Volgens de Arbeids Statistieken Bureau besteedt de gemiddelde Amerikaan bijna 40 minuten per dag aan schoonmaken, van de afwas na het eten tot het opmaken van de bedden. Iedereen die op zaterdag vloeren heeft geschrobd of zijn spiegels streeploos heeft proberen te krijgen, zal u vertellen dat schoonmaken niet bepaald het hoogtepunt van hun week is.
droom over gele slang
Gelukkig betekent dat niet dat budgettering bij een wekelijkse huishoudster de enige manier is om je huis schoon te houden zonder jezelf gek te maken. Door deze eenvoudige trucs te implementeren om klusjes leuker te maken, ziet je huis er in een mum van tijd uit als een miljoen dollar. En als je wilt dat elk oppervlak in je huis sprankelt, Dit is de veiligste manier om uw vloeren schoon te maken
1 Zet je favoriete afspeellijst uit het middelbare schooltijdperk op
Shutterstock
Wil je je schoonmaakmarathon een stuk minder saai maken? Zet wat muziek op. Zorg ervoor dat je naar iets vrolijks luistert voor maximale motivatie: onderzoekers bij Texas Tech University hebben ontdekt dat deelnemers aan de studie die tijdens het sporten naar uptempo muziek luisterden, langer werkten, wat betekent dat die klusjes misschien ook voorbij vliegen. En voor meer feel-good advies, hier zijn de 50 geniale trucs om je leven te verbeteren.
2 Schrijf eerst op wat u wilt bereiken
Zorg ervoor dat je een duidelijk beeld in gedachten hebt van wat je wilt bereiken terwijl je aan het schoonmaken bent, voordat je die bezem eruit haalt. Dit maakt het niet alleen gemakkelijker om te bepalen wanneer u klaar bent, maar het kan er ook voor zorgen dat u de taken waar u zich op hebt gericht, eerder zult voltooien. Sterker nog, onderzoekers van Dominicaanse Universiteit van Californië ontdekte dat het opschrijven van doelen ervoor zorgde dat proefpersonen significant meer kans hadden om ze te bereiken. En als u meer energie wilt om die dagelijkse taken uit te voeren, begin dan met de 25 niet-koffie manieren om uw energieniveau te verhogen
3 Bied incentives aan
Shutterstock
Een kleine stimulans gaat een lange weg als het erom gaat dingen gedaan te krijgen in en om het huis. Door jezelf een leuke activiteit te beloven, of dat nu een film op de bank is of uit eten gaat met je partner, na een lange dag schoonmaken, kan je veel meer geneigd zijn om het na jezelf op te pakken. Gelukkig is door de implementatie van het 40 eenvoudige manieren om uw salaris uit te breiden , heb je veel meer geld om jezelf mee te belonen.
4 Maak er een training van
Dood twee vliegen in één klap en verander die karwei-marathon ook in een marathontraining. Door een paar enkelgewichten aan te trekken, kuitverhogingen te doen terwijl u de afwas doet, of wat lunges te doen terwijl u dweilt of stofzuigt, kunt u uw schoonmaakdoelen en uw fitnessdoelen in één keer bereiken. En voor meer actuele trainingstrends, Maak kennis met 'Plogging:' The New Swedish Exercise Craze waar iedereen het over heeft.
5 Laat de concurrentie maar komen
Shutterstock
Als je klusjes doet met je kinderen, kamergenoot of partner, voeg dan wat gezonde competitie toe om het leuker te maken. Bied stickers of schermtijd aan als beloning voor degene die zijn ruimte het snelst opruimt of laat de verliezer het winnaardiner kopen om het leuker te maken.
6 Koop wat leukere schoonmaakmiddelen
Shutterstock
Die saaie oude dweil en bezem maken je waarschijnlijk niet enthousiast om je huis in vorm te krijgen. Als je echter kiest voor een iets leuker schoonmaakgereedschap, of dat nu een paar gerimpelde keukenhandschoenen is of een schattig blikje, kan het zijn dat je je gelukkiger voelt om de plek op te poetsen. En voor meer manieren om je huis op te fleuren, Dit is de veiligste manier om uw oven schoon te maken.
7 Bekijk een film
Shutterstock
Er is geen reden waarom u uw klusjes niet kunt doen terwijl u iets doet dat u veel leuker vindt. Als je de was opvouwt, een berg afwas doet of iets organiseert, ga je gang en kijk je naar een film terwijl je bezig bent. Voordat u het weet, is uw werk gedaan. Weet u niet wat u moet zien? Begin met de 37 films die elke man ouder dan 40 zou moeten kunnen citeren
8 Automatiseer wat u kunt
Shutterstock
Er is veel waarde in hard werken. Er valt ook veel te zeggen om uzelf de stress van het dagelijks stofzuigen van uw tapijten te besparen. Automatiseer waar mogelijk enkele van uw meer alledaagse taken, of dat nu betekent dat uw post moet worden opgehaald in plaats van naar het postkantoor te gaan, een robotstofzuiger moet gebruiken om uzelf op te halen, of kiezen voor een drop-off-service bij uw plaatselijke wasserette. Als je een aantal van je taken voor je hebt gedaan, zullen de taken die je zelf doet een stuk minder overweldigend lijken. Het goede nieuws? De 40 items die elke man ouder dan 40 in zijn huis zou moeten hebben zal u helpen uw dagelijkse leven een beetje gemakkelijker te maken.
9 Trek uw reinigingsspecifieke uitrusting aan
Als je niet met je werkkleding naar de sportschool zou gaan, waarom maak je ze dan schoon? Onderzoek suggereert dat het hebben van aangewezen outfits voor specifieke taken kan de motivatie zelfs toenemen, dus ga je gang en trakteer jezelf op iets leuks om in schoon te maken.
10 Verander het in een spel
Shutterstock
Probeer er een spel van te maken in plaats van schoon te maken met uw gebruikelijke methode. Kijk hoeveel rotzooi je in de prullenbak kunt krijgen van de vuillijn (ook wel je keukentafel genoemd), of trek gewoon wat dweilpantoffels aan en geef je beste kunstschaatsindruk terwijl je de plek spic-and-span krijgt.
11 Maak een karwei-diagram
Shutterstock
Taakdiagrammen werkten goed toen je een kind was, en er is geen reden waarom ze nu niet hetzelfde kunnen doen. Het bijhouden van een takenoverzicht in uw keuken zal dienen als een zichtbare herinnering aan wat u moet doen, waardoor u gemotiveerd blijft. Beter nog, wanneer uw taken zijn afgebroken, zal het aanpakken van de rommel in uw leefruimte een stuk beter beheersbaar aanvoelen. En voor meer geweldige manieren om uw huis sprankelend te houden, leest u verder Zweedse Death Cleaning, die rommel voor altijd verbant.
12 En geef visuele herinneringen aan wat u hebt voltooid
En als die klusjes gedaan zijn, ga je gang en geef jezelf er een gouden ster voor. Onderzoek suggereert dat stimulerende taken kan de prestaties op de werkplek aanzienlijk verbeteren, wat aangeeft dat een paar gouden sterren die u kunt verzilveren voor iets leuks, u gemotiveerd zullen houden om de plek vlekkeloos te houden.
13 Haal de labelmaker eruit
Wil je elke klus gemakkelijker en leuker maken? Koop een labelmaker en gebruik deze om te labelen waar dingen in uw huis gaan. Een kleine organisatie kan een groot verschil maken in de hoeveelheid tijd die het kost om op te ruimen.
14 Doe een maandelijkse schoonmaakbeurt
Shutterstock
In plaats van jezelf elke week aan een schoonmaakmarathon te binden, kun je proberen om de ruimtes in je huis maandelijks schoon te maken. Als u door uw huis gaat en stapels dingen samenstelt om te doneren of te sloot, zal het schoonmaakproces in de toekomst aanzienlijk worden versneld.
15 Probeer de klok te verslaan
Shutterstock
Probeer je klusjes een stuk leuker te maken door ze als een race te behandelen. Stel een timer in en ga door elke kamer en probeer alles schoon te krijgen voordat de bel gaat.
16 Verdeel en heers
In plaats van uit te schakelen als het op schoonmaken aankomt, maak er een activiteit van die je samen met je partner doet. Dit kan niet alleen klusjes veranderen in een leuke hechtingsactiviteit, het helpt ook om de tijd te verkorten die nodig is om de klus te klaren, waardoor je meer tijd hebt om echt plezier te hebben.
17 Houd het snel
Shutterstock
Klusjes doen hoeft niet altijd een marathonactiviteit te zijn. Door er een reeks sprints van te maken, kan het zelfs een stuk leuker worden. Plan kleinere schoonmaaktaken gedurende de dag en u zult zich minder snel overweldigd voelen door de berg klusjes die u te wachten staat.
18 Neem geplande pauzes
Shutterstock
En als je klusjes aan het doen bent, zorg er dan voor dat je elk uur een paar minuten vrij neemt. Door een kopje koffie te drinken, met een vriend te praten of gewoon een paar minuten te ontspannen tussen taken, kan je takenlijst op de lange termijn minder monumentaal lijken.
19 Beëindig dingen op een specifiek tijdstip
Shutterstock
Je baan eindigt op een bepaald moment, en je klusjes zouden dat ook moeten doen. Als u uzelf een specifieke stoptijd geeft, wordt het gemakkelijker om de klus te klaren zonder het gevoel te hebben dat u de hele dag verspilt.
20 Maak uw eigen schoonmaakartikelen
Shutterstock
Als je je kinderen enthousiast wilt maken over het schoonmaken, nodig ze dan uit om samen met jou wat niet-giftige schoonmaakmiddelen te maken. Deze gekke wetenschapper is niet alleen leuk, het betekent ook dat je een aanzienlijk bedrag bespaart op je schoonmaakbenodigdheden en dat je enkele van de gemenere ingrediënten in spullen uit de winkel kunt vermijden. Weet u niet zeker hoe u moet beginnen? Zo maak je je eigen huisstofspray
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om u aan te melden voor onze GRATIS dagelijkse nieuwsbrief
