Een huisdier bezitten is geen gemakkelijke prestatie, maar dat weerhoudt Amerikanen er niet van om honden en katten in duizelingwekkende snelheden te adopteren. Volgens de American Veterinary Medical Foundation, ongeveer 36,5 procent en 30,4 procent van de huishoudens in de Verenigde Staten heeft familieleden van respectievelijk honden en katten. Gemiddeld heeft een derde van de Amerikaanse gezinnen huisdieren.
Maar een huisdier in huis is meer dan alleen een leuk nieuw gezinslid: het is een bonafide (zij het harige) mini-medicijnkastje. Van het verzachten van spierpijn tot het verminderen van stress tot zelfs het verlengen van uw levensduur, het bezitten van een huisdier biedt een aantal serieuze, blijvende voordelen voor uw gezondheid. Daar zijn ze.
1 Ze helpen je hart.
Schattige huisdieren smelten niet alleen harten met hun lieve gezichten, maar ze houden blijkbaar ook je ticker in topvorm. Dat is volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Circulatie , die ontdekte dat het bezitten van een huisdier gecorreleerd is met zowel a verminderd risico op hart- en vaatziekten en verhoogde overleving bij patiënten met hartziekten.
2 Ze houden je gelukkig.
Elke huisdiereneigenaar kan bevestigen dat niets zo geruststellend is als knuffelen met een harige vriend. In feite een studie uitgevoerd aan de Ohio State University ontdekte dat voor universiteitsstudenten het bezit van een kat of hond voldoende was om hun risico om depressief te worden of zich eenzaam te voelen te verminderen.
3 En u ervan weerhouden kilo's aan te trekken.
Shutterstock
In dezelfde Ohio State-studie meldde bijna 25 procent van de deelnemers dat het bezitten van een hond of kat hen hielp actief te blijven, vooral omdat hun huisdieren hen dwongen om naar buiten te gaan voor wandelingen. En dit is goed nieuws voor de tailles van eigenaren, aangezien onderzoekers van Duke University ontdekte dat slechts 30 minuten per dag wandelen - of het nu met of zonder je hond is - kan helpen gewichtstoename voorkomen.
4 Ze ontstressen je.
Shutterstock
Verhoogt een grote test of een lastige werkpresentatie uw cortisolspiegel ernstig? Enige tijd met uw hond kan u helpen kalmeren. Volgens één zelfs studie uit SUNY Buffalo is het voldoende om in de buurt van uw huisdier te zijn om stress te verminderen - zelfs meer dan wanneer u troost zou zoeken bij een geliefde.
dromen over overstromend huis
5 Ze beschermen kinderen tegen allergieën.
Shutterstock
Als je je kind wilt beschermen tegen het ontwikkelen van allergieën, zorg dan voor een harige broer of zus. Onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Microbioom ontdekte dat kinderen die in huizen met huisdieren woonden, hogere niveaus van microben hadden, geassocieerd met een verminderd risico op allergische aandoeningen. De auteurs van het onderzoek zijn van mening dat, omdat huisdieren kinderen op jonge leeftijd blootstellen aan bacteriën en vuil, peuters met een kat of hond beter in staat zijn om immuniteit te ontwikkelen.
6 Ze helpen bij PTSD.
Shutterstock
Toen onderzoekers van het Purdue University College of Veterinary Medicine veteranen met posttraumatische stressstoornis (PTSD) analyseerden, ontdekten ze dat 'de groep veteranen met hulphonden significant lagere niveaus van PTSD-symptomologie had dan degenen die geen hulphond hadden, ' volgens een persbericht.
waarom wil ik mijn vriendje bedriegen?
7 Ze verlagen het cholesterolgehalte.
Shutterstock / fizkes
Volgens de Amerikaanse hartvereniging, het bezitten van een huisdier is een van de vele manieren waarop u uw cholesterolgehalte kunt verlagen (en het is zeker beter om rood vlees uit uw dieet te schrappen).
8 Ze verminderen het risico op een beroerte.
Het bezitten van een huisdier van welke aard dan ook is gunstig voor de gezondheid van het hart, maar kattenbezitters worden vooral in dit specifieke gebied beschermd. Blijkbaar hebben kattenbezitters 30 procent minder kans op een hartaanval en 40 procent minder kans op een beroerte Marty Necker, DVM, veterinair expert en auteur van Uw hond: de gebruikershandleiding uitgelegd aan Vrouwendag
9 Ze verbeteren het gevoel van eigenwaarde.
Hoewel ze eigenlijk niets kunnen zeggen, hebben honden en katten het ongelooflijke vermogen om hun baasjes op te tillen als geen mens. In feite een studie gepubliceerd in de Journal of Personality and Social Psychology concludeerde dat eigenaren van gezelschapsdieren in het algemeen profiteren van meer eigenwaarde en mentaal welzijn.
10 Eigenaren van gezelschapsdieren leggen minder doktersbezoeken af.
Een appel per dag houdt de dokter misschien weg, maar als je geen fan bent van het fruit, kun je in plaats daarvan altijd gewoon een hond of kat nemen. Volgens een studie gepubliceerd in Onderzoek naar sociale indicatoren Het simpelweg bezitten van een huisdier kan uw aantal doktersbezoeken met ongeveer 15 procent per jaar verminderen.
11 En ze nemen minder medicijnen.
Shutterstock
Als u geld wilt besparen op medicijnen, wordt u gewoon de trotse eigenaar van een hond of kat. Volgens een andere studie gepubliceerd in het tijdschrift Onderzoek naar sociale indicatoren , hadden eigenaren van gezelschapsdieren minder dan hun huisdiervrije tegenhangers om medicijnen te gebruiken voor zaken als hartproblemen en slaapproblemen. Een huisdier krijgen en gezonder leven: Het is een win-win.
12 Ze voorkomen diabetes.
Shutterstock
Heb je moeite om van de bank af te komen en je hond mee te nemen voor een ontspannen wandeling? Deze informatie kan u motiveren: Volgens de Mayo Clinic, elke dag wandelen helpt bij het voorkomen en / of beheersen van verschillende gezondheidsproblemen, waaronder diabetes type 2.
13 Ze troosten je als je ziek bent.
Shutterstock
Knuffels van een liefhebbende hond of kat zijn naast, nou ja, medicijnen het beste medicijn. En neem het niet zomaar van ons aan: wanneer onderzoekers aan de Case Western Reserve University onderzochten vrouwelijke patiënten met hiv / aids, ze ontdekten dat ze beter in staat waren om met hun chronische ziekten om te gaan als ze een huisdier in de buurt hadden (vooral honden).
14 Ze helpen mensen hun verslavingen te overwinnen.
Shutterstock
Nadat ze clean en nuchter zijn geworden, eindigen veel voormalige verslaafden met een terugval als gevolg van stress en verdriet. Maar volgens de experts van Belooft behandelcentrum, dit is minder waarschijnlijk als er een huisdier in de buurt is, omdat een harige vriend tijdens een moeilijke tijd de broodnodige sociale ondersteuning biedt.
dromen van vuur vlammen
15 Ze geven je een beter evenwicht.
Een ander een van de vele voordelen van het dagelijks uitlaten van uw hond (of kat - we maken geen onderscheid!) Is dat u hierdoor uw evenwicht en coördinatie kunt verbeteren.
16 Ze maken je socialer.
Huisdieren zijn de ultieme gespreksaanvallers. Als je te verlegen bent om een vreemde op straat te benaderen om een praatje te maken, breekt je hond graag het ijs voor je met een paar blije likjes. En dat is niet alleen goed voor je sociale leven, maar ook voor je gezondheid: volgens een studie gepubliceerd in de Journal of Health and Social Behavior , sociaal zijn kan alles van profiteren mentale gezondheid tot lichamelijk welzijn.
17 Ze verlagen uw bloeddruk.
Voor mensen die het te druk hebben om voor een hond of kat te zorgen, zijn vissen de ultieme huisdieren. Ze zijn schattig, er hoeft niet mee te worden gelopen of gespeeld, en als je ze gewoon ziet zwemmen, kun je gezonder worden. Serieus: volgens een studie gepubliceerd in Omgeving en gedrag Mensen die de tijd namen om aquariumdisplays te waarderen, hadden de hartslag en bloeddruk verlaagd dankzij de sereniteit die het kijken naar de vissen hen bracht.
18 Ze houden u verantwoordelijk.
Als u moeite heeft om zich aan uw trainingsregime te houden, vraag uw huisdier dan om een helpende hand (of poot). Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Zwaarlijvigheid , hadden personen met overgewicht meer kans om hun afslankprogramma's af te ronden als hun honden er op de een of andere manier bij betrokken waren.
George Clooney Hollywood Walk of Fame
19 Ze helpen rokers hun bankschroef op te geven.
Shutterstock
Veel mensen beschouwen hun dieren liefdevol als kleine harige kinderen, en dus is het laatste wat ze ooit zouden willen doen, hen opzettelijk kwaad doen. Dat is waarom wanneer onderzoekers van het Centrum voor Gezondheidsbevordering en Ziektepreventie informeerde huidige rokers met dieren in huis over de schade die tabak aan hun huisdier kan toebrengen, meer dan 28 procent meldde dat ze zouden proberen te stoppen met roken. En aangezien roken de belangrijkste oorzaak van longkanker is in de Verenigde Staten, is dit absoluut een feestelijke uitkomst voor de gezondheid.
