Veel mensen zeggen dat dit de beste manier is om over een breuk heen komen is om iemand nieuw te vinden. Maar die gretigheid om snel verder te gaan, kan tot grote problemen leiden in de relatie die volgt. Als je zo graag weer deel wilt uitmaken van een stel, dan kan dat overzien flagrante gebreken herhaal hetzelfde bij een nieuwe partner fouten die uw laatste breuk veroorzaakten , of jezelf niet echt de tijd gunnen om over je ex heen te komen. Voordat je jezelf in een nieuwe relatie om de verkeerde redenen , bekijk deze signalen dat je nog niet klaar bent om te daten, volgens relatiecoaches, psychologen en meer datingexperts.
1 Je bent de spullen van je ex niet kwijtgeraakt.
Shutterstock / Africa Studio
Niemand vindt het leuk om ondergoed en tandenborstels in te pakken en af te geven aan een vroegere vlam. Als je de spullen van je ex echter nog niet kwijt bent (of niet bereid bent dit te doen), is dat een duidelijk teken dat je niet bereid bent om verder te gaan.
'Je bent pas klaar om te daten als je een woonruimte hebt die helemaal van jou is', zegt Elinor Robin , PhD, een gecertificeerde mediator en mediationtrainer van het Hooggerechtshof van Florida en oprichter van Een vriendschappelijke scheiding 'Weg met alles.'
2 Je maakt van elke gelegenheid gebruik om je ex in gesprek te brengen.
iStock
wat betekenen haaien in dromen
Volgens Robin is het onvermogen om te stoppen met praten over een ex-partner een duidelijk teken dat je niet klaar bent voor een nieuwe relatie. 'Noem je ex niet tenzij iemand het vraagt', adviseert ze. 'Als ze dat doen, houd dat gesprek dan tot een minuut of minder. '
3 Je gevoel van eigenwaarde is nog steeds afhankelijk van je ex.
Shutterstock
Het hebben van je zelfrespect verbonden aan je ex en hun oordeel over jou belooft niet veel goeds voor je toekomstige relaties. Dit soort gedrag geeft aan dat ' je eigenliefde en zelfautoriteit zijn niet volledig intact ”, aldus relatiedeskundige en spirituele partnergids Alyssa Malehorn 'Je bent niet klaar om je aan een ander te binden, omdat je uiteindelijk weer in hetzelfde inferieure / superieure patroon terechtkomt.'
4 Of u gebruikt dating-apps om uw zelfvertrouwen te vergroten.
Shutterstock / Kaspars Grinvalds
Het voelt natuurlijk goed om dat te weten mensen vinden je aantrekkelijk Dating-apps zijn echter bedoeld voor daten, niet voor ego-boosts. Ze gewoon gebruiken om je beter over jezelf te voelen, kan vermoeiend zijn, zegt Malehorn. 'Wanneer de aandacht van een dating-app je humeur verandert en je helpt om je beter over jezelf te voelen, dan begin je jezelf om uit die verhoogde staat te vallen', legt ze uit. Bovendien bewijst het dat je er om de juiste redenen niet bent en daarom niet klaar bent om je hart te openen voor iemand die nieuw is.
5 Je probeert erachter te komen of je ex op datingsites staat.
iStock
beste wat je tegen je vriendin kunt zeggen
Een datingprofiel instellen om iemand te vinden waarin je geïnteresseerd bent? Geen probleem. Een datingprofiel opzetten om te zien wat je ex van plan is? Enorme rode vlag dat je niet klaar bent om weer te daten. Dit geldt ook als je merkt dat je opgelucht bent dat je ex is is het niet op alle datingsites , 'Wat erop wijst dat je nog steeds emotioneel betrokken bent', zegt dating- en relatiecoach Jess McCann
6 Of je komt vaak op plekken waar je ex rondhangt.
Shutterstock / LightField Studios
Niemand verwacht dat je een nieuwe sportschool, supermarkt of stomerij vindt als je je ex tegenkomt bij degene die je vaak bezoekt. Dat gezegd hebbende, als je je uiterste best doet om plaatsen te bezoeken waarvan je weet dat ze zullen zijn, is dit een indicatie dat je ze 'per ongeluk' wilt tegenkomen in de hoop mogelijk opnieuw verbinding te maken, aldus McCann.
7 Je bent nog steeds in gesprek met je ex op sociale media.
Shutterstock
Iedereen checkt een ex op sociale media eens in een blauwe maan. Maar als je probeert om ze daadwerkelijk met je in contact te brengen, kan het zijn dat je onbewust 'andere mensen ontmoedigt om contact op te nemen met [je ex] nu ze vrijgezel zijn, omdat je ze beschikbaar wilt houden', zegt McCann. Dat is zeker niet de mentaliteit van iemand die klaar is om weer te daten.
8 Je plaatst dingen op sociale media om een reactie van je ex te krijgen.
Shutterstock
Is die plotselinge vlaag van sociale media-activiteit aan uw kant een nauwkeurige weergave van wat u de laatste tijd doet , of gebruik je het om een reactie van je ex te krijgen? Of je nu bewust of onbewust bent, het vergroten van je sociale media-activiteit kan volgens McCann een manier zijn om je ex ertoe aan te zetten met je te communiceren. 'Als ze met je communiceren, dan denk je dat er een kans is om opnieuw verbinding te maken en de relatie nieuw leven in te blazen', zegt ze.
Als je die foto's plaatst om een reactie van je vorige vlam te krijgen, wil je misschien voorkomen dat je een nieuwe relatie aangaat.
9 Je raakt van streek als je foto's van je ex ziet die plezier hebben.
iStock
Het kan prikken om te beseffen dat je ex in feite plezier kan hebben zonder jou. Maar als foto's van je ex die er gelukkig uitzien je van streek maken, zegt McCann dat dit een duidelijke indicatie is dat 'je wilt dat ze in plaats daarvan plezier met je hebben'.
10 Je houdt contact met de vrienden van je ex om meer over hen te weten te komen.
Shutterstock / goodluz
Er kan niet van je worden verwacht dat je je hele sociale kring opgeeft na een breuk. Als je echter aandringt op een vriendschap met de vrienden van je ex - met name degenen met wie je geen nauwe band had voordat je uit elkaar ging - gebruik je misschien de innerlijke cirkel van je ex om je te helpen inschatten hoe het met ze gaat, zegt McCann. En dat geeft aan dat je nog niet klaar bent om aan een nieuw hoofdstuk te beginnen.
11 Je blijft excuses verzinnen om contact op te nemen met je ex.
Shutterstock
Mensen die er nog niet klaar voor zijn om verder te gaan, maken misschien flauwe excuses om in contact te komen met hun exen, zoals vragen of iets van jou bij hen thuis is. McCann zegt dat mensen dit in veel gevallen doen omdat ze 'bang zijn dat ze je zullen vergeten als je geen contact meer hebt'. En als dat de plek is waar u zich bevindt, bent u niet klaar om opnieuw te daten.
12 Je rekent nog steeds op je ex als een plus-één.
Shutterstock
Natuurlijk ben je misschien uit elkaar gegaan met je ex, maar je kunt ze over een paar maanden nog steeds tellen als je date voor de bruiloft van je neef, toch? Niet zo snel. Als je nog steeds hoopt dat je ex de rol van vriend of vriendin zal spelen wanneer het jou uitkomt, 'heb je niet geaccepteerd dat je een andere date moet zoeken' en ben je daarom nog niet klaar voor een nieuwe partner, zegt McCann.
13 Je hebt niet het werk gedaan om te genezen van je laatste relatie.
Shutterstock
Uiteenvallen kan rommelig zijn, en eroverheen komen is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan. 'Als je de tranen niet hebt gelaten, het uit hebt gepraat en echt het interne emotionele werk hebt gedaan om het partnerschap los te laten, dan ben je niet helemaal over je ex heen en ben je niet klaar voor een nieuwe relatie', zegt een erkende psychotherapeut Haley Neidich Ze legt uit dat mensen die snel een nieuwe relatie aangaan, dit vaak doen om 'de emoties rond het uiteenvallen te vermijden'.
14 U heeft uw eerdere dateringspatronen niet geïdentificeerd.
Shutterstock
droom over het stelen van een auto
Erkend klinisch psycholoog Jodi J. De Luca , PhD, zegt dat het belangrijk is om wat tijd te nemen om te herkennen tot welk type persoon je je aangetrokken voelt en waarom, om de cyclus te doorbreken. Ze raadt aan om 'eigenschappen te identificeren die elk van deze personen gemeen hebben, te noteren wat de uitkomst van de relatie was, en vooral om jezelf af te vragen of dit soort karaktereigenschappen goed bij je passen.'
