Voor de meesten van ons is het verbreken met iemand een ongelukkige taak die we op een bepaald moment in ons leven onder ogen moeten zien. En hoewel veel mensen geloven dat er geen is juiste manier om dingen te beëindigen met iemand, dat is niet helemaal waar. Sterker nog, er zijn er zeker genoeg fout manieren om een relatiebreuk aan te pakken, of het nu gaat om het dumpen van iemand in een sms of voortijdig contact opnemen met een ex. Dus lees verder voor alle fouten in het uiteenvallen die je zeker moet vermijden als je een relatie wilt beëindigen.
1 Vertel het aan iedereen voordat u het uw partner laat weten.
iStock
Zoveel als je zou willen denk na over je beslissing met vrienden en familie, vertel het niet iedereen over je plannen om dingen te beëindigen voordat je met je partner praat. Nancy Ruth Deen , een professionele breakup-coach met Hallo uiteenvallen , zegt dat er niets ergers is dan dat je aanstaande ex een sms ontvangt 'sorry dat jullie twee uit elkaar zijn gegaan' voordat je echt de dingen met hen hebt beëindigd. En als je wederzijdse vrienden hebt, houd ze dan helemaal buiten het gesprek om te voorkomen dat je ze in een ongemakkelijke positie plaatst.
2 Stuur ze een sms om dingen te beëindigen.
iStock
Break-ups zijn moeilijk op beide partijen, maar doe je partner niet verder pijn door hem niet het respect te geven van een persoonlijk gesprek. 'Ook al lijkt het misschien even gemakkelijker om het uit te maken met iemand door ze te ghosten, of door uit elkaar te gaantekstof via sociale media, ouderwetse etiquetteregels en fatsoen zijn nog steeds van toepassing ', zegt Christine Scott-Hudson , MFT, eigenaar van Creëer je levensstudio 'Maak het persoonlijk met je partner uit door er een persoonlijk gesprek over te hebben.'
dieren betekenissen in dromen
3 Wijs op alle redenen waarom u niet tevreden was.
iStock
beste yo mama grappen ooit gemaakt
Je breuk kan worden aangewakkerd door hoe ongelukkig je was in de relatie, maar het is niet nodig om elk klein ding waar je ongelukkig over was door te nemen. Kevin Darné , auteur van Hoe u met succes online kunt daten , moedigt mensen aan om te onthouden dat het 'niet nodig is om een lange, met drama gevulde nachtmerrie te hebben om een breuk tot stand te brengen'. Als je ongelukkig bent of op zoek bent naar een date met andere mensen, is dat 'de enige reden die je nodig hebt'.
4 Vertel je partner wat je niet leuk aan hem of haar vindt.
iStock
Net zoals je niet moet wijzen op elk klein ding waar je niet blij mee was in de relatie, begin ook niet met het opsommen van alle tekortkomingen van je partner. 'Het is niet nodig om beledigend te zijn of dingen te zeggen die hun zelfvertrouwen kunnen schaden', zegt Lynell Ross , oprichter van Zivadream 'Je hoeft je partner niet te vertellen over alle vervelende dingen die hij doet, of dingen die je niet leuk aan hem / haar vindt.'
5 Zeg dat je nog steeds vrienden wilt zijn, zodat je hun gevoelens niet kwetst.
iStock
Het is moeilijk om te zien dat iemand van wie je houdt - of waar je op een bepaald moment van houdt - gekwetst wordt, maar zoals Deen opmerkt, zullen hun gevoelens waarschijnlijk toch gekwetst worden. Ze een vriendschap beloven die je eigenlijk niet wilt en die je niet wilt onderhouden, is alleen maar onaardig. Het zal verwarring en meer pijn bij uw partner veroorzaken als 'uw daden een week of twee later niet overeenkomen met uw woorden'. Met dat in gedachten, is het het beste om eerlijk te zijn over wat je relatie wel of niet zal zijn na het uiteenvallen.
6 Praat slecht over je ex met andere mensen.
iStock
hoe lang wachten na de eerste date?
Ontluchten na een breuk kan nodig zijn voor je genezingsproces, maar laat de onbeschofte opmerkingen over je ex of wat ze deden buiten het gesprek. 'Het is niet eerlijk om over je partner te praten, en als je wederzijdse vrienden hebt, kan wat je zegt op hen terugkomen en kwetsend zijn', zegt Ross. 'Verbrand geen bruggen. Je weet nooit wanneer ze misschien weer in je leven verschijnen, en het is altijd beter voor iedereen om op goede voet te staan. '
7 Saboteer opzettelijk de relatie zodat de andere persoon de dingen eerst beëindigt.
iStock
Als je het uit wilt maken met iemand, maak het dan uit. Denkspelletjes spelen of vreselijke dingen doen zoals vals spelen of wreed zijn om de relatie opzettelijk te saboteren, spreekt slecht over jou en je karakter, zegt Sophia Reed , PhD, een huwelijks- en gezinstherapeut. Geef toe aan uw beslissing en confronteer de situatie in plaats van de relatie ondraaglijk dus ze maken het eerst met jou uit. 'Niemand verdient het om dat doorgemaakt te worden', voegt Reed toe.
8 Gebruik eerlijkheid als excuus om gemeen te zijn.
iStock
Zoals Reed opmerkt, nemen veel mensen graag de 'ik ben het niet, ik ben het'-benadering om de gevoelens van hun partner te sparen. Maar als zij het probleem zijn of iets wat ze deden, vertel ze dat dan. Niet doen liegen omwille van het , maar weet ook dat 'eerlijk zijn' niet synoniem is met 'gemeen zijn'. U kunt hen de problemen vertellen die u in uw relatie had zonder uit te halen. En hopelijk kan uw eerlijke uitleg nuttig zijn en worden gebruikt als een kans voor hen om in toekomstige relaties te veranderen en te verbeteren.
9 Laat toe dat er wordt onderhandeld.
iStock
Ook al wil je misschien de pijn van je partner op dit moment verzachten, sta ze niet toe om het verbroken gesprek om te zetten in een onderhandeling over bij elkaar blijven. 'Het doel van je aanstaande ex is om redenen op te noemen die ze zullen proberen te overtuigen dat ze kunnen veranderen of adresseren', zegt Darné. 'Als je oprecht hebt besloten dat de relatie voorbij is, is het wreed om ze te laten smeken, smeken of hun waardigheid te verliezen.'
hoe betaal je minder voor kabel?
10 Wees onduidelijk.
iStock
Wees niet 'onzeker' over waarom je het uitmaakt met je partner, zegt Sara Sedlik Haynes , een erkende huwelijks- en gezinstherapeut in Californië. Voordat u het verbrekingsgesprek met uw partner begint, moet u een directe verklaring hebben waarom u de dingen wilt beëindigen.
'Duidelijk zijn met je boodschap en details uit het verleden vermijden, zijn belangrijk', zegt ze. 'Verklaringen waarom je dingen afbreekt als' die ene keer ... 'of' ik kan er niet tegen als je ... 'wekt defensiviteit op en voor je het weet is er een ruzie of een pleidooi begonnen. Hiermee kom je nergens, behalve dat je meer pijn en afleiding veroorzaakt door de klus te klaren. '
11 Neem daarna contact met ze op.
iStock
dromen dat iemand zwanger is
Het is niet ongebruikelijk dat je je ex mist, zelfs als jij degene bent die dingen heeft beëindigd. Maar Haynes zegt dat je moet vermijden 'later contact op te nemen omdat je ze' mist 'of zoiets.' Het is niet eerlijk, vriendelijk of behulpzaam voor je ex, die eraan werkt om over je heen te komen en verder te gaan met de relatie - vooral als je geen plannen hebt om weer bij hem / haar te komen.
12 Blijf in contact met je ex op sociale media.
iStock
'Verwijder en blokkeer het nummer van je ex van je telefoon, en blokkeer ze ook op Facebook en Instagram', zegt relatiecoach April Hirschman , auteur van Beste uiteenvallen ooit! In contact blijven met je ex sociale media geeft jullie allebei de kans om elkaar in de gaten te houden als jullie dat niet nodig hebben. Je hoeft je ex niet voor altijd geblokkeerd te houden op sociale media, maar het is een handige manier om te voorkomen dat ze je 24/7 in de gaten houden als de breuk nog vers is.
13 Raak onmiddellijk betrokken bij iemand die nieuw is.
iStock
Alleen zijn is moeilijk, vooral als je net uit een relatie bent. Maar volgens Carol Queen , auteur van The Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Great Sex for Everyone , is het ergste dat je kunt doen, een nieuwe relatie aangaan door meteen met iemand anders om te gaan
'Geef jezelf een beetje tijd om te rouwen, of zo niet, verwerk het gewoon', zegt Queen. 'Te veel mensen willen gewoon niet alleen zijn, maar alleen zijn kan diep genezend zijn. Het kan ook gezellig, verzorgend en zelfs leuk zijn. '
