Je verontschuldigen is nooit zo eenvoudig als het lijkt, en het eindigt nauwelijks met 'het spijt me' zeggen. Je lichaamstaal, gedrag en woordkeuze spelen allemaal een rol hoe uw verontschuldiging overkomt - daarom moet u extra voorzichtig zijn bij het kiezen van de woorden die u gebruikt. Volgens deskundigen is er in feite één woord dat u moet afzien als u zich verontschuldigt: maar.
'Het woord' maar 'is geen verontschuldiging - het is zelfbescherming vermomd als verontschuldiging', zegt Tasha Seiter , MS, AMFT, die haar eigen bezit huwelijks- en gezinstherapie in Fort Collins, Colorado.
Seiter zegt het probleem met het woord 'maar' is dat als het eenmaal halverwege de verontschuldiging is uitgesproken, het de het enige woord waarop de luisteraar zich zal concentreren Zelfs als je oprecht sorry zegt, zal de persoon aan wie je je excuses aanbiedt 'onmiddellijk defensief worden als ze dit woord horen', zegt ze.
Niet alleen dat, maar Alexa Cavaseno , LICSW, klinisch maatschappelijk werker en psychotherapeut in Washington D.C., zegt ook dat het woord 'maar' je vaak doet lijken alsof je de ander de schuld geeft. 'Met' maar 'maakt het deel van je verontschuldiging dat je de verantwoordelijkheid neemt voor je daden ongedaan en legt de schuld weer bij de ander', zegt ze.
U kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Het spijt me dat ik de vuilnis gisteravond niet buiten de deur heb gezet, maar je bent vergeten me eraan te herinneren'. De 'maar' - en wat volgt - verzwakt uw verontschuldiging omdat het lijkt alsof u het probeert excuseer uzelf vanuit de verantwoordelijkheid van uw daden.
Dat gezegd hebbende, hoef je volgens Seiter niet te voorkomen dat je jezelf volledig uitlegt als je je verontschuldigt. Jezelf uitleggen is belangrijk als je je verontschuldigingen aanbiedt, omdat de andere persoon waarschijnlijk moet horen waarom je hebt gedaan wat je hebt gedaan, zodat ze een duidelijk beeld hebben van wat hopelijk een op zichzelf staande gebeurtenis is. Op die manier vragen ze zich niet 'af of je het nog een keer zult doen', zegt Seiter.
Maar die uitleg nog steeds mag het woord 'maar' niet bevatten. Verwissel in plaats daarvan het woord gewoon door 'en', zegt Seiter. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: 'Het spijt me dat ik tegen je snauwde, maar het was een lange dag voor mij. Ik was in een slecht humeur, 'zeg,' het spijt me dat ik naar je snauwde, en het was een lange dag voor mij. Ik was in een slecht humeur. '
Volgens Seiter is 'woordkeuze zo belangrijk in een verontschuldiging omdat we een fysiologische reactie op bepaalde woorden En als je nieuwsgierig bent naar welke andere woorden je excuses kunnen verzwakken, lees dan verder. Plus, kijk voor meer woorden om elke dag te vermijden Als u deze woorden gebruikt, klinkt u onmiddellijk minder intelligent, onderzoekshows
positieve zwangerschapstest droom
1 Als
iStock
Volgens Talia Litman , MS, in New York gevestigde huwelijks- en gezinstherapeut, wordt het woord 'als' vaak gebruikt om de verantwoording af te leiden van de persoon aan wie je je excuses aanbiedt. Het 'impliceert dat de verantwoordelijkheid bij hen ligt, vanwege hun interpretatie van uw opmerkingen', zegt ze. Ze raadt aan om het woord voor 'dat' in te ruilen. Dus in plaats van te zeggen: 'Het spijt me als mijn opmerkingen maakten je van streek, 'zeg,' het spijt me dat mijn opmerkingen maakten je van streek. ' En voor meer manieren om de manier waarop je spreekt te veranderen, ga je naar Snijd deze 20 negatieve woorden uit je leven en wees onmiddellijk gelukkiger
wiskundige problemen om voor de lol op te lossen
2 Omdat
iStock
Hoewel Seiter zegt dat het belangrijk kan zijn om jezelf uit te leggen in een verontschuldiging, betekent dat niet dat je moet proberen om je daden te rechtvaardigen. Het woord 'omdat' functioneert vaak om precies dat te doen, zegt Martin Woods , oprichter van communicatiebedrijf Indigoextra Ltd. Dit verandert een goede verontschuldiging gemakkelijk in 'een excuus, of erger nog, een schuld', zegt hij. En voor meer woorden die u niet meer wilt gebruiken, kunt u kijken Het enige woord dat oudere mensen nooit zouden moeten zeggen
3 Wat dan ook
iStock
Deze ligt misschien voor de hand, maar temidden van je excuses aanbieden en jezelf uitleggen, kun je een foutje maken en een 'wat dan ook' gooien. Volgens Gaurav Dhir , MEVROUW, onderzoeker voor HelpAndWellness op zichzelf betekent het woord 'wat dan ook' dat 'het je niet kan schelen en praktisch uit het gesprek wordt gecontroleerd'. Als u het woord aan het einde van een zin gebruikt, zoals in 'of wat dan ook', kan het lijken alsof u niet zeker bent van uw verontschuldiging of gewoon proberen te haasten om het gesprek te beëindigen , Zegt Dhir.
4 Je voelt
iStock
Het woord 'voelen' werkt alleen in een verontschuldiging als het beschrijft hoe u voelen, zegt Ned Presnall , LCSW, eigenaar van Plan uw herstel en onderzoeker aan de Washington University. Dat betekent dat 'het spijt me dat je je zo voelt', geen goede verontschuldiging is.
'Een verontschuldiging mag nooit gaan over hoe je iemand het gevoel hebt gegeven, want het is alsof je zegt dat de ander de enige eigenaar is van zijn reactie en de situatie, wat ongeldig is', legt Presnall uit. 'En als je je verontschuldigt voor hoe iemand zich voelt, neem je wat van hem is en claim je het voor jezelf. Dan laat je iemand proberen iets te verdedigen dat niet verdedigbaar is, want gevoelens staan nooit ter discussie. ' En voor meer nuttige inhoud die rechtstreeks in uw inbox wordt afgeleverd, meld u aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief
