Volgens de Centers for Disease Control and Prevention's (CDC) leven naar schatting 30,3 miljoen Amerikanen met diabetes National Diabetes Statistics Report voor 2017 En toch weet de gemiddelde persoon heel weinig over de realiteit van het leven met deze chronische aandoening - die op geen enkele manier gemakkelijk (of goedkoop) te beheren is.
Diabetes vereist constante aandacht en inspanning, inclusief u midden in de nacht wakker maken en smeken om meer glucose of insuline. 'Mijn ziekte vereist veel aandacht - hoe ik eet, hoe ik me voel, en zorg ervoor dat ik altijd noodsuiker heb voor het geval dat', legt uit Moeder Tetenman , een moeder van twee die begin jaren negentig op 26-jarige leeftijd werd gediagnosticeerd met diabetes type 1.
In plaats van aannames te doen over een ziekte die bijna 10 procent van de Amerikaanse bevolking teistert, moet u de realiteit lezen van hoe het is om met diabetes te leven, volgens degenen die het hebben en de artsen die het behandelen.
1 Het is duur.
Shutterstock
Veel patiënten met diabetes kunnen het zich eenvoudigweg niet veroorloven om de stijgende kosten van insuline bij te houden. Wanneer onderzoekers van Yale University bestudeerden een kliniek in New Haven, Connecticut, in 2018, ontdekten ze dat ongeveer een kwart van alle diabetespatiënten die daar werden behandeld minder insuline gingen gebruiken omdat ze zich geen adequate doses konden veroorloven.
'De prijzen zijn verschrikkelijk', zegt Tetenman. 'Mijn ziektekostenverzekering dekt veel van wat ik heb, maar als ik zie wat de werkelijke contante kosten zijn - zelfs voor dingen die zo noodzakelijk zijn als insuline - is dat gewoon obsceen.'
droom van het vasthouden van een baby betekenis
2 Die insuline-injecties kunnen littekens achterlaten.
iStock
Als u uzelf insuline-injecties op dezelfde plek op uw lichaam blijft geven, krijgt u lipohypertrofie of een knobbel onder de huid veroorzaakt door een ophoping van vet. Helaas laten deze knobbels zichtbare littekens achter, en vaak weten mensen met diabetes niet wat de risico's zijn om zichzelf op dezelfde plek te injecteren totdat het te laat is.
3 De bloedsuikertesten zijn zwaar.
Shutterstock
Diabetes hebben is niet voor bangeriken. De meerderheid van de mensen met de ziekte controleren hun bloedsuikerspiegel door middel van vingerpriktesten - en zoals u zich wellicht kunt voorstellen, is uzelf steken met een naald niet bepaald iets dat meerdere keren per dag gemakkelijk te doen is.
4 Type 1- en type 2-diabetes zijn heel verschillend.
Shutterstock
'Alle soorten diabetes zijn niet gelijk', zegt Tetenman. 'Je hoort over type 1 en type 2 en zwangerschapsduur en al deze verschillende dingen, en ik zou bijna willen dat ze allemaal verschillende namen hadden, want ze zijn echt heel verschillend.'
Hoewel er verschillende factoren zijn die de twee ziekten verschillend maken, is het grootste verschil misschien dat, hoewel diabetes type 1 een auto-immuunziekte is die doorgaans wordt overgeërfd, diabetes type 2 een stofwisselingsziekte is die wordt veroorzaakt door zaken als obesitas, genetica en inactiviteit.
5 U kunt op elke leeftijd type 1 ontwikkelen.
iStock
'Mensen vertelden me altijd dat ik een late jeugddiabetes had omdat ik 26 was toen ik de diagnose kreeg, maar je kunt elke leeftijd hebben en diabetes type 1 krijgen', zegt Tetenman. De American Diabetes Association bevestigt dat diabetes type 1 'op elke leeftijd, bij mensen van elk ras en in elke vorm en grootte voorkomt'.
6 Uw gewicht heeft niets te maken met hoe u omgaat met type 1.
iStock
Omdat diabetes type 2 zo nauw verband houdt met obesitas, gaan mensen er vaak ten onrechte van uit dat diabetes type 1 ook verband moet houden met iemands gewicht - maar dat is niet het geval. Voor mensen met diabetes type 1 geen hoeveelheid gewichtsverlies of gewichtstoename zal enig effect hebben op de ernst van de ziekte.
7 'Suikervrij' betekent niets als het om diabetes gaat.
Shutterstock
Mensen die weinig weten over diabetes, hebben de neiging om ten onrechte aan te nemen dat de ziekte alleen rechtstreeks verband houdt met suiker en suiker. Iedereen met diabetes kan u echter vertellen dat het niet alleen pure suiker is, maar ook koolhydraten die een aanzienlijke invloed hebben op de bloedsuikerspiegel.
'Toen ik voor het eerst werd gediagnosticeerd, zeiden mensen tegen me:' Oh, ik heb suikervrije koekjes voor je omdat je diabetes hebt en je geen suiker kunt hebben ', maar koolhydraten zijn koolhydraten', zegt Tetenman. 'Als ik een stuk suikervrije cake heb, wordt het bijna hetzelfde als een bagel of pasta of zoiets - het maakt niet uit.'
