Het is niet ongebruikelijk als u een douche overslaan hier of daar, vooral tijdens deze laatste zeven maanden. Volgens recente gegevens van consumentengoederenconcern Unilever gaven mensen veel minder uit dan gewoonlijk op producten voor persoonlijke verzorging in april toen ze vanuit huis begonnen te werken en eerlijk gezegd nauwelijks het huis verlieten. Maar in werkelijkheid, hoewel sommige mensen hun neus ophouden bij het idee, heeft het af en toe overslaan van een douche geen ernstige gevolgen voor uw gezondheid. Volgens experts zou je dat zelfs kunnen zijn gezonder als jij niet elke dag douchen Esteban Kosak , MD, medisch adviseur for Symptoms Care, zegt dat terwijl douchen 'fysieke, mentale en emotionele voordelen' kan bieden, de dagelijkse douche die de meeste mensen nemen waarschijnlijk meer is dan ze nodig hebben. Hij zegt tenzij u merkbaar groezelig of bezweet bent, hoeft u waarschijnlijk niet vaker dan een paar keer per week te douchen. Lees verder om meer te weten te komen, en voor het enige gebied dat u volledig wilt vermijden, gaat u naar Het lichaamsdeel dat u volgens artsen nooit zou moeten reinigen
'In veel delen van de wereld is elke dag douchen de norm', merkt Kosak op. 'Maar strikt medisch gezien is het voor de meeste mensen niet nodig om zo vaak te douchen.'
Uiteindelijk hangt je doucheschema echt af van je dagelijkse leven, vooral tijdens het coronavirus. 'Afhankelijk van je beroep is het prima om niet dagelijks te douchen', zegt familie en spoedarts Janette Nesheiwat , MD. 'Bent u arts, paramedicus, gezondheidswerker, bouwvakker, atleet of zelfs loodgieter, dan moet u dagelijks douchen, nauwer contact met bacteriën, virussen en schimmels
Kosak zegt dat je naast mensen met bepaalde beroepen ook elke dag moet douchen als je regelmatig sport, omdat zweet op de huid ervoor kan zorgen dat bacteriën snel toenemen. En als je niet vaak doucht genoeg , Legt Nesheiwat uit dat dode huidcellen zich kunnen ophopen en irritatie of puistjes kunnen veroorzaken dat kan leiden tot huiduitslag of infectie
iStock
Maar volgens Sandy Skotnicki , MD, een dermatoloog en auteur van Beyond Soap , douchen niet verwijder veel ziektekiemen van uw huid Wat het wel verwijdert, zijn 'de natuurlijke lipiden van de huid die de barrièrefunctie van de huid belemmeren en op zijn beurt een vicieuze cirkel kunnen creëren waarin zeep nog meer schade aanricht, nog meer lipiden uit de opperhuid verwijdert en de kloven als gevolg van overmatige frequente en te lange buien. '
'Als samenleving wassen we veel te veel, en dan proberen we de schade te beperken door crèmes en emulsies aan te brengen die mogelijk irriterend en allergeen zijn', zegt ze.
Skotnicki zegt dat het eigenlijk alleen maar hoeft was drie delen van uw lichaam met zeep regelmatig: uw oksels, lies en voeten. Deze plekken zijn de thuisbasis van enkele van de meest gevoelige huid op uw lichaam en zijn vatbaarder voor schimmelgroei, ingegroeide haartjes, slechte bacteriën , en mogelijk schadelijke infecties.
droom van kind dat in het water valt
Maar niet alle hygiënepraktijken kunnen zo vaak worden overgeslagen als een douche. Voor de gewoontes die je echt hebt zou niet moeten sla de dagelijkse over, lees verder. En voor dingen die je niet onder de douche zou moeten doen, ga naar Het enige lichaamsdeel dat je niet onder de douche mag wassen, zeggen doktoren
1 Je handen wassen
Shutterstock
klokken van Ierland bloem betekenis
Regelmatig uw handen wassen is belangrijk, zelfs als er geen wereldwijde pandemie is. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wordt geschat dat slechts 19 procent van de wereld wast hun handen na gebruik van de badkamer Het wassen van je handen is echter van vitaal belang om de verspreiding van ziektekiemen te doden en te stoppen, en handen wassen kan ongeveer 30 procent van de diarree-gerelateerde ziekten en ongeveer 20 procent van de luchtwegaandoeningen voorkomen. En kijk voor meer informatie over handen wassen Dit is wanneer je nog steeds vergeet je handen te wassen, zegt Study
2 Zonnebrandcrème dragen
Shutterstock
Veel mensen dragen niet zo vaak zonnebrandcrème als zou moeten. Volgens de Skin Cancer Foundation zou je dat moeten zijn elke dag zonnebrandcrème dragen - zelfs in de winter. Regelmatig dagelijks gebruik van zonnebrandcrème met minimaal 15 SPF kan immers verminder uw risico op melanoom met 50 procent. En voor meer informatie over huidverzorging, vermijd dan de Huidverzorgingsfouten die uw huid verouderen, volgens experts
3 Tandenpoetsen
Shutterstock
Ja, dat zou je moeten zijn je tanden poetsen elke dag - in feite twee keer per dag, volgens de American Dental Association. Als u dat niet doet, kunnen de schadelijke tandplak en bacteriën die uw tanden bedekken zich ophopen en tot tandbederf leiden. Uiteindelijk kan een slechte mondhygiëne tot andere problemen leiden, zoals hartaandoeningen, artritis en aandoeningen van de luchtwegen En voor meer informatie over je chompers, bekijk de 25 dingen die je doet die je tandarts gruwelijk zouden maken
4 Je gezicht wassen
Shutterstock
Hoewel je lichaam misschien niet elke dag gewassen hoeft te worden, is je gezicht een ander verhaal. Kanika Tim , oprichter van Revita Huidkliniek , vertelde Heathline dat het niet uitmaakt wat je huidtype of dagelijkse bezigheden zijn, iedereen moeten hun gezicht twee keer per dag wassen - eenmaal 's ochtends en eenmaal' s avonds. Je komt veel elementen in de wereld tegen die je poriën kunnen verstoppen en deze elementen moeten dagelijks worden verwijderd om puistjes, irritatie of infecties door bacteriën of virussen te voorkomen. En voor meer nuttige inhoud die rechtstreeks in uw inbox wordt afgeleverd, meld u aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief
