Wat als je een tablet zou kunnen laten knappen en op magische wijze weelderige lokken en een stralende huid zou krijgen? Zou je een poederachtig drankje mixen voor strakkere spieren en een verwaarloosbare lichaamsvetindex? Hoe zit het met een aangescherpte hersenfunctie, verbeterde gezondheid van het hart, verhoogde energieniveaus, versterkte botsterkte of verhoogd seksueel verlangen? Het is allemaal van jou. Slechts één pil per dag. Slechts een schep.
dromen over drinkwater
Dat is de belangrijkste verkoopprijs van de supplementenindustrie, die van een markt van $ 20 miljard in 2004 is gestegen tot een kolos van $ 132 miljard vandaag - en naar verwachting meer dan verdubbeld zal zijn (tot maar liefst $ 284 miljard) in de komende zes jaar. Het is ook een bijzonder wervelende kracht in de Verenigde Staten. Alleen al in Amerika slikken 170 miljoen volwassenen regelmatig supplementen. En drie op de vier 55-plussers doen dat dagelijks.
Maar ondanks de enorme populariteit en het ogenschijnlijk doel om mensen te helpen een beter en gezonder leven te leiden, is de supplementenindustrie niet wat het lijkt. Als je het gordijn zelfs maar een klein beetje wegtrekt, onthult dat een verraderlijke onderbuik - bewapende rechtszaken, regelrechte leugens over ingrediënten en een algemeen gevoel van apathie in het licht van beangstigende medische statistieken. Hieronder onthullen we de meest ronduit angstaanjagende statistieken en geheimen over de supplementenindustrie. En voor de andere (let op: gezondere) kant van de medaille, bekijk de 50 beste supplementen ter wereld
1 Die omega-3 vetzuren helpen misschien niet.
Shutterstock
Algemene kennis dicteert dat omega-3-vetzuren - die overvloedig worden aangetroffen in vette wilde vis, zoals rode zalm - uitstekend zijn voor de gezondheid van het hart. Maar, zoals een recente studie in JAMA Cardiologie suggereert dat als u al een hoog risico loopt om hartaandoeningen te krijgen of momenteel lijdt aan hartaandoeningen, ze misschien niet veel doen. Volgens hun onderzoek ondervonden mensen die regelmatig doses omega-3 slikten 'geen significante vermindering van het aantal ... hartaanvallen en beroertes'. En voor betere manieren om de gezondheid van uw hart te verbeteren, kunt u proberen meer van de 40 beste voedingsmiddelen voor je hart
2 supplementen kunnen u naar de eerste hulp sturen.
Shutterstock
Volgens een studie in de New England Journal of Medicine , worden meer dan 23.000 mensen elk jaar naar de eerste hulp gestuurd vanwege complicaties door inname van supplementen. (Supplementen voor gewichtsverliespillen waren de grootste boosdoener.)
3 Of zelfs het ziekenhuis.
Shutterstock
Van die 23.000 jaarlijkse supplementgerelateerde ER-bezoeken, leidt ongeveer 10 procent (ongeveer 2100 per jaar) tot ziekenhuisopnames.
4 Supplementen kunnen amfetaminen bevatten.
Shutterstock
In 2015 heeft een studie in Drugstesten en analyse onthulde dat zes afslanksupplementen geproduceerd door Hi-Tech Pharmaceuticals R-beta-methylfenethylamine (BMPEA) bevatten, een verbinding die moleculair vergelijkbaar is met amfetaminen, volgens STAAT Het duurde slechts twee weken na publicatie voordat de FDA een terugroepactie eiste. Tegenwoordig wordt de BMPEA door de FDA geclassificeerd als 'een stof die niet voldoet aan de wettelijke definitie van een voedingsingrediënt'. Voor gezondere manieren om af te vallen, sla de supplementen over en probeer in plaats daarvan de 20 beste technieken voor gewichtsverlies die succesvolle lijners delen
5 Bedrijven kunnen procederen.
Shutterstock
Als verborgen, omzichtige stoffen je eng in de oren klinken, begrijp dit dan: de CEO van Hi-Tech Pharmaceuticals, Jared Wheat , pakte de Drugstesten en analyse hoofdauteur van het onderzoek, Pieter Cohen , een Harvard-professor, voor de rechter voor $ 200 miljoen aan schadevergoeding. De zaak was vanaf het begin zinloos. Wheat verloor vrijwel onmiddellijk. (Zijn eerste poging tot indienen, in Georgië, werd weggegooid voordat de mondelinge argumenten begonnen.)
Maar dat was al die tijd het plan. Het doel van Wheat was niet om een betaaldag te scoren - het was om onderzoekers angst aan te jagen. Zoals hij toegelaten naar STAAT , de officiële publicatie over gezondheidsnieuws: 'Hopelijk zal dit anderen afschrikken.'
beste tienerfilms van de jaren 90
Cohen voert naar verluidt momenteel nieuw onderzoek uit met betrekking tot voedingssupplementen.
6 Uw leven loopt gevaar.
Volgens een studie in de Journal of Medical Toxicology inname van supplementen kan fataal zijn: vorig jaar stierven 34 mensen als direct gevolg.
7 Percentages op het etiket van ingrediënten kunnen onnauwkeurig zijn.
Labdoor, een onderzoekslaboratorium dat voedingssupplementen test, gevonden dat haarsupplementen hun ingrediëntenlabels scheeftrekken, zoals gemeld door BuzzFeed. Een dader? SugarBearHair, een product dat wordt verdedigd door Kim Kardashian en Kylie Jenner op Instagram. Labdoor onthult dat de haarsupplementen van het bedrijf ongeveer 70 procent meer biotine en 26 procent minder vitamine E bevatten dan op het etiket staat aangegeven.
8 'Natuurlijk' betekent niet altijd natuurlijk.
Shutterstock
Jack3d, een pre-workout supplement vervaardigd door USPlabs, beweerdelijk gemaakt te zijn van een plantaardig product. Maar, zoals een onderzoek van het ministerie van Justitie aan het licht bracht, bleek het spul volledig synthetisch te zijn. Volgens een USA Today verslag doen van , in 2015 beschuldigde de DOJ zes executives van USPlabs strafrechtelijk van samenzwering. En voor meer schokkende feiten over het leven om je heen, hier zijn 20 schokkende feiten over uw hotelkamer.
9 Supplementen kunnen u onderkoeling geven.
In 2013 kreeg een 22-jarige soldaat van het Amerikaanse leger een plotseling en fataal geval van onderkoeling nadat hij slechts twee scheppen Jack3d had ingenomen, per dag. Militaire tijden onderzoek De zaak werd 'met vooroordeel' (met andere woorden: de eiser kan geen beroep aantekenen) weggegooid vanwege een gebrekkige getuigenverklaring.
Een van de belangrijkste ingrediënten in het supplement was dimethylamylamine (DMAA), dat volgens experts van het ministerie van Defensie ernstige gevallen van onderkoeling kan veroorzaken. En overweeg deze om veel gezondere dingen in te nemen 15 zelfzorggeneesmiddelen die u slimmer zullen maken.
10 Ze kunnen leverfalen veroorzaken.
Shutterstock
Naast onderkoeling waarschuwt de FDA dat DMAA tal van ernstige aandoeningen kan veroorzaken, waaronder toevallen en leverfalen. In feite zijn zowel Jack3d als een ander USPlabs-supplement, OxyExlite Pro, in verband gebracht met verschillende gevallen waarin levertransplantaties nodig waren, voor USA Today Als zodanig eiste de FDA dat USPlabs zowel van de markt zouden halen als de productie onmiddellijk stopzetten.
11 Er zouden slechte supplementen in de schappen kunnen liggen.
USPlabs heeft de productie inderdaad stopgezet. Maar ze haalden niets van de planken. In plaats daarvan, volgens een Reuters verslag doen van dicteerden leidinggevenden dat werknemers het resterende product probeerden te verkopen. (Je zult zeker geveld worden door deze informatie, maar dezelfde leidinggevenden die deze stunt uithaalden, waren degenen die logen over de natuurlijke oorsprong van Jack3. Het zal je vergeven zijn als je begint te denken dat USPlabs misschien een verfoeilijke onderneming is.)
12 Ze maken misbruik van mensen die aan verslaving lijden.
Shutterstock
Zoals Business insider gemeld Sunrise Nutraceuticals, het bedrijf achter Elimidrol, bracht hun drank op de markt als een stof om de terugtrekking van opiaten te helpen overwinnen. Het punt is: Elimidrol bevat precies nul ingrediënten waarvan medisch bewezen is dat ze helpen bij het bestrijden van verslaving. Als zodanig sloeg de FTC ze neer met een pak van $ 5 miljoen.
