Als het baby's zijn, bent u de lucht die uw kinderen inademen. Maar een decennium of zo snel vooruitspoelen, en die aanbiddende blikken en schattige knuffels zijn vervangen door oogrollen en excuses om vrijwel alles anders te doen dan tijd met jou doorbrengen.
'Het opvoeden van een tiener brengt verschillende uitdagingen met zich mee en de algemene reden is dat je leert om op een heel andere manier een evenwicht te vinden tussen het opvoeden van een kind', zegt een gediplomeerde geestelijke gezondheidsadviseur en levenscoach. Dr. Jaime Kulaga, Ph.D 'Er is een dunne lijn tussen hen de flexibiliteit geven om te leren, hun identiteit te vinden en nieuwe dingen te proberen, terwijl ze ook consequenties geven en vasthouden aan acties die deze grens verleggen naar een gebied van het leven dat gevaarlijk, beangstigend en ernstig kan zijn. problemen voor je tiener nu en voor hun toekomstige zelf. '
Met dat in gedachten hebben we 40 leuke manieren samengesteld om een band te krijgen met je tienerkinderen, elk een geweldige manier om in die quality time te komen die je sombere tienerjaren anders misschien mislopen.
1 Eet samen.
Als je op zoek bent naar een gemakkelijke manier om wat tijd met je tiener door te brengen, probeer dan een familiediner tot een niet-onderhandelbaar onderdeel van je agenda te maken. Dit is niet alleen een goed moment om met uw kinderen bij te praten over wat er in hun leven gebeurt, maar ook de onderzoekers van de Universiteit van Montreal hebben een verband ontdekt tussen gezinsmaaltijden en fysieke en emotioneel welzijn bij kinderen.
2 Plan een wekelijkse filmdatum.
Shutterstock
Wilt u uw relatie met uw tieners gezonder en gelukkiger maken? Probeer een gewone filmafspraak met ze te maken. Dit is niet alleen een leuke vakantie voor jou, het biedt ook de perfecte gelegenheid om samen tijd door te brengen zonder het gevoel te hebben dat je de hele tijd moet praten.
3 Woon samen een concert bij.
Shutterstock
Zelfs als je niet de grootste bent Taylor Swift fan of kan geen enkel nummer door Rihanna , is een concert een geweldige ervaring voor jou en je tiener. Natuurlijk kunnen je hokey-dansbewegingen hem of haar in verlegenheid brengen, maar het is zeker een ervaring om hun favoriete artiest in levende lijve te zien, een ervaring die ze nooit zullen vergeten.
'Muziek is zo goed voor geest en ziel en het heeft een manier om je te verbinden met een moment of een persoon. Ga naar een concert, festival, enz., Waar muziek wordt gespeeld en geniet van wat quality time met je tiener en goede muziek ', stelt dr. Kulaga.
4 Werk samen.
Zelfs als het meenemen van werk naar huis je niet als het toppunt van plezier in de oren klinkt, moet je die aanpakken post-work projecten terwijl je kinderen hun huiswerk afmaken, kan dit een geweldige manier zijn om een band op te bouwen. Terwijl je je probeert te herinneren wat je decennia geleden over polynomen hebt geleerd, kan je kind misschien een uniek inzicht geven over een probleem dat je maandagochtend personeelsvergadering niet kon achterhalen.
5 Bereid maaltijden in teamverband.
Je haalt meer uit koken met je tiener dan alleen een geweldige maaltijd. In feite is het een van de beste hechtingsactiviteiten die er zijn. Niet alleen kan koken je helpen om samen een leuk project aan te pakken, onderzoek suggereert dat mensen dat regelmatig doen bereiden hun eigen eten eet meer fruit en groenten en hebben minder obesitas dan degenen die afhankelijk zijn van afhalen.
6 Plant samen een tuin.
Wat is een betere manier om uw kind te leren kennen dan een van hun favoriete tijdverdrijf voor peuters: graven in vuil? Zelfs als u geen ruimte heeft om een tuin thuis , kunt u genieten van wat tijd samen in een plaatselijke gemeenschapstuin. Beter nog, je hebt genoeg verse groenten en fruit om samen te koken.
7 Start een boekenclub.
Natuurlijk wil je tiener misschien niet lezen Middlemarch met jou en je volwassen vrienden, maar het starten van een boekenclub voor het hele gezin kan een leuke manier zijn om je kinderen te laten investeren in een intellectueel stimulerende activiteit zonder de flitskaarten uit te breken. En als je bedenkt hoeveel bewijs er is over de voordelen van voorlezen voor en met kinderen, weet je nooit of dit de hechtingsactiviteit zal zijn die van je tiener een genie maakt.
8 Ga samen naar de sportschool.
Laat die endorfines pompen, breek het zweet en hecht in één klap een band met je tiener door samen naar de sportschool te gaan. Zelfs als je je kind er niet van kunt overtuigen om met je op Zumba te gaan spelen, zelfs als je side-by-side crosstrainers gebruikt en praat over de meest recente aflevering van Gehakt kan een hechtingservaring
9 Begraaf een tijdcapsule.
Als je een cadeau wilt ervaren dat je met je kinderen blijft geven, probeer dan samen een tijdcapsule te begraven. Stop je favoriete boeken, een paar familiefoto's en een paar aandenkens aan de periode waarin het werd begraven, en over een decennium (of meer) kun je die dierbare herinneringen opnieuw beleven.
10 Doe samen een gemeenschapsopruiming.
Doe iets goeds voor uw gemeenschap en uw gezin door een lokale gemeenschapsopruiming te organiseren of eraan deel te nemen. Je helpt niet alleen om je gemeenschap mooier te maken, je leert je kinderen ook een geweldige les over hoeveel impact ze kunnen hebben, zelfs op jonge leeftijd.
11 Doe vrijwilligerswerk in een gaarkeuken.
Er gaat niets boven vrijwilligerswerk om je te helpen een band met je tiener te krijgen. Door samen anderen te voeden in een plaatselijke gaarkeuken kan uw tiener hun eigen geluk beter waarderen terwijl ze een goede daad doen die waarschijnlijk niet zal worden vergeten door degenen aan de ontvangende kant.
12 Volg een kookles.
Als jouw culinaire vaardigheden beperkt zijn tot de bereiding van macaroni en kaas, probeer dan eens een kookles met uw kind te volgen. Niet alleen proberen om samen iets speciaals te bereiden, is een geweldige manier om een band te krijgen, het kan ook die gezinsmaaltijden in een mum van tijd verlevendigen.
13 Haal herinneringen op over hun babytijd.
Shutterstock
Er zijn maar weinig dingen die een gezin dichter bij elkaar kunnen brengen dan een reis door het verleden. Als je moeite hebt om een band met je tiener te krijgen, probeer dan herinneringen op te halen aan toen ze klein waren - zelfs de meest norse tiener kan het niet helpen, maar lachen om foto's van zijn of haar ouders in hun retro-uitrusting, proberen hun kleintje een bad in de gootsteen te geven.
14 Heb een spa-dag.
Wie zegt dat verwennerij alleen voor ouders mag zijn? Als je je tiener wilt verwennen en een goede hechtingstijd wilt hebben, ga dan naar je plaatselijke spa. Een moddermasker, een massage en een manicure later en het voelt weer alsof je oude vrienden bent.
15 Pak klusjes aan als een groep.
Hoewel maar weinig mensen graag klusjes doen, is het samen opruimen van het huis een geweldige manier om wat tijd door te brengen met je tieners. Je zult niet alleen het goede voorbeeld geven (en hopelijk een deel van de professionele schoonmaaktrucs die je in de loop der jaren hebt geleerd), kun je je kind er misschien gewoon voor krijgen om zich voor je open te stellen terwijl je aan het opruimen bent.
16 Ga samen winkelen.
Shutterstock
Een kleine winkeltherapie kan een geweldige manier zijn om een band met je tieners te krijgen, hoe oncool ze je de rest van de tijd ook vinden. Pak wat basisbenodigdheden voor terug naar school, neem ze mee naar hun favoriete stripboekwinkel of ga gewoon lekker samen shoppen - je zult versteld staan hoe snel ze opengaan.
17 Lees samen tijdschriften.
Haal die stapel Mode s en lees samen met uw kinderen. Zelfs voor kinderen die niet de moeite nemen om in hun vrije tijd een roman te lezen, geeft het samen lezen van tijdschriften je iets om te bespreken, en heeft het het voordeel dat het niet nog een andere op het scherm gebaseerde activiteit is.
18 Plan een staycation.
U hoeft tijdens een weelderige vakantie geen tonnen geld te betalen om een serieuze band met uw kinderen te hebben. Plan een verblijf waarbij je het werk en de telefoons achterwege laat en gewoon thuis rondhangt en films kijkt, bijprent en herinneringen opdoet die je zult koesteren.
19 Maak wekelijks tijd voor het gezin.
Shutterstock
Een van de gemakkelijkste manieren om een band met je tieners te creëren? Plan een wekelijkse gezinsperiode. Door dit te doen, kunt u die argumenten over planning omzeilen en gewoon genieten van elkaars gezelschap.
