Dit is je penis die praat. Het is tijd om te luisteren.'Je penis is een geweldige barometer voor de algehele gezondheid', zegt Kevin Billups, M.D., universitair hoofddocent urologie bij Johns Hopkins Medicine. Dat klopt: uw lid is ook een voorloper op het gebied van testosteronniveaus, hartgezondheid en - dit is een no-brainer - zin in seks. Neem de waarschuwing in acht en u kunt voorkomen dat u de schacht krijgt. En als je klaar bent met luisteren naar je ogenschijnlijk antropomorfe penis, lees dan verder op de 100 manieren om nu een gezondere man te zijn
1 Je wordt meer slap dan je wilt toegeven
Meer dan twee keer per maand in de slaapkamer hinken, kan betekenen dat uw hart er gewoon niet in zit: een Oostenrijkse studie wees uit dat het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen binnen 10 jaar 65 procent hoger was bij mannen met matige of ernstige erectiestoornissen dan bij mannen zonder ED. 'Bloedvaten in de penis zijn aanzienlijk kleiner en beginnen te vernauwen lang voordat die in het hart of de hersenen', zegt Darius Paduch, M.D., Ph.D., een uroloog aan het New York-Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Praat met uw arts, die u kan doorverwijzen naar een cardioloog, zegt hij. Terwijl je toch bezig bent, lees dan verder hoe je een hart van staal bouwt
2 Je plas is van geel naar rood gegaan
Een roze schaal is een rode vlag. 'Bloed kan een teken zijn van een prostaat-, blaas- of nieraandoening, dus je moet weten waar het bloed vandaan komt', zegt dr. Billups. Aan de andere kant geeft bloederig sperma tijdens seksuele activiteit minder kans op dodelijk gevaar, zegt Eric Klein, MD, voorzitter van het Glickman Urological and Kidney Institute in Cleveland Clinic. Vraag toch uw arts om het uit te zoeken. U kunt prostatitis hebben, een klierontsteking die vaak wordt veroorzaakt door een E. coli-infectie. Als dat het geval is, kan het worden behandeld met antibiotica.
3 Je geslachtsdrift zit vast in neutraal
Als het vuur in bed uitdooft, is dat niet per se de schuld van je partner. Obstructieve slaapapneu (OSA), een slaapstoornis waarbij uw luchtwegen geblokkeerd raken, kan uw geslachtsdrift verminderen. Duitse onderzoekers ontdekten dat mannen met de laagste niveaus van nachtelijke bloedzuurstof niveaus van seksuele begeerte rapporteerden die 11 procent lager waren dan mannen die gemakkelijk ademden. OSA kan testosteron verminderen, waardoor uw erecties worden aangetast. Als u luid snurkt, naar adem snakt wakker wordt of zich overdag uitgeput voelt, vraag dan uw arts naar OSA-testen. Voor andere tips om dat libido terug te krijgen, lees je op de 10 beste dagelijkse sex-drive-boosters voor mannen
4 Je ziet dat de punt rood en gezwollen is
Nee, niet dat soort gezwollen. We bedoelen ontsteking, roodheid en pijn aan het hoofd van uw schoorsteen. Het wordt balanitis genoemd en wordt meestal veroorzaakt door bacteriën, virussen of schimmels, vaak als gevolg van een minder goede hygiëne, zegt Dr. Paduch. Mogelijk hebt u een vrij verkrijgbaar antischimmelmiddel nodig, zoals Lotrimin, of een steroïdecrème of antibiotica op recept. Laat u dan controleren op diabetes. Onderzoek van Bristol-Myers Squibb toont aan dat mensen met diabetes bijna drie keer zoveel kans hebben als niet-diabetici om balanitis te ontwikkelen.
5 Je merkt dat het niet zo gevoelig aanvoelt als voorheen
Een verdoofde knop kan een teken zijn van een slecht dieet. Zorg ervoor dat u elke dag ten minste 2,4 microgram vitamine B12 binnenkrijgt, uit bronnen als mosselen, melk en rundvlees, en 400 microgram foliumzuur, dat voorkomt in bladgroenten en erwten met zwarte ogen. 'Een tekort aan deze vitamines kan voorkomen dat zenuwvezels in je penis signalen naar je hersenen sturen', zegt dr.Paduch. Laat vervolgens uw bloedsuikerspiegel testen om diabetes uit te sluiten. Zelfs een licht hoog niveau - meer dan 100 mg / dL na acht uur vasten - kan de gevoeligheid van de penis beïnvloeden, zegt Dr. Paduch. Verander uw dieet en begin met het opnemen van de 7 magische voedingsmiddelen waarvan bewezen is dat ze je libido een boost geven
6 U moet vaker dan normaal plassen
De waarschijnlijke oorzaak van uw sanitairprobleem is goedaardige prostaathyperplasie of BPH, een aandoening die zelden symptomen veroorzaakt vóór de leeftijd van 40, maar treft tot 90 procent van de mannen in de jaren 70 en 80. Wanneer uw prostaat vergroot is, drukt deze op de buis die urine uit uw lichaam voert, waardoor u dat aanhoudende gevoel moet krijgen. Uw arts kan alfablokkers voorschrijven, pillen die BPH (en soms hoge bloeddruk) helpen door de gladde spieren in uw prostaat te ontspannen. Ontspan dan bij het urinoir en laat het stromen.
7 U produceert minder ejaculaat of kunt niet klaarkomen
Sputteren terwijl je zou moeten spuiten? Een laag testosteron zou de boosdoener kunnen zijn. 'Testosteron helpt bij het produceren van sperma, en hoe meer sperma je hebt, hoe meer kracht je ejaculeert', zegt Dr. Paduch. De oorzaak van uw problemen kan ook in uw medicijnkastje op de loer liggen: volgens onderzoekers in Iran heeft ongeveer een derde van de mannen die selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) gebruiken voor depressie moeite om een orgasme te bereiken. Vraag uw arts of u de dosis moet veranderen of van medicatie moet wisselen. Of je zou kunnen overweeg testosteronvervangingstherapie
8 Je erectie buigt onder een vreemde hoek
Wang wild geworden? U bent mogelijk een van de maximaal 23 procent van de mannen van 40 jaar en ouder die de ziekte van Peyronie krijgen, een aandoening waarbij een penis in erectie in elke richting buigt onder een hoek van 30 graden of meer. Het valt op wanneer zich collageenplaques vormen op het bindweefsel rond het sponsachtige interieur van de penis. De oorzaak kan genetisch zijn of een teken van te veel of te weinig seksuele activiteit. Zoek binnen 24 uur een behandeling, zegt dr. Paduch, en overweeg een bloedsuikertest. Hoge glucosespiegels veranderen stamcellen in uw penis, waardoor de vorming van tandplak wordt gestimuleerd.
Voor meer geweldig advies om slimmer te leven, er beter uit te zien, je jonger te voelen en harder te spelen, volg ons nu op Facebook!
