewoon te dagdromen, wat een opmerkelijk gevoel van vrede teweegbrengt.
2 Mijn angst nam onmiddellijk af.
Shutterstock
Sinds ik bijna zes jaar geleden een Instagram-profiel heb gemaakt, heb ik uren besteed aan het vergelijken van mijn leven met anderen met meer geld, roem en VSCOcam-filters. Als persoon die al met angst worstelt, realiseerde ik me pas toen het weg was hoeveel Instagram mijn angst verergerde. Een van de laatste druppeltjes was het zien van een willekeurige video van een mooie vrouwelijke golfer die een tee shot sloeg op een prachtige locatie in Spanje, en ik dacht bij mezelf: 'Ik haat mijn saaie leven omdat ik zoiets niet kan doen. '
Gelukkig keerde de realiteit volledig terug en realiseerde ik me hoe volkomen belachelijk ik ben, want ik heb niet alleen nog nooit in mijn leven golf gespeeld, maar ik ben ook nooit van plan dat te doen. Ik heb geen enkele interesse. En als ik ooit naar Spanje ga, zijn er 4.832.082 dingen die ik zou doen, waarvan er ongeveer nul golfen. Het was een geval waarin Instagram me angstig maakte en gevoelens van jaloezie aanwakkerde die echt niet hoefden te bestaan. Helemaal. Over zelfsabotage gesproken.
Maar zodra ik de app verwijderde, merkte ik dat mijn angst beter beheersbaar aanvoelde, nu die triggers - zoals jaloezie - niet langer toegankelijk waren met een druk op de knop.
3 Ik kon selectiever zijn over de media die ik consumeer.
Shutterstock
Ondanks zijn reputatie voor avocadotoostfoto's en Emily Ratajkowski-selfies, merkte ik dat mijn Instagram te politiek was geworden, aangezien een schokkend aantal berichten van vrienden en familie - die ik niet wilde ontvolgen en daarom onbeleefd lijken - de platform om hun mening uit te zenden waarmee ik het niet eens was.
Misschien ben ik gevoelig, maar het heeft me totaal gestrest. Tegenwoordig leef ik vrij van die standpunten, en ik vrees veel minder voor Thanksgiving.
4 Ik kon in het moment leven.
Shutterstock
Ik werd zo geobsedeerd door het documenteren van mijn ervaringen op Instagram dat ik niet eens echt mijn omgeving kon opnemen die ik had moeten ervaren. Nu ik kan reizen en nieuwe dingen kan beleven zonder mijn telefoon aan mijn zijde, heb ik het gevoel dat de momenten kostbaarder zijn, omdat ik me niet constant zorgen maak over het vastleggen van de perfecte foto of video.
Trouwens, tegen de snelheid waarmee ik ging, was ik goed op weg om een persoonlijke fotobibliotheek van ongeveer 983.332 foto's te vergaren tegen de tijd dat ik 30 zou worden. Onthoud: beseffen dat niet elk moment echt de moeite waard is om op te nemen, is een belangrijke stap om jezelf te bevrijden uit de verslavende greep van Instagram.
5 Ik vertrouwde niet meer op goedkeuring van anderen.
Dit is absoluut een van de donkere kanten van Instagram. Elke keer dat ik een foto plaatste, vond ik het geweldig om een like te krijgen van bepaalde vrienden. Als ik echter iets plaatste dat die likes niet kreeg, ik eigenlijk tijd besteed aan het afvragen waarom
In de categorie dingen-waar-je-geen-zorgen-moet-maken-over-in-dit-leven is waarom mijn vrienden de foto van het concert leuk vonden, maar niet zozeer de schemeringhemel. Wie kan het schelen?! Verwijder de app en poef - u hoeft zich minder zorgen te maken over wat mensen denken.
6 Ik heb meer details opgemerkt in mijn dagelijkse omgeving.
Shutterstock
Nu ik me niet concentreer op likes en volgers, kan ik echt opkijken vanaf het heldere scherm op mijn ochtend pendelen , of getuige zijn van de mensen en plaatsen die er al die tijd zijn geweest, onbekend voor mij totdat ik eindelijk in staat was om de telefoon neer te leggen.
En, grappig genoeg, ik kijk films en let er nu echt op. (Wie weet?!)
7 Ik heb geleerd hoe ik mijn ervaringen op een meer persoonlijke manier kan documenteren.
Shutterstock
In plaats van elk bijzonder moment in mijn leven via een app te documenteren, heb ik geleerd hoe ik dat op andere manieren kan doen bewaar mijn herinneringen Kort nadat ik de app had verwijderd, begon ik oude Polaroid-camera's en tijdschriften te gebruiken om mijn reizen en levenservaringen te documenteren. Hoewel het misschien ouderwets klinkt, voelt het als een authentiekere manier om mijn ervaringen bij te houden als ik herinneringen fysiek kan aanraken en opslaan op deze apparaten.
8 Ik heb nieuwe manieren gevonden om contact te maken met vrienden en kennissen.
Een van mijn grootste angsten bij het verwijderen van Instagram was het vinden van nieuwe manieren om op de hoogte te blijven van wat er met mijn vrienden en familie gebeurde. Deze angst, zo blijkt, was ongegrond. Ik zie ze gewoon allemaal meer.
In plaats van simpelweg de avonturen van anderen online te kunnen volgen, moet ik nu andere manieren vinden om in hun leven te blijven. Dit feit heeft mijn interacties met deze mensen persoonlijker gemaakt, omdat het me gedwongen heeft om buiten het heldere scherm en in het echt met hen om te gaan. In zekere zin heb ik het gevoel dat dit feit mijn relatie met anderen alleen maar heeft versterkt.
leuke namen om een man te noemen
9 Ik ga veel eerder naar bed.
Shutterstock
Voordat ik Instagram verwijderde, werd het scrollen door de app terwijl ik in bed lag volkomen te alledaags - en hoogstwaarschijnlijk bijgedragen aan de uren slaap verloren de afgelopen jaren.
Vooral omdat het zelfs is bewezen dat het heldere scherm van je telefoon invloed heeft op het aantal uren dat je slaapt per nacht, was het verwijderen van de app een belangrijke stap voor mij om een beter uitgerust leven te leiden - zonder constant scrollen. En als je op zoek bent naar wat wijze advies, steel deze dan 11 Door artsen goedgekeurde geheimen om vanavond sneller in slaap te vallen.
10 Ik begon meer dingen voor mezelf te doen.
In plaats van mijn ervaringen samen te stellen om meer likes te krijgen, kan ik nu meer tijd vinden om de dingen te doen die ik echt leuk vind, zonder me zorgen te maken of andere mensen geïnteresseerd zullen zijn in wat ik momenteel doe. Niet alleen dat, maar ik was ook in staat om vreugde te vinden in de kleinere dingen die ik misschien niet had gedaan om indruk te maken op mijn Instagram-volgers. Zonder me zorgen te hoeven maken over Instagram, heb ik nu meer tijd alleen voor mezelf, dingen doen die me gelukkig maken zonder je zorgen te maken over wat anderen denken.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om ons te volgen op Instagram!
