De zalige open huwelijk U heeft er ongetwijfeld van gehoord. Of lees erover online - of mogelijk in een edgy, stomende fictie. Maar net als vliegende auto's, de marathon van minder dan twee uur en eenhoorns bestaan open huwelijken niet echt, toch? Is het echt mogelijk om een paar te vinden dat gelukkig samen is, maar toch gezond blijft? seks leven buiten hun eigen bed?
Het blijkt dat je het kunt. Meer en meer bewijs neemt toe dat de koppels van vandaag hun slaapkamers openstellen voor andere seksuele partners en dat ze hun relaties vinden sterker ervoor. Daarom hebben we contact opgenomen met verschillende toprelatie-experts voor hun tips om een open relatie - of een open huwelijk - echt te laten werken. Dus als je je ooit hebt afgevraagd 'doe open huwelijken', lees dan verder. En probeer deze voor meer manieren om ervoor te zorgen dat uw huwelijk rotsvast is strategieën om uw huwelijk voor altijd te laten duren
1 Zorg ervoor dat u allebei echt een open huwelijk wilt
'Om een open huwelijk of relatie succesvol te laten zijn, is het absoluut essentieel dat beide primaire partners er 100 procent mee instemmen', zegt Christene Lozano , erkend huwelijks- en gezinstherapeut die gespecialiseerd is in seks en relaties. 'Vaak is er misschien de ene partner die het aanzienlijk meer wil dan de andere, en dat vergroot de kans op conflicten en wrok in de toekomst.' Als de ene helft niet aan boord is, zijn hier enkele manieren om dit te doen maak je eigen seksleven leuker
2 Geef prioriteit aan communicatie
Shutterstock
dromen over beestjes in je bed
'Duidelijke, directe en frequente communicatie zal een open relatie maken of verbreken', zegt Angie Gunn , LCSW, een seks-, trauma- en relatietherapeut gevestigd in Portland, Oregon. 'De communicatieonderwerpen verschuiven veel, afhankelijk van de fase van openstelling waarin je je bevindt', voegt ze eraan toe. Over het algemeen adviseert ze u erover te praten hoe open precies wat u wilt dat uw relatie is, hoe de structuur eruit zal zien en hoeveel u precies wilt weten over de andere partners van uw echtgenoot. Het is ook een goed idee om regelmatig 'check-ins' te organiseren om te praten over wat je op dat gebied hebt uitgespookt en om ervoor te zorgen dat jullie allebei een goed gevoel hebben over hoe het gaat. En over communiceren gesproken, hier zijn de meest sexy dingen die je ooit tegen een vrouw kunt zeggen.
3 Doe je onderzoek naar open huwelijken
Als je je afvraagt 'doe open huwelijken', dan wil je wat onderzoek doen. Op dezelfde manier waarop je een hoop onderzoek doet voordat je beslist welke auto, camera of computer je gaat kopen, is het beter om niet all-in te gaan voor een open huwelijk of een open relatie zonder te weten waar je aan begint. Praat met anderen die het hebben gedaan en lees wat over het onderwerp. 'Ik raad mensen ten zeerste aan om enkele van de geweldige boeken over het onderwerp te lezen, zoals Openen of Meer dan twee 'zegt Gunn. Het zou ook geen kwaad om enkele van de beste dating-apps beschikbaar.
4 Bepaal de basisregels voor uw open huwelijk
Shutterstock
Het draait allemaal om de grenzen, mensen. Onderhandelen en bespreken is echt de sleutel voordat je je huwelijk opent, zegt Gunn. 'Tijdens deze gesprekken kun je landmijnen, gevoeligheden en gebieden identificeren die extra ondersteuning nodig hebben. Hoewel je niet alle zorgen, angsten of onzekerheden kunt wegnemen, kun je strategieën bedenken om je partner te helpen zich gehoord, gesteund en gesterkt te voelen tijdens het openingsproces. ' Duidelijke spelregels hebben is ook essentieel als je op zoek bent naar een date met een collega
5 Zorg ervoor dat u zich echt op uw gemak voelt bij een open huwelijk
'Vaak wil een partner een open relatie hebben zodat ze relaties met andere mensen kunnen hebben, maar zijn ze niet voorbereid wanneer hun partner ook relaties met anderen begint aan te gaan', legt uit Chanta Blue , LCSW, een seksualiteits- en relatietherapeut. Het is dus het beste om echt na te denken over hoe u denkt dat uw partner romantische interacties met anderen heeft voordat u er op volle snelheid in springt. 'Dit is een dubbele standaard die veel jaloezie kan opwekken en mogelijk een einde kan maken aan een huwelijk', voegt ze eraan toe. Voor meer goed relatieadvies, hier zijn De geheimen van de beste relaties
6 Praat over hoe u over het huwelijk in het algemeen denkt
Als je al getrouwd bent, is het waarschijnlijk dat je enige waarde ziet in het concept van het huwelijk (hopelijk!), Maar veel mensen hebben verschillende ideeën over wat het huwelijk precies 'hoort' te zijn. 'Je moet kijken naar de aannames van beide partners over wat ‘huwelijk' in hun hoofd wordt gedefinieerd ', zegt Lisa Bahar , een erkende huwelijks- en gezinstherapeut die in Californië praktiseert. Als u begrijpt wat elke echtgenoot van het huwelijk verwacht en een duidelijk idee heeft van elkaars standpunt, wordt het proces van het opzetten van een open huwelijk, het begrijpen waarom het gebeurt en het onderhouden ervan veel gemakkelijker. Hoewel je het waarschijnlijk had moeten hebben dat gesprek (en anderen) voordat je trouwde.