15 Je vergelijkt iedereen met wie je uitgaat met je ex.
Shutterstock
Hoewel er enkele overeenkomsten kunnen zijn tussen de mensen waarin u geïnteresseerd bent en uw ex, zal het op de lange termijn alleen maar schade toebrengen aan u - en uw nieuwe potentiële partner - om elk detail van uw nieuwe relatie te vergelijken met een vorige. Als je dit doet, is het waarschijnlijk 'omdat [je ex] je nog steeds zwaar bezighoudt - en totdat je mentaal verder bent gegaan, blijf je iedereen met hen vergelijken', zegt McCann.
16 Je wordt emotioneel over je ex op dates.
Shutterstock / buritora
Een diep gesprek voeren over emotionele wonden uit het verleden kan de sluizen voor iedereen openen. Als alleen al het noemen van de naam van je ex al een intense emotionele reactie oproept, is het waarschijnlijk te vroeg voor je om een nieuwe romance na te jagen. 'Als je tijdens een date huilt om je ex, loopt een emotioneel gezond persoon meestal weg', zegt Robin.
17 Je bent je ex aan het updaten over je nieuwe relaties.
Shutterstock
Voel je de behoefte om je ex te laten weten wanneer je dat doet begin iemand nieuw te zien Vragen ze informatie over of u en die vrouw het wel of niet serieus nemen? Als dat zo is, wil je misschien wachten met het beginnen van een nieuwe relatie. 'Als je de behoefte voelt om je ex op de hoogte te houden, ben je nog niet klaar om te daten', zegt Robin.
wat betekent dromen over muizen?
18 Je wilt je ex jaloers maken.
Shutterstock / Elena Nichizhenova
Als alles wat je wilt, is maak je ex jaloers , ga je om de verkeerde redenen een nieuwe relatie aan. Wat meer is, 'niemand wil de propeller zijn', benadrukt Robin. Ze zegt dat iemand die zich op zijn gemak voelt om een romantisch vooruitzicht in deze positie te plaatsen, niet klaar is om een partner te zijn voor iemand die nieuw is.
19 U verandert uw persoonlijkheid om te zijn wat uw nieuwe partner wil.
Shutterstock / Vadym Pastukh
Je nieuwe vriendin houdt van katten, dus jij houdt van katten. Je nieuwe vriendje draagt een leren jas, dus jij draagt een leren jas. Als dit bekend klinkt, is het tijd om te pauzeren bij het opnieuw betreden van de datingscène. Als je je best doet om goedkeuring van de rechtbank van nieuwe partners te krijgen door hun gedrag na te bootsen, 'compromitteer je jezelf in je volgende datingervaring', zegt Malehorn.
wat symboliseert klimop?
20 Je bent op zoek naar een soulmate.
iStock
Er is niets mis mee geloven in soulmates Als je er echter een zoekt direct na een breuk, wordt een mogelijke nieuwe relatie onnodig onder druk gezet. 'Als je nog steeds gelooft dat er één perfecte persoon is die je zal voltooien of je perfecte match zal zijn in een relatie, dan ben je niet klaar om opnieuw te daten', zegt Malehorn.
21 Je denkt dat je nieuwe partner meteen perfect is.
iStock
Het is gemakkelijk om meegesleept te worden in het plezier dat je hebt met iemand die nieuw is, maar als dat betekent dat je denkt dat je nieuwe jongen of meisje niets verkeerds kan doen, heb je waarschijnlijk oogkleppen op.
'Het is gemakkelijk om je nieuwe relatie met een roze bril te zien', zegt Nikki Loscalzo , therapeutische relatiecoach bij Slimme strategieën Relationele levenstherapie Ze waarschuwt er ook voor om de deugden van je nieuwe partner niet te meten aan hoeveel of hoe weinig ze je aan je ex herinneren.
22 Je merkt dat je in je nieuwe relatie dezelfde gevechten hebt als in je vorige.
Shutterstock / kattenbak
Voelt het alsof je bent? met exact dezelfde gevechten met je nieuwe vriend of vriendin die je deed met je ex? Volgens Malehorn 'betekent het herhalen van dezelfde argumenten, problemen of gedragingen dat je nog steeds mensen aantrekt die die niet-genezen wonden zullen veroorzaken'.
23 Je gevoel zegt dat je meer tijd nodig hebt.
iStock
Soms heb je alleen je gevoel nodig om je te vertellen dat er iets niet klopt. '[Het is] een evolutionair ingebouwd geest- en lichaamsfenomeen, bestaande uit herinneringen op basis van je levenservaringen', zegt De Luca. 'Je intuïtie heeft de voorkennis [en] het inzicht om je te begeleiden bij het nemen van een beslissing op basis van eerdere ervaringen.'