20 Neem de tijd voor een een-op-een-gesprek.
Zelfs als je een groot gezin hebt, is het belangrijk om tijd vrij te maken om een voor een met je tiener te praten. De tienerjaren zijn een grote overgang voor veel kinderen, dus als je voldoende tijd met ze hebt, wordt het gemakkelijker om op de hoogte te blijven van al die ups en downs.
als je me in een droom neerschiet
'Praat erover, luister en geef niet altijd je advies. Natuurlijk ben je er geweest en heb je dat eerder gedaan, maar eerlijk gezegd kan het ze vaak niet schelen en willen ze het niet horen. Ze willen luchten en over zichzelf praten ', zegt dr. Kulaga. 'Ze maken het nu door in hun leven, en wat je ook zegt, je problemen van toen zijn waarschijnlijk niet vergelijkbaar met die van hen (in hun ogen tenminste). Luister dus naar je tiener om niet te reageren, maar om te luisteren. '
21 Verf samen een kamer.
Shutterstock
Wilt u een band opbouwen met uw kind en uw huis in één eenvoudige stap verbeteren? Probeer een van uw kamers opnieuw te schilderen. Dit is niet alleen een gemakkelijke en leuke activiteit, het is ook een geweldige manier om uw huis te transformeren zonder een dure aannemer in te huren.
22 Leer ze autorijden.
Shutterstock
Of je het nu leuk vindt of niet, je tiener zal op een gegeven moment waarschijnlijk willen leren autorijden. Hoewel het in het begin misschien beangstigend is voor jullie beiden, is het begeleiden van hen wanneer ze achter het stuur zitten een geweldige manier om bij te praten en hen een waardevolle levensvaardigheid te leren.
23 Samen knutselen.
Shutterstock
Of je passie nu breien, borduren of haken is, knutselen met je kinderen kan een verrassend goede manier zijn om een band op te bouwen. En als je bedenkt hoeveel tieners tegenwoordig geen kunstonderwijs krijgen op school, is het misschien gewoon een uitlaatklep waar ze van leren houden.
'Creatief worden is een geweldige manier om te ontstressen, in de zone te komen en te kletsen. Laat je tiener een ambacht kiezen dat ze leuk vinden (schilderen, muziek maken, knutselen, enzovoort) en laat ze iets voor iemand anders maken - een grootouder, ouder, broer of zus of vriend. Terwijl ze creëren, praat je met ze, leer je meer over hen en hecht je alleen maar ', zegt dr. Kulaga.
24 Maak een avondwandeling na het eten.
Verbrand die maaltijd en hecht een band met je kinderen met één gemakkelijke activiteit: een nachtelijke wandeling. Samen wandelen is niet alleen een geweldige manier om aan lichaamsbeweging te doen en te genieten van een endorfine-boost, het geeft je ook een uitstekende gelegenheid om te praten over wat er in je leven gebeurt zonder dat je je geforceerd voelt.
25 Richt hun kamer opnieuw in.
Die decoraties en meubels die je kind voor altijd in hun kamer heeft gehad, zullen het misschien niet doen als ze hun tienerjaren bereiken. Gelukkig, als je een band wilt opbouwen en ze de kans wilt geven om hun stijl bij te werken, is het opnieuw inrichten van hun kamer een perfecte gelegenheid voor beiden.
26 Zamel geld in voor een goed doel.
Shutterstock
Of uw kinderen nu gepassioneerd zijn door dierenwelzijn, hulp aan vluchtelingen, of gewoon willen helpen geld in te zamelen voor uw plaatselijke gemeenschapscentrum, het aanpakken van een geldinzamelingsproject kan u dichterbij brengen dan ooit tevoren.
27 Een huisverbeteringsproject aanpakken.
Shutterstock
Als je je huis wilt opknappen en wilt genieten van een band met je tiener, probeer dan samen een huisverbeteringsproject aan te pakken. Je zou versteld staan hoeveel het patchen van een kleine gipsplaat of het toevoegen van wat kroonlijsten twee mensen bij elkaar kan brengen, en hoeveel het ervoor zorgt dat je kind de waarde van hard werken gaat waarderen.
