Onderzoek heeft aangetoond dat we de neiging hebben om aan het begin van een verkering een script te volgen: we stellen veel van dezelfde vragen om een potentiële partner in die verkering te leren kennen. vroege dagen van daten Maar nu onthult een nieuwe studie dat uiteenvallen op vrijwel dezelfde manier werken, door bepaalde stappen te volgen om ons door een emotioneel rommelig proces te helpen.
Volgens Psychologie vandaag , analyseerden onderzoekers 1.480 enquêtereacties om te bepalen wat dat precies was cultureel script van een breuk bestaat uit Ze ontdekten dat de meeste scheidingen de neiging hadden om een cyclisch patroon te volgen dat 'weken, maanden of zelfs jaren' kon duren, wat onthulde hoe vol besluiteloosheid de meeste scheidingen kunnen zijn. Deze cyclische elementen zorgden ervoor dat veel van de partners handelden met wat de onderzoekers 'benaderings- en vermijdingsgedrag' noemden. Met andere woorden, partners wisselden tussen willen werk dingen uit , en het idee van scheiden opnieuw bekijken
dromen over het hebben van een vriendje
Hoewel sommige relaties natuurlijk een dubbeltje kunnen worden na een enkel conflict, lossen de meeste langdurige relaties in fasen op. Dus hier is het: het 16-stappen-script dat de meeste breuken volgen. Het kan alleen maar onthullen of uw eigen relatie in de laatste fase is. En kijk voor meer informatie over uiteenvallen De echte reden waarom uiteenvallen zoveel pijn doen, volgens de wetenschap
1 Een partner verliest interesse in zijn of haar partner.
Shutterstock
Ervaar je de normale eb en vloed van een relatie, of de het begin van het einde In dit stadium is het te vroeg om te vertellen. En voor meer informatie over uiteenvallen, bekijk deze 15 Uiteenvallen van beroemdheden Je bent waarschijnlijk nog steeds aan het rouwen
2 De ongeïnteresseerde partner begint andere datingopties op te merken.
Shutterstock
Je aangetrokken voelen tot iemand anders dan je partner kan volkomen normaal zijn, maar ze beschouwen als een potentiële datingpartner betekent dat de zaken in een minder gezonde richting zijn geëscaleerd.
3 De belangeloze partner begint zich terug te trekken uit de relatie.
iStock
Of het terugtrekking is emotioneel of fysiek , dit is geen goed teken. Maar er is nog tijd om dingen op te lossen door erover te praten en de zorgen van uw partner echt te horen.
4 De partners proberen dingen uit te werken.
iStock
Deze oplossingsfase is een eerlijke poging dingen weer op de rails krijgen Helaas gaat het vaak gepaard met een verhoogd gevoel van controle over de vraag of de dingen werken. En bekijk deze voor meer informatie over contact maken met uw partner 12 tips voor koppels die op lange afstand in quarantaine zijn gaan staan
5 De partners brengen minder tijd samen door.
iStock
Minder tijd samen doorbrengen als de relatie gespannen is, kan een van de volgende twee dingen betekenen: dat u een pauze nodig heeft om terug te keren naar een gezondere dynamiek, of dat u onomkeerbaar uit elkaar drijven
6 Een gebrek aan interesse duikt weer op.
Shutterstock
Je wilt natuurlijk een schreeuwende wedstrijd vermijden, maar als je vecht, je communiceert Aan de andere kant kan desinteresse de relatie permanent beschadigen door die communicatie stop te zetten en het vertrouwen in het partnerschap te ondermijnen.
7 Minstens één partner overweegt om dingen definitief te beëindigen.
Shutterstock
Dit kan een behoorlijk donkere tijd zijn en geplaagd door besluiteloosheid. Wat u ook beslist, het is het beste om te zijn duidelijk, eerlijk en meelevend En voor meer informatie over ambivalentie bij het uiteenvallen, bekijk het 15 slechtste redenen om een relatiebreuk uit te stellen
8 De partners communiceren hun gevoelens met elkaar.
iStock
Het uiten van uw zorgen over het uiteenvallen kan precies zijn wat u nodig hebt om de zaken weer op het goede spoor te krijgen. Of misschien merkt u dat uw gronden voor het uiteenvallen legitiem zijn, en je moet verder gaan, apart Zie deze tijd als een kans om zo transparant en oprecht mogelijk te zijn, zodat niets onuitgesproken blijft (binnen redelijke grenzen).
9 De partners proberen de boel weer op te lossen.
Shutterstock / antoniodiaz
Veel stellen vinden dat al die openheid en transparantie precies de kick in de broek is die de relatie nodig heeft. Sommige mensen gaan hier van het script af en slagen erin opnieuw verbinding maken terwijl ze hun relatie opnieuw opbouwen beter dan eerst. Anderen gaan verder met stap 10 en verder.
10 Ondanks dat ze proberen de dingen uit te werken, beginnen een of beiden andere mensen op te merken.
Shutterstock
Als uw relatie op de klippen loopt, is dat nu zo niet een tijd daarvoor 'onschuldige' flirt
11 Een of beide partners beginnen afstandelijk te handelen.
Shutterstock
In dit stadium begint het duidelijk te worden dat jij en je partner vastzitten in een cyclus. Scepsis over de relatie kan steeds meer de kop opsteken als dingen veranderen niet -en snel
12 Een of beiden kunnen op date gaan met andere mensen, terwijl ze elkaar nog steeds zien.
Shutterstock / MinDof
hoe te eten zonder aan te komen
Als jij of je partner begint nieuwe partnerschappen proberen , dingen kunnen voorbij een point of no return zijn. Als je deze fase bereikt, zijn er meestal andere bedrog en geheimen het opbouwen en uithollen van vertrouwen tussen jullie.
13 De cyclus herhaalt zich terwijl de partners voor de laatste keer weer bij elkaar komen.
iStock
Kan zijn je houdt van elkaar , of misschien ben je gewoon echt aan elkaar gewend en bang voor verandering. Misschien is het een hartverscheurende combinatie van de twee! Als je besluit om voor een laatste Weesgegroet te gaan om te proberen de relatie te redden, is dit een tijd voor serieus zoeken naar je ziel.
14 Een of beide partners overwegen opnieuw uit elkaar te gaan.
iStock
Besluiteloosheid en de angst om de verkeerde keuze te maken is misschien wel het moeilijkste deel van uiteenvallen, maar op een gegeven moment moet je de cyclus op de een of andere manier doorbreken. Of je hebt deze relatie en je bent volledig toegewijd om deze op te bouwen, of het is tijd om verder te gaan.
15 Ten minste één partner heeft het gevoel dat ze verder zijn gegaan, terwijl ze technisch gezien nog in de relatie zitten.
Shutterstock
In dit stadium beginnen een of beide partners diep afstand te nemen binnen de relatie. Sommige dingen kunnen ondanks uw inspanningen niet worden opgeslagen.
16 Het paar gaat uit elkaar.
iStock
eindelijk, de relatie loopt ten einde Je hebt alles geprobeerd, zo lijkt het, maar het werkt gewoon niet. Het enige wat je nu kunt doen, is proberen om oog in oog te staan met de redenen voor het uiteenvallen en jezelf de afsluiting te geven die je nodig hebt om te genezen. Dit is een moeilijke tijd, maar weet dat zoveel mensen precies hetzelfde proces hebben doorlopen en dat ze je pijn kennen. En als je net een ruige breuk hebt meegemaakt, kalmeer dan dat gebroken hart De 100 beste breakup-nummers aller tijden