13 Je moet niet mengen met roken.
Shutterstock
Volgens een onderzoek uitgevoerd door het Amerikaanse National Cancer Institute waren rokers die regelmatig vitamine A-supplementen gebruikten dat ook waarschijnlijker om longkanker te krijgen dan rokers die dat niet deden. Voor meer informatie over de ziekte en uw risiconiveau, leest u de 15 meest voorkomende soorten kanker
14 Ze zijn nutteloos in het voorkomen van dementie.
Shutterstock
Makers van antioxidantensupplementen, zoals selenium, spreken de inherente anti-dementie-eigenschappen van het spul aan. Maar volgens een recente studie in JAMA Neurologie , lieten de deelnemers die supplementen innamen geen afname van de diagnose van Alzheimer zien. Voor gezondere manieren om uw hersenen scherp te houden, kunt u proberen meer te eten 40 beste voedingsmiddelen voor je hersenen
15 Uw supplementen zijn misschien niet meer dan koolhydratenpillen.
Shutterstock
Zoals de New York Times onthuld , in 2015 diende het kantoor van de procureur-generaal van de staat New York een aanklacht in tegen vier Walgreens omdat ze rechtstreeks loog over hun ginsengpillen van het winkelmerk. De pillen zouden voedingsstoffen bevatten die 'uithoudingsvermogen en vitaliteit' zouden bevorderen, maar bevatten in werkelijkheid weinig meer dan rijstpoeder en fijngemalen knoflook.
16 Ze kunnen gluten bevatten.
Walmart beweert dat hun ginkgo biloba, een populair supplement dat de hersenen stimuleert, zowel gluten- als tarwevrij is. Maar volgens een onderzoek van de procureur-generaal van de staat New York, via de New York Times ontdekten ambtenaren dat het supplement alleen radijs en tarwe bevatte - en met name geen ginkgo biloba.
betekenis van katten in dromen
17 Ze kunnen ook allergenen bevatten.
Voor mensen met een pinda-allergie zou dit volgende feit je moeten verstarren. In 2015 volgens de New York Times ontdekte de FDA dat GNC zogenaamde 'vulstoffen' gebruikte - extra poeder, meestal aan de goedkopere kant, bedoeld om het productgewicht te versterken en uiteindelijk de productiekosten te verlagen - in hun supplementen van het winkelmerk. Een veel voorkomende filler? Peulvruchten, die onder dezelfde klasse van dieren in het wild vallen als pinda's. GNC heeft deze informatie niet op hun etiketten vermeld.
18 Multivitaminen kunnen kanker veroorzaken.
Shutterstock
Een recensie uit 2007 van het National Cancer Institute wees uit dat mannen die regelmatig multivitaminesupplementen slikten, stierven prostaatkanker bijna tweemaal het tarief van degenen die uit de buurt bleven.
19 Ze hebben geen officiële steun.
Van de National Institutes of Health, tot de Wereldgezondheidsorganisatie, tot de Mayo Clinic, tot de Cleveland Clinic, tot de Centers for Disease Control and Prevention, en elke andere zware slagman in de medische industrie, geen enkele organisatie raadt het gebruik officieel aan van supplementen. Voor betere manieren om uw beste leven te leiden, moet u de 100 manieren om een (veel) gezondere man te zijn of de 100 manieren om een (veel) gezondere vrouw te zijn
20 Er gaat niets veranderen.
Shutterstock
Met medicijnen moet de FDA bijvoorbeeld alles goedkeuren voordat het op de markt komt. Met supplementen, dankzij bepalingen in de DSHEA, heeft de FDA niet zo'n macht dat het bureau alleen kan eisen dat producten dat zijn verwijderd uit de verkoop - meestal maanden nadat problemen, zoals ziekenhuisopnames, met frequentie beginnen voor te komen. Het verwijderingsproces zelf kan ook maanden duren, wat betekent dat producten in de schappen kunnen blijven liggen, lang nadat ze algemeen als onveilig worden beschouwd. Houd daar rekening mee de volgende keer dat u een afslankpil gebruikt.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om u aan te melden voor onze GRATIS dagelijkse nieuwsbrief!
