als jij 's nachts douchen , hebt u zich waarschijnlijk afgevraagd of naar bed gaan met nat haar een gezonde gewoonte is. Zeker, de al lang bestaande mythe dat je verkouden wordt door te slapen met vochtige lokken, is geweest bewezen niet waar , maar veel doktoren en stylisten zweren nog steeds bij het drogen van je haar voordat je naar bed gaat. Dat komt omdat experts het zeggen kon een effect hebben op je haar en hoofdhuid dat minder dan wenselijk is. Afgezien van het probleem van kleine haarbreuk, artsen zeggen dat slapen met nat haar de ontwikkeling van gist op de hoofdhuid kan veroorzaken, wat na verloop van tijd kan leiden tot meer roos. Lees verder om erachter te komen hoe u roos zou kunnen veroorzaken, en voor meer hygiënetips die u misschien niet kent, hier is Het enige lichaamsdeel dat u volgens artsen nooit zou moeten reinigen
Carol Cheng , MD, assistent-klinisch professor aan de David Geffen School of Medicine aan de UCLA, sprak onlangs met Zelf over naar bed gaan met nat haar. Zoals ze uitlegde, als je direct na het douchen gaat slapen, is de nattigheid van je haar gecombineerd met de daaropvolgende nattigheid van uw kussen creëert een ideale omgeving voor gist om te groeien. Het vocht en de warmte vormen de perfecte voedingsbodem voor de schimmel malassezia, die niet alleen wordt geassocieerd met roos, maar ook met andere huid condities zoals seborrheic dermatitis en eczeem.
Om het nog erger te maken, is slapen op een nat kussen mogelijk bacteriën en schimmels om in direct contact te staan met je poriën. Dit kan een reeks andere huidaandoeningen op uw gezicht en hoofdhuid veroorzaken, waaronder acne, ringworm en hoofdhuidontsteking. Volgens een onderzoek dat kussens op schimmelflora testte, kwam elk exemplaar opdagen tussen vier en zestien soorten schimmels , inclusief aspergillus fumigatus. Deze specifieke soort staat bekend om het veroorzaken van ernstige infecties bij mensen met astma en een verzwakt immuunsysteem.
Het is vermeldenswaard dat hoewel deze aandoeningen ernstig kunnen zijn, ze ook enigszins zeldzaam zijn. Veel mensen slapen 's nachts met vochtig haar en ervaren geen bijwerkingen, behalve wat extra body en golving om mee te stylen. Als u echter Doen merk meer op van die vervelende roosschilfers of een andere huidaandoening, misschien heeft u uw boosdoener. Als dat het geval is, zorg er dan voor dat u uw douche naar de ochtendspleet verschuift, of omarm op zijn minst uw föhn. Lees verder voor tips om roos te bestrijden en voor meer informatie over hoe u uw slaaproutine gezonder kunt maken, lees hier meer over Hoe vaak moet u uw lakens echt verschonen, zeggen experts
Lees het originele artikel op Beste leven
1 Probeer een huismiddeltje.
Shutterstock
Er zijn tal van manieren om milde roos thuis te behandelen, met alle natuurlijke ingrediënten. Volgens de experts van Vandaag , naar verdunde appelciderazijn spoelen het is bekend dat het malassezia-schimmel doodt en het uiterlijk van de hoofdhuid verbetert. Groene thee en pepermuntolie hebben ook antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen die roos kunnen bestrijden, terwijl Vandaag merkt op dat zuiveringszout 'overactieve schimmels kan bestrijden', overtollige olie kan opnemen en de hoofdhuid kan scrubben. En voor meer advies om je haar gezond te houden, lees dan waarom Je hebt je haar je hele leven verkeerd gewassen, zeggen experts
2 Shampoo vaker.
Shutterstock
Vaker wassen met shampoo kan de opeenhoping van oliën in uw hoofdhuid , wat uiteindelijk leidt tot schilfering van de huid. Dit kan ook helpen om het gevoel van jeuk te verzachten, wat betekent dat je tijdens het krabben minder schilfers van je hoofdhuid scheidt. Experts zeggen dat je om de dag wassen optimale resultaten zou moeten geven. En kijk voor meer haarverzorgingstips Dit is hoe je je haar verpest elke keer dat je een douche neemt.
3 Gebruik speciale roosshampoos.
Shutterstock
Als u vatbaar bent voor roos, moet u wat tijd besteden aan het experimenteren met behandelingsshampoos om er een te vinden die bij u past. Zoek naar ingrediënten zoals theeboomolie, salicylzuur, zwavel, zinkpyrithione in welk product je ook kiest, en vermijd agressieve chemicaliën en geuren. En voor meer hygiënetips die rechtstreeks in uw inbox worden bezorgd, meld u aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief
4 Borstel uw haar vaak.
iStock
Je haar borstelen kan je roos op twee manieren helpen. Ten eerste kan het helpen om je natuurlijke oliën over de lengte van je lokken te herverdelen, zodat het niet geconcentreerd is op je hoofdhuid. Ten tweede kan het helpen om vuil en opeenhoping van je hoofdhuid te verwijderen voordat je het wegspoelt, wat betekent dat je enige controle kunt krijgen over het al dan niet zien van mensen. Zorg ervoor dat u uw borstel regelmatig schoonmaakt, zeggen experts. Een vuile borstel kan schimmelresten op je hoofdhuid terugplanten als je niet oppast. En voor meer tips voor fantastisch haar, ontdek het Hoe vaak moet u uw haar echt wassen, zeggen experts