'Door je tiener alles te geven wat ze willen zonder dat ze er werk, hun eigen geld en / of zweetvermogen voor inleveren, zul je een tiener vinden die denkt dat ze alles verdienen. Dit kan ertoe leiden dat een tiener het respect voor de ouders verliest en zelfs het huishouden gaat leiden ', zegt Dr. Kulaga. 'Zorg ervoor dat, hoe geweldig je tiener ook is, je ze laat werken voor de dingen die ze willen. Sommige tieners moeten misschien harder werken dan andere, maar er mag niets gratis komen. In de echte wereld komt immers niets gratis. '
28 Leer samen een instrument.
Shutterstock
Hoewel die vioollessen misschien niet je favoriete bezigheid waren op de basisschool, kan het leren van een instrument met je tiener een geweldige manier zijn om een band met elkaar op te bouwen terwijl je een levenslange vaardigheid opbouwt.
29 Raak samen betrokken bij activisme.
Ongeacht aan welke kant van het politieke gangpad u zich bevindt, betrokken raken bij een activistische zaak kan een geweldige manier zijn om een band met uw tiener te krijgen. Niet alleen zal deelname aan een activiteit voor volwassenen, zoals het bijwonen van een protest, ervoor zorgen dat uw tiener zich gerespecteerd voelt, maar het kan hem ook enig inzicht uit de eerste hand geven in de kracht van zijn stem.
30 Maak een wekelijkse bordspelavond.
Shutterstock
Breek de appels met appels of scrabble en je hebt een geweldige hechtingsactiviteit voor jou en je tieners. Wat is er tenslotte beter dan een kleine vriendschappelijke wedstrijd om mensen dichterbij te brengen?
31 Speel 'Zou je liever?'
Shutterstock
Zelfs als je het officiële spel niet hebt, speel je een paar rondes van 'Zou je liever?' kan helpen om het gewenste inzicht te geven in wat uw kind drijft. En hoe zou je anders erachter komen of ze liever voeten van garnalen hebben of haar van krabbenpoten?
32 Ga op vakantie.
Shutterstock
Een beetje rust en ontspanning kan u en uw tiener goed doen. Zelfs als je dat niet bent op een grote buitenlandse excursie gaan, een weekendtrip naar een naburige stad of dorp kan je de perfecte gelegenheid bieden om bij te praten.
33 Heb een slaapfeestje.
Shutterstock
Hoewel je kinderen in je kamer sliepen toen ze klein waren, als tieners, is het een geweldige manier om samen tijd door te brengen. Leg een matras voor ze op de grond, samen films kijken, lees wat boeken, en je zult 's ochtends wakker worden en je weer als oude vrienden voelen.
34 Neem hun vrienden mee.
Shutterstock
Wie zegt dat de enige manier om een band met je kinderen te krijgen, één-op-één is? Als je je verder verre tiener echt wilt leren kennen, nodig dan hun vrienden uit met je mee. Leer met wie ze omgaan, eet met hen en hun vrienden mee en je krijgt meteen een goed inzicht in hun wereld.
35 Volg samen een schilderles.
Shutterstock
Een beetje creativiteit gaat ver als het gaat om een band met je tiener. Zelfs als ze geen zin hebben in een middag om thuis papier-maché te maken, kan het volgen van een schildercursus een perfecte hechtingstijd voor jullie twee bieden.
36 samen loggen.
Shutterstock
In plaats van in het dagboek van uw tiener te snuffelen, kunt u proberen om van het dagboek een activiteit te maken die u samen doet. Hoewel het belangrijk is dat je er niet op staat dat ze je alles vertellen wat ze opschrijven, kan alleen al het opschrijven van hun gevoelens ervoor zorgen dat ze zich ook voor jou openstellen.
37 Ruim je tuin op.
Shutterstock
Je hebt niet veel groene vingers nodig om je buitenruimte er mooier uit te laten zien terwijl je samen wat quality time doorbrengt. Zet wat muziek op, pak wat harken en doe samen een herfstschoonmaak voor een leuke manier om een band te krijgen zonder geld uit te geven.
38 Ga samen op reis
Shutterstock
Zelfs als u nergens in het bijzonder van plan bent om naar toe te gaan, kan het opgaan van de openbare weg een grote zegen zijn voor uw relatie met uw tiener. Beter nog, als ze hun rijbewijs hebben, laat ze dan ook het stuur overnemen.
39 Volg een zelfverdedigingsles.
Shutterstock
Er is niets krachtiger dan het gevoel te hebben dat je jezelf kunt verdedigen. Als je je kind het geschenk van zelfbescherming wilt geven terwijl je een geweldige hechtingstijd beleeft, is een zelfverdedigingsles misschien wel de perfecte oplossing.
40 Bekijk samen de zonsopgang.
Shutterstock
Hoewel je misschien niet wilt dat je kind tot in de kleine uurtjes wakker blijft wanneer ze een logeerpartij bij een vriend thuis houden, wