17 Tekenen dat je waarschijnlijk een narcist bent, volgens experts

Het is meestal niet erg moeilijk om een ​​narcist te herkennen, of in ieder geval iemand die narcistische neigingen vertoont. Het is tenslotte een echte psychische stoornis, die de American Psychiatric Association definieert als 'omvattende een doordringend patroon van grootsheid, een constante behoefte aan bewondering en een gebrek aan empathie.' Naar verluidt treft narcistische persoonlijkheidsstoornis, of NPD, ongeveer 1 procent van de bevolking, volgens een coverstory uit 2016 in Psychologie vandaag ​

Om een ​​narcist in het wild te identificeren, zoek je naar de persoon die bijna elk gesprek dat je met hem hebt, kaapt. Of de vriend die er nooit een lijkt te maken moeite om uw problemen te begrijpen ​Beide vertonen eigenschappen die worden gebruikt om iemand met NPD te classificeren.

wat betekent de italiaanse hoorn?

Maar als het erop aankomt de lens op jezelf te draaien, kan dat wat moeilijker zijn. Het is tenslotte de menselijke natuur om een ​​oogje dicht te knijpen voor persoonlijk slecht gedrag - en dat geldt vooral voor narcisten. Daartoe hebben we, rechtstreeks van deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid, alle dode weggeefacties en veelbetekenende signalen verzameld die echte narcisten regelmatig vertonen.

1 Je bent charismatisch.

Shutterstock

Hoewel narcisten moeite hebben om echte banden te smeden met leeftijdsgenoten en partners, 'kunnen ze charismatisch, vaak behoorlijk slim, charmant en erg aangrijpend zijn', zegt Ramani Durvasula , PhD, een erkend klinisch psycholoog. Wat een zorgzame, charismatische persoon uiteindelijk onderscheidt van een bedrieglijk charmante persoon, is of ze hun manieren behouden of langzaam overgaan in iemand die niet luistert en geen empathie heeft.

2 Je gedijt erop in het middelpunt van de belangstelling te staan.

Shutterstock

De behoefte aan aandacht komt volgens de psychotherapeut waarschijnlijk uit de kindertijd Kimberly Hershenson ​'Als het individu ofwel overdreven in de watten is gelegd of overdreven bekritiseerd, kan het zijn dat hij / zij worstelt met onzekerheid, een laag zelfbeeld of jaloezie ', zegt ze. 'Om deze gevoelens te bestrijden, kunnen ze proberen [zichzelf] op een voetstuk te plaatsen in een poging zich beter te voelen.'

3 Je kent geen grenzen.

Als je een narcist bent, zijn de enige grenzen die je herkent die van jou. In sommige gevallen bent u zich misschien niet bewust van de grenzen van een persoon, terwijl u zich in andere gevallen wel bewust bent, maar het maakt niet uit dat u ze overschrijdt.Volgens PsychCentral , reageren narcisten vaak op het stellen van grenzen met beschuldigingen - ze vragen bijvoorbeeld voortdurend 'waarom' in plaats van de wensen van de ander te respecteren en ze met rust te laten.

'Narcisten manipuleren ook situaties en overschrijden grenzen, dus vertrouwen wordt een probleem'Zegt Hershenson. 'Communicatie en vertrouwen zijn twee van de belangrijkste eigenschappen in een gezonde relatie , en met een narcist is het bijna onmogelijk. '

hebben gebouwen een 13e verdieping?

4 Je luistert niet.

Shutterstock / Rommel Canlas

Een slechte luisteraar zijn is op zichzelf al een onbetamelijke eigenschap, maar als je het combineert met de neiging om de controle over gesprekken te nemen, vertoon je gedrag dat kenmerkend is voor een narcist.

'Je zou met iemand kunnen praten over een gezondheidsangst die je had, en het gesprek drijft af naar de aanstaande vakantie van [de narcist],'Zegt Hershenson. 'Het is moeilijk om een ​​zinvolle relatie te hebben met een narcist, omdat gesprekken altijd eenzijdig zijn en daarover gaan.'

5 Je voelt de behoefte om anderen te beschamen.

iStock

PsychCentral meldt datnarcisten eigenlijk gebruik schaamte om anderen te beheersen als een manier om ze te verslaan en verlegenheid te vermijden.Maar Deborah serani Zegt PsyD, een professor aan de Adelphi University, dat het doel van een narcist altijd is om een ​​stroom van anderen te hebben om aan zijn of haar behoeften te voldoen.'Om dit te kunnen doen, oefenen narcisten dus grote controle uit over hun omgeving en hun relaties', zegt ze. 'Veel van wat er wordt gedaan, is intellectueel en berekend, gepland en goed gerepeteerd.'

6 En geef hen de schuld van uw mislukkingen.

Shutterstock

Zeker, niemand houdt van om te falen of fouten te maken. Maar narcisten zijn bijzonder gevoelig voor die voorvallen van ego-kneuzingen. Volgens Serani moet zelfs alles dat hun zelfgevoel op afstand bedreigt, worden geëlimineerd. 'Denarcist zal technieken gebruiken als ontkenning, afleiding en schuldverschuiving ', zegt ze. 'De meeste narcisten zijn erg bedreven in dubbelpraat en kunnen de juiste manier vinden om de schuld bij zichzelf weg te nemen - en bij jou.'

7 Je koestert wrok.

Shutterstock

Sommige mensen beweren dat wrok koesteren een kunst is, en voor de narcist kan dat heel goed waar zijn.'Een persoon met narcisme reageert over het algemeen op bedreigingen voor zijn of haar zelfgevoel door de stille behandeling of woede te gebruiken', zegt Serani. 'Omdat ze geen eigen fouten kunnen en willen maken, dienen de wrok diensten als een manier om vast te houden aan hun behoefte aan rechtvaardiging en juistheid.'

8 Je hebt vaak fantasieën over groots succes en perfectie.

Shutterstock

Serani zegt dat de schade die wordt aangericht bij de narcist zich heel jong voordoet in het leven, waar het gevoel van eigenwaarde zich niet samenhangend ontwikkelt.'De narcist is zich bewust van deze tekortkomingen, dus de dromen, fantasieën of aspiraties voor de beste, de meest, de perfect , zijn vurig gewenst om het pathologische defect te verhelpen ', zegt ze.

dromen van overleden oma

9 Je hebt geen vrienden die je uitdagen.

iStock

Oppervlakkige vriendschappen zijn de norm voor narcisten. Serani zegt zelfs dat dit de enige soorten vriendschappen zijn die ze kunnen beheren.'Diepe, zorgzame, doordachte relaties worden niet goed verdragen door iemand met narcisme', zegt ze. 'Dit komt omdat empathie en mededogen geen eigenschappen zijn die worden aangetroffen bij een persoon met narcisme.'

10 U heeft er recht op.

wat symboliseert de leeuw?

Een speciale behandeling is de enige behandeling voor narcisten geloof zezou moeten krijgen​Volgens Serani creëert te veel recht op een bijzonder pathologische vorm van narcisme, waarbij je niet echt rekening houdt met de behoeften van anderen, maar alleen met de behoeften van jezelf.

11 Je voelt je superieur aan anderen.

Narcisten vaak beschouwen zichzelf als boven of beter op de een of andere manier dan degenen om hen heen, inclusief vrienden, collega's en familie. Dit superioriteitsgevoel is echter niet meer dan een masker, Psychologie vandaag rapporten ​ Leon F. Seltzer , PhD, auteur van de blog Evolutie op het zelf , zegt dat het grote gevoel van eigendunk van een narcist over het algemeen veel verder gaat dan hun werkelijke schoonheid, genialiteit of prestatieniveau.

12 Je hebt geen empathie.

Shutterstock

NAAR gebrek aan medeleven is volgens Seltzer een van de meest herkenbare kwaliteiten van een narcist.'Ze zijn letterlijk niet in staat het leed van een ander te voelen en met oprecht mededogen voor hen te handelen', zegt hij.

13 Je bent overdreven competitief.

Shutterstock

Een gezonde competitieve aard is één ding, maar narcisten gaan tot het uiterste.'Wanneer kritiek en schaamte van anderen ertoe leiden dat we ons afvragen of we goed genoeg zijn, zullen we deze waargenomen tekortkomingen waarschijnlijk overcompenseren door dingen te doen waardoor we ons beter voelen dan anderen', zegt Seltzer. 'Omdat we ons diep van binnen afvragen of we echt zo goed zijn als zij.'

14 En overdreven defensief.

iStock

'Omdat ze zo veel nodig hebben om hun opgeblazen maar kwetsbare ego te beschermen, kan het altijd waakzame verdedigingssysteem van [een narcist] buitengewoon gemakkelijk in gang worden gezet', zegt Seltzer. 'In uitdagende omstandigheden is het bijna alsof hun voortbestaan ​​afhangt van gelijk hebben of gerechtvaardigd zijn, terwijl ronduit (of nederig) een fout toegeven - of, wat dat betreft, de woorden' het spijt me 'uitspreken voor een overtreding - moeilijk lijkt onmogelijk voor hen. '

15 Je bent vatbaar voor woede-uitbarstingen.

Shutterstock

Zowel narcisten als patiënten met een borderline persoonlijkheidsstoornis hebben last van oncontroleerbare woede-uitbarstingen.

'De reden dat gevoelens van woede en woede zo typisch door hen worden uitgedrukt, is dat op het moment dat ze de veel pijnlijkere angst- of schaamte-gerelateerde emoties die zich net onder hen verbergen, naar buiten brengen', legt Seltzer uit. 'Wanneer ze op het punt staan ​​om een ​​of andere pijn of vernedering uit hun verleden te voelen - of opnieuw te voelen -, brengt hun daaruit voortvloeiende woede deze ongewenste gevoelens gemakkelijk over op een ander.'

koning van kopjes gevoelens voor mij

16 U worstelt met ernstige onzekerheden.

Shutterstock

Narcisten zijn altijd op zoek naar bevestiging en lof van anderen. Als huwelijks- en gezinstherapeut Margalis Fjelstad legt uit: 'Ze zijn constant bang om belachelijk gemaakt, afgewezen of ongelijk te worden. Narcisten zijn bang voor echte intimiteit of kwetsbaarheid omdat ze bang zijn dat je hun onvolkomenheden zult zien en ze zult beoordelen of afwijzen. Geen enkele mate van geruststelling lijkt een verschil te maken, omdat narcisten hun eigen beschamende onvolkomenheden diep haten en afwijzen. '

17 Je werkt niet goed samen met anderen.

Om in een team te werken, moet je je kunnen inleven in je teamgenoten en ieders belang voor ogen hebben. 'Verwacht niet dat de narcist je gevoelens begrijpt, toegeeft of alles opgeeft wat hij wil voor jou', zegt Fjelstad. 'Het is nutteloos.'