20 Ze helpen bij het genezen van infecties en verwondingen.
Het spinnen van uw kat bezit magische krachten. Ze zijn niet alleen schattig, maar ook studies hebben ontdekt dat hun trillingsfrequentie hoog genoeg is om werkelijk alles te helpen genezen, van spierblessures tot zwellingen.
21 Ze voorkomen botbederf.
Onderschat de kracht van een wandeling met je hond niet. Volgens Amerikaanse botgezondheid, Elke dag wandelen kan de aan leeftijd gerelateerde botdichtheid en afname van de botsterkte vertragen, wat kan leiden tot ongemakkelijke en pijnlijke verwondingen zoals heupfracturen.
22 Ze helpen u goed te slapen.
Shutterstock
Hoewel slapen met je hond of kat in het bed niet echt bevorderlijk is voor een goede nachtrust (zoals iedereen met een grote hond of ruimvallende kat kan beamen), kan het zijn dat je dier in dezelfde kamer slaapt als jij. beter uitgerust voelen. Dat is volgens onderzoekers van de Mayo Clinic, die 40 volwassen vrouwen bestudeerde en ontdekte dat ze het beste sliepen als hun honden in de kamer waren, omdat ze zich veiliger en zekerder voelden.
23 Ze voorkomen dat uw huid ouder wordt.
Het hebben van een huisdier is de ultieme manier om het verouderingsproces tegen te gaan. Je dier zal je dwingen naar buiten te gaan, en studies hebben aangetoond dat voldoende hoeveelheden vitamine D (die u uit de zon haalt) rimpels helpen verminderen en zelfs houd de geest scherp.
24 Ze beschermen mensen met diabetes.
Voor mensen met diabetes kan het hebben van een hond het verschil zijn tussen leven en dood. In een studie gepubliceerd in de Journal of Alternative and Complementary Medicine , ontdekten onderzoekers dat meer dan 65 procent van de gedomesticeerde honden in staat waren om ten minste één incidentie van hypoglykemie of een ernstig lage bloedsuikerspiegel bij hun eigenaren te detecteren - en ze waren niet eens getraind om dat te doen!
25 Ze zijn een natuurlijke pijnverlichter.
Shutterstock
Er is een reden dat hulphonden zulke frequente ziekenhuisgasten zijn. Wanneer onderzoekers van de Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of Nursing observeerde patiënten die herstelden van een operatie, ze ontdekten dat degenen die door dieren ondersteunde therapie kregen, minder pijnmedicatie nodig hadden.
waarom draaien doppen van pillenflesjes ondersteboven?
26 Ze helpen je langer te leven.
Hondenbezitters kunnen niet alleen genieten van voldoende likken en buikwrijven, maar ze krijgen ook extra tijd om van die liefde te genieten. Dat is volgens een studie gepubliceerd in Wetenschappelijke rapporten , die meer dan 3,4 miljoen mensen analyseerde en ontdekte dat hondenbezitters die alleen woonden een 33 procent lager risico op overlijden hadden in vergelijking met hun kameraden zonder hoektanden.
27 Ze leren kinderen sociaal te zijn.
Kinderen op jonge leeftijd leren omgaan met sociale contacten is belangrijk voor hun ontwikkeling. En een studie van University College Dublin ontdekte dat alleen sociaal zijn voldoende is om de symptomen van depressie te verlichten, dus u kunt uw kat of hond bedanken voor het verbeteren van de geestelijke gezondheid van uw kind!
28 Ze geven je stabiliteit.
Shutterstock
Voor mensen die worstelen met problemen als depressie of bipolaire stoornis, is het hebben van een huisdier een enorme game-wisselaar. Volgens één zelfs meta-analyse gepubliceerd in het tijdschrift BMC Psychiatry zijn deze harige vrienden in staat om het leven van hun baasjes stabiliteit, continuïteit en betekenis te geven wanneer ze dat het meest nodig hebben.
29 Ze kunnen al vóór de mens ernstige ziekten opsporen.
Honden zijn als de natuurlijke oncologen van het dierenrijk. Omdat kankercellen ander metabolisch afval uitscheiden dan gezonde, zijn honden dat soms ook in staat om het verschil in geuren te detecteren tussen deze excreties, zelfs in de vroege stadia van de ziekte.
30 Ze maken je aantrekkelijker voor het andere geslacht.
Goed nieuws voor alle mannelijke kattenbezitters die er zijn: volgens A. enquête uitgevoerd door de non-profit Cats Protection, zag meer dan 90 procent van de alleenstaande vrouwen dat mannen die katten prefereren aardiger te zijn, en 82 procent was het ermee eens dat ze mannen vonden die van dieren houden. aantrekkelijker.
