Aangezien dit het eerste is dat u 's ochtends doet en het laatste wat u' s avonds doet, bent u geneigd Poets je tanden wanneer je het meest slaperig bent. Dus we nemen het je niet kwalijk dat je niet hebt opgemerkt dat die tandenborstelharen er een beetje slordig uitzien en misschien zelfs een beetje geler dan ze waren toen je de verpakking weken geleden voor het eerst opende. Maar de waarheid is, als je te lang zonder gaat het vervangen van uw tandenborstel , zou u uiteindelijk uw gezondheid in gevaar kunnen brengen. Dus, hoe vaak moet u uw oude tandenborstel ruilen voor een nieuwe? Lees verder om erachter te komen en voor meer hygiënetips die u waarschijnlijk zou kunnen gebruiken, Dit is hoe vaak u echt uw lakens moet verschonen, zeggen experts
Idealiter vervang je je tandenborstel elke zes tot acht weken.
Shutterstock
Tandarts Poonam Jain , BDS, verteld Beste leven zij raadt aan om de wijziging aan te brengen elke zes tot acht weken of zo. Jain voegt eraan toe dat degenen die meer druk uitoefenen tijdens het poetsen, zouden moeten overwegen om hun tandenborstel nog vaker te vervangen. En voor hoelang u tussen de reinigingen van het hele lichaam moet doorgaan, zoek uit Hoe vaak moet u echt douchen, zeggen artsen
Of als je merkt dat de haren er gerafeld uitzien.
Shutterstock
Zodra de borstelharen van uw tandenborstel beginnen te rafelen, moet u deze vervangen, ook al is het eerder dan zes weken. Wanneer de borstelharen beginnen te rafelen, 'kan dit leiden tot meer trauma aan het tandvlees en een verminderde doeltreffendheid bij het poetsen', zegt mede-oprichter van Spotlight mondverzorging Vanessa Creaven , DDS.
'De nylon borstelharen op onze borstels zijn ontworpen om de tandplak van onze tanden en onder ons tandvlees te verwijderen. Ze polijsten ook het glazuur van onze tanden. Na verloop van tijd worden deze borstelharen aan de randen gebogen, waardoor ze minder effectief zijn '', legt Jain uit. En voor een andere wijziging die u vaak moet aanbrengen, kijk dan eens naar Hoe vaak moet u uw ondergoed echt veranderen?
ogen die dicht op elkaar staan
Maar u moet niet langer dan drie maanden wachten.
Shutterstock
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zeggen dat je op zijn minst je tandenborstel moet vervangen elke drie tot vier maanden , hoewel er uitzonderingen zijn. Echter, de tandartsen Beste leven sprak met stelde voor om een oude tandenborstel na drie maanden te vervangen om aan de veilige kant te blijven. Wilt u meer up-to-date tips over uw gezondheid, hygiëne en meer? Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief
Langer gebruik van dezelfde tandenborstel heeft ernstige gevolgen.
Shutterstock
Als u uw tandenborstel niet vaak genoeg vervangt, kunt u uzelf in gevaar brengen. Tandenborstels waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken 'kunnen bacteriën bevatten, wat tot infectie kan leiden, en aangezien de borstelharen niet zo effectief zijn, kan dit leiden tot een instroom van opeenhoping van tandplak. resulteert in tandbederf en tandvleesaandoeningen ,' zegt Flora Blijf , DDS.
De oorzaak van deze ziekten en infecties is 'het residu dat achterblijft aan de basis van de borstelkop, dat bacteriële of schimmelgroei kan herbergen', zegt Jain.
Om uw mond gezond en infectievrij te houden, moet u uw tandenborstel ten minste elke drie maanden vervangen, zo niet vaker. Kijk voor meer informatie over deze en andere slechte gewoonten De dingen die u doet die uw tandarts afschuwelijk zouden maken
En elke keer dat je ziek bent, heb je een nieuwe tandenborstel nodig.
Shutterstock / Joseph Jacobs
Naast het uitkijken naar gerafelde borstelharen, komt er nog een uitzondering op de regel voor het wisselen van tandenborstels van drie maanden als je ziek bent. Als u onlangs een verkoudheid of luchtweginfectie heeft gehad ... zou u dat moeten doen vervang het onmiddellijk ', zegt Stay. En nu je het afborstelen hebt, lees dan verder Wat er met uw lichaam gebeurt als u uw tanden niet flosst
hete dingen om tegen een meisje te zeggen