8 koolhydraten verstoppen zich op veel onverwachte plaatsen.
Shutterstock
Het is niet alleen typisch koolhydraatarm voedsel zoals brood en bagels waar je op moet letten als je diabetes hebt. Een middelgrote banaan heeft bijvoorbeeld maar liefst 27 gram koolhydraten en heeft een flinke dosis insuline nodig. En mango? Slechts één kopje gesneden fruit bevat 28 gram koolhydraten. Maar dit zijn geen dingen waar u te vaak aan denkt totdat u met diabetes leeft en u uw inname moet controleren.
9 Diabetici hebben een geheime suikervoorraad nodig.
Shutterstock
Als u met diabetes leeft, is het een noodzaak om een noodvoorraad suiker mee te nemen. Mocht u ervaren hypoglykemie of een lage bloedglucose, moet u de 15-15-regel volgen en elke 15 minuten 15 gram koolhydraten eten totdat uw bloedglucose ten minste 70 mg / dL is, wat allemaal een ruime voorraad koolhydraatrijk voedsel vereist .
10 Mensen met diabetes type 1 kunnen nergens heen zonder hun pomp.
Shutterstock
Dat kleine apparaatje dat je op de heup van een diabetespatiënt ziet, is een draagbare insulinepomp, die wordt gebruikt om automatisch insuline toe te dienen als dat nodig is, en mensen met diabetes type 1 kunnen nergens heen zonder diabetische ketoacidose
11 Maar niet iedereen met diabetes type 2 heeft insuline nodig.
Shutterstock
Hoewel iedereen met diabetes type 1 aanvullende insuline nodig heeft om te overleven, vereist niet elk geval van diabetes type 2 dit type behandeling. Zoals Zeer goede gezondheid wijst erop dat de meeste mensen met diabetes type 2 zullen beginnen met het proberen van a gezond dieet en lichaamsbeweging - maar als dit niet helpt, kan insulinetherapie later nodig zijn.
12 U kunt eten wat u maar wilt.
Shutterstock
Als je bent een fijnproever bij wie net de diagnose diabetes is gesteld, maak je geen zorgen: zolang je weet hoe je je bloedsuikerspiegel onder controle moet houden, hoeven je eetgewoonten niet drastisch te veranderen. 'Ik kan eten wat ik wil, zolang ik de insuline maar goed beheer', zegt Tetenman. 'Je moet gewoon weten welke dingen meer insuline nodig hebben.'
13 De symptomen zijn niet altijd duidelijk.
iStock
Hoewel veel voorkomende symptomen van diabetes zijn: vaak moeten plassen, ongemakkelijke gevoelens van dorst en extreme vermoeidheid , de American Diabetes Association meldt dat sommige mensen met diabetes symptomen hebben die zo subtiel zijn dat degenen die ze ervaren ze helemaal niet als symptomen registreren. (Dit is nog een reden om die jaarlijkse bezoek aan de dokter
14 De ziekte kan uw emoties beïnvloeden.
Shutterstock
Een studie uit 2016 gepubliceerd in de Journal of Medicine and Life toonde aan dat mensen met diabetes significant meer zijn vatbaar voor depressie dan degenen zonder de ziekte. En dat komt misschien door de frustraties die de ziekte met zich meebrengt.
'Het is oké om soms gefrustreerd en boos te worden vanwege diabetes', schreef patiënt Amber Rueger in een blogpost voor Medtronic 'Huil eens goed. Vertel diabetes om te gaan waar de zon niet schijnt. Wij zijn mensen. Laat mensen u niet een slecht gevoel geven omdat u soms van streek raakt door diabetes. Wanneer dat verdriet en frustratie het overheersende thema is in uw diabeteszorg, is wanneer die gevoelens ongezond worden. '
15 Trainen kan de bloedsuikerspiegel verhogen.
Shutterstock
Het voedsel dat u eet, is niet het enige dat uw bloedsuikerspiegel beïnvloedt. En hoewel lichaamsbeweging goed is voor het behoud van diabetes, merken diabetici vaak dat hun bloedsuikerspiegel hoog is aan het einde van een training, omdat spieren hebben meer glucose nodig (en dus meer insuline) na lange periodes van activiteit.
16 En dat geldt ook voor stress.
Shutterstock
Volgens de Diabetes Teaching Center aan de University of California, San Francisco, de hormonen die je lichaam afgeeft als je gestrest bent ervoor zorgen dat het lichaam tegelijkertijd glucose afgeeft en minder gevoelig wordt voor insuline, waardoor uw bloedsuikerspiegels zowel hoog als moeilijker te controleren zijn tijdens een periode van angst.
17 Iedereen ervaart een lage bloedsuikerspiegel anders.
iStock
'Sommige mensen, zoals ik, hebben te maken met wat men hypoglykemie-onwetendheid noemt, wat betekent dat we het niet altijd voelen als onze bloedsuikerspiegel laag is,' Rachel Kerstetter , die met diabetes type 1 leeft, vertelde Preventie 'Anderen krijgen de symptomen uit het leerboek - beven, zweten, verwarring, prikkelbaarheid - maar ik niet. Ik zal geen symptomen van een dieptepunt voelen en zal niet eens weten dat ik laag ben als ik mijn cijfers niet heb gecontroleerd. Als ik neerslachtig ben, weet ik vaak in mijn hoofd wat ik moet doen, maar soms heb ik er moeite mee mezelf het te laten doen. '
18 En voor sommigen is het moeilijk om na te denken.
Shutterstock
Een van de symptomen van hypoglykemie is wazig denken. Veel diabetici melden plotselinge duizeligheid en verwarring, een combinatie die in sommige omstandigheden gevaarlijk en zelfs dodelijk kan zijn.
19 Je kunt nog steeds kinderen krijgen, maar je moet voorzichtig zijn tijdens de zwangerschap.
Shutterstock
Volgens de CDC , vormt diabetes alleen een risico tijdens de zwangerschap als het slecht wordt beheerd of verwaarloosd. Zolang u uw bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap effectief beheert, zullen u en uw baby volkomen gelukkig en gezond zijn.
20 Elke dag uw medicijn innemen is letterlijk leven of dood.
Shutterstock
'Het moeilijkste voor mij is dat ik afhankelijk moet zijn van medicijnen om in leven te blijven', diabetes type 1-patiënt Karen Bryant vertelde Preventie 'Ik herinner me dat ik op een dag aan de balie van de apotheek stond te wachten op mijn recepten en dacht dat mijn leven afhangt van het feit dat die apotheker me de medicijnen kan geven die ik nodig heb. Dat was een heel ontnuchterende gedachte. '
21 Als u diabetes heeft, bent u veel meer georganiseerd.
Shutterstock
Tussen het controleren van uw bloedsuikerspiegel en het bijhouden van al uw medicijnen en voorraden, dwingt het leven met diabetes u om meer georganiseerd te worden. U bent ook veel meer op uw lichaam afgestemd, aangezien u moet nadenken over wat u doet en eet en hoe dit uw bloedsuikerspiegel te allen tijde zal beïnvloeden.
22 De hele nacht door slapen is niet eenvoudig.
iStock
Als u diabetes heeft, moet u de hele tijd een stabiele bloedsuikerspiegel handhaven, ook midden in de nacht. Uw bloedsuikerspiegels gaan overal heen als u slaapt, dus er zullen nachten zijn dat u plotseling wakker wordt door lage dieptepunten of hoge hoogtepunten die onmiddellijke aandacht vereisen.
23 Spontane logeerpartijtjes of weekenduitstapjes zijn uitgesloten.
Shutterstock
Als u eenmaal een diabetesdiagnose heeft, verwacht dan niet meer last-minute vakanties te nemen (tenzij u toevallig twee of drie dagen aan insuline- en bloedsuikerteststrips bij u heeft). Natuurlijk mis je die spontane avonturen misschien, maar thuis gezond zijn is elke dag een reis naar het ziekenhuis op een verre plek.
24 Overmatig drinken is een ernstig probleem voor diabetici.
iStock
Het probleem is niet dat diabetici alcohol niet kunnen verteren. Het probleem ligt eerder in het feit dat u, mocht u dronken worden, het risico loopt uw bloedsuikerspiegel te vergeten en met complicaties in het ziekenhuis terecht kunt komen. En voor veel diabetici kan alcohol de bloedsuikerspiegel beïnvloeden, wat betekent dat je een gevaarlijk spel speelt als je te veel indrinkt.
25 Het kan een groot aantal andere complicaties veroorzaken.
Shutterstock
Volgens de American Diabetes Association diabetes heeft, verhoogt uw risico op huidaandoeningen, oogproblemen, zenuwbeschadiging, nieraandoeningen, hoge bloeddruk en meer.
26 Het kan niet worden genezen.
iStock
'Je zult altijd mensen hebben die tegen je zeggen:' Oh, ik ken iemand die hun diabetes genas met extra kaneel in hun dieet ', of' ze hadden dit in hun dieet ', zegt Tetenman. 'Er is helemaal niets dat [mijn diagnose] kan veranderen totdat ze met een remedie voor auto-immuunziekten komen.'
27 Het is perfect mogelijk om een normaal leven te leiden met diabetes.
Shutterstock
Hoewel Tetenman het grootste deel van haar leven met diabetes type 1 heeft geleefd, zegt ze dat haar diagnose haar maar één keer heeft belet iets te doen waar ze haar hart op had gezet.
leuke liefdesdingen om tegen je vriendje te zeggen
'Ik dacht aanvankelijk dat ik bepaalde dingen niet zou kunnen doen vanwege deze' handicap 'en het enige dat ik kan bedenken waarvan mij ooit is verteld dat ik iets niet kan, is duiken, omdat ik ik weet niet of mijn bloedsuikerspiegel daalt, 'zei ze. Uiteindelijk zei Tetenman dat ze zich niet geremd voelt door haar diabetes. 'Ik zou een taart-eetwedstrijd kunnen doen als ik dat wilde,' voegde ze eraan toe.
