Als je light frisdrank drinkt - of wat voor kunstmatig gezoete drank dan ook - is de kans groot dat je dat doet omdat je denkt dat het een gezondere optie is dan zijn gewone tegenhanger. Immers, light-dranken bevatten meestal geen echte suiker, de stof waarvan bekend is dat het zwaarlijvigheid veroorzaakt en een aantal andere gezondheidsproblemen, waaronder hartziekte Maar volgens een nieuwe studie gepubliceerd in de Tijdschrift van het American College of Cardiology kunstmatig gezoete dranken zoals light frisdrank zijn net zo waarschijnlijk leiden tot hartaandoeningen als de met suiker gevulde reguliere versies.
Voor de studie keken onderzoekers in Frankrijk naar gegevens van meer dan 100.000 deelnemers aan een lopend online onderzoek waarbij individuen om de zes maanden hun dieet, activiteitenniveau en gezondheidsstatus vastlegden. Uit deze pool van deelnemers verdeelde het onderzoeksteam de mensen in drie groepen op basis van hun gebruik van dieet of suikerhoudende dranken: niet-gebruikers, lage consumenten en hoge consumenten. Suikerhoudende dranken omvatten frisdranken, vruchtendranken en siropen die ten minste vijf procent suiker bevatten en 100 procent vruchtensap. Dieetdranken waren dranken die kunstmatige zoetstoffen bevatten, zoals aspartaam, of natuurlijke zoetstoffen, zoals stevia.
Het team vergeleek vervolgens elke groep met de anderen op basis van gevallen van beroerte , hartaanval en andere hartaandoeningen Lees verder voor de fascinerende en controversiële bevindingen van het onderzoek met betrekking tot light frisdrank en hartaandoeningen. En als u zich zorgen maakt over nog een van uw favoriete drankjes, weet dat Als je dit kunt ruiken, drink je te veel cafeïne, vindt studie
Lees het originele artikel op Beste leven
1 Het consumeren van kunstmatige zoetstof verhoogt het risico op hartaandoeningen.
Shutterstock / SpeedKingz
Volgens de studie werden 'hogere innames van suikerhoudende dranken en ASB [kunstmatig gezoete dranken] geassocieerd met een hoger risico op HVZ [hart- en vaatziekten], wat suggereert dat ASB is misschien geen gezonde vervanging voor suikerhoudende dranken, ”meldt Healthline. En voor manieren waarop u voor uw ticker kunt zorgen, Dit is het beste dat u op dit moment voor uw hartgezondheid kunt doen
2 En het is niet veiliger dan echte suiker.
Shutterstock
De onderzoekers bevestigden niet alleen een direct verband tussen de consumptie van suikerhoudende dranken en een hogere incidentie van hartaandoeningen, maar ze ontdekten ook dat deelnemers die light frisdrank en kunstmatig gezoete dranken dronken bijna exact dezelfde gezondheidsrisico's liepen. De enige groep die een lager risico op hartaandoeningen waren individuen die geen gezoete dranken dronken, kunstmatig of anderszins. En voor een andere manier brengt u uw gezondheid in gevaar, Dit is het ergste dat je nu in je hart doet
naakt op school droom
3 De zoetstofindustrie betwist de bevindingen van het onderzoek.
Shutterstock
Sommige branchegroepen waren zelfs niet tevreden met de beweringen van het onderzoek de bevindingen publiekelijk weerleggen 'In tegenstelling tot wat in deze publicatie wordt beweerd, is er eigenlijk geen bewijs dat caloriearme / caloriearme zoetstoffen het risico op hart- en vaatziekten zouden verhogen, noch een plausibel mechanisme waardoor ze hartaandoeningen bij mensen zouden kunnen veroorzaken', aldus de International Sweeteners Association ( ISA) zei in een verklaring. En voor meer actuele informatie in uw inbox, meld u aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief
4 De WHO heeft ook geen bewijs gevonden om de beweringen van het onderzoek te ondersteunen.
Shutterstock
Volgens Healthline heeft de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) 'honderden onderzoeken beoordeeld om geen sluitend bewijs te vinden dat kunstmatige zoetstoffen mensen in gevaar brengen voor gewichtstoename of ziekte'. En om de echte redenen waarom u misschien op de kilo's aan het inpakken bent, kijk eens Verrassende dingen waardoor je misschien aankomt