7 Maak nooit een open huwelijk onderdeel van een ultimatum
Shutterstock
Een manier om er zeker van te zijn dat uw open huwelijk niet zal lukken? De alternatieve scheiding maken. 'Het is niet cool om te zeggen:' Als we bij elkaar blijven, moet je me wat seksuele vrijheid geven ', zegt Robert Weiss , LCSW, een expert op het gebied van ontrouw en verslaving. Doe dit niet. En als u zelfs maar een scheiding overweegt, moet u weten hoe slimme mannen gaan nooit uit elkaar.
8 Bespreek vooraf veiligheidskwesties
Beter veilig dan genezen, toch? 'SOA-bescherming, waarbij elke partner van plan is om nieuwe partners te ontmoeten, en andere veiligheidskwesties moeten van tevoren worden besproken en overeengekomen', zegt Susan De Luca, LCSW, een individu, koppels en gezinstherapeut in de privépraktijk. Hoewel het misschien niet het leukste is om over te praten, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat elke partner zijn niet-primaire relaties aangaat op een manier die geen van beide partijen in gevaar brengt. En voor een ander soort slaapkamerveiligheid, hier is wat je nooit tegen een naakte vrouw moet zeggen.
9 Wees voorbereid op het onverwachte
Alleen omdat je verwacht dat je open huwelijk op een bepaalde manier verloopt, wil nog niet zeggen dat het zo zal aflopen - in positieve of negatieve zin. 'Sta open voor het feit dat de dingen in werkelijkheid anders zijn dan in theorie', zegt Page Turner , een relatiecoach die gespecialiseerd is in niet-monogame klanten. 'Soms betekent dit dat je bang was dat er iets zou gebeuren en nu je midden in de dingen zit, is het niet zo erg. Soms is het het tegenovergestelde. Misschien heb je problemen die je nooit had verwacht. ' Dit is een van die momenten waarop je gewoon met de stroom mee moet gaan. Bekijk ook deze Vijfentwintig manieren om uw seksuele prestaties te verbeteren.
10 Ga naar een therapeut voordat u aan uw open huwelijk begint
Shutterstock
Hoewel het niet vereist is, kan het de overgang van gesloten naar open een stuk eenvoudiger maken. 'Het bezoeken van een therapeut kan het creëren van een solide reeks regels en grenzen, het open uiten van hun zorgen en het begrijpen van mogelijke conflicten vergemakkelijken', zegt Lozano. Door dit samen met een getrainde professional te doen, kan het paar zich bewust zijn van zorgen die ze misschien over het hoofd zien. ' Ze merkt ook op dat een therapeut een paar zachtjes kan uitdagen om er echt over na te denken of beide partijen echt aan boord zijn, wat essentieel is voor het succes van het open huwelijk. En hier zijn er enkele meer goede redenen om huwelijkstherapie te zoeken.
11 Breng een strategie voor verkeersdrempels in kaart
'Een andere handige tip om een open huwelijk te laten slagen, is bespreken wat het protocol is als een grens wordt overschreden door een of beide primaire partners', zegt Lozano. Misschien heb je bijvoorbeeld de regel ingesteld dat je de andere partners van je echtgenoot niet wilt ontmoeten, maar kom je ze per ongeluk tegen. Wat doe jij?! 'Het kan nuttig zijn om dit van tevoren te bespreken, zodat beide partners proactief kunnen zijn en zich kunnen voorbereiden op hoe mogelijke grensovergangen zullen worden beheerd', legt ze uit.
12 Netwerk met andere open stellen
Vrienden hebben die in hetzelfde schuitje zitten, kan een wereld van verschil maken, zegt Turner. 'Word online lid van forums of zoek meetups. Leer deze mensen kennen. Ze zijn een goede sociale steun, en je kunt veel leren door te zien hoe andere mensen met soortgelijke problemen omgaan ', zegt ze.
13 Maak uw check-ins leuk
Als u zich verheugt op het hebben van 'check-ins' met uw partner, zullen ze gemakkelijker doorkomen en veel waarschijnlijker zijn. 'Check-ins hoeven niet allemaal kommer en kwel te zijn. Veel stellen hebben succes gevonden door het te koppelen aan iets dat ze leuk vinden: relatieverwerking tijdens een lekker diner of een drankje, of gecombineerd met naar de dierentuin gaan of een mooie natuurwandeling maken. Iets dat je lekker vindt ', zegt ze. Op die manier zul je blij zijn om deze gesprekken te voeren in plaats van er bang voor te zijn.
14 Veeg negatieve emoties niet onder de mat
Shutterstock
Het lijkt misschien beter om je slechte gevoelens over openheid te koesteren, maar Bahar zegt dat ze mogelijk kunnen sneeuwballen en grote problemen kunnen veroorzaken. 'Communiceer over gevoelens die verband houden met jaloezie, verlating of afgunst', adviseert ze. 'Praat over wat wel en niet werkt en waarom. Wees bereid om zowel de voor- als nadelen van openheid te zien. ' Geen enkele situatie is tenslotte perfect, maar als u zowel het goede als het slechte in uw relatie kunt zien en bespreken, zal uw band met uw partner sterker worden.
15 Beslis of en wanneer u het huwelijk sluit
Niet alle open huwelijken of relaties blijven voor altijd open. 'De mogelijkheid hiervan moet grondig worden besproken terwijl regels en grenzen worden opgesteld, voordat het huwelijk wordt geopend', zegt Lozano. Op die manier, als een van jullie het open huwelijk wil sluiten, heb je al een plan van aanpak hoe je het moet doen.
Volg ons voor meer geweldig advies om slimmer te leven, er beter uit te zien en je jonger te voelen Facebook nu!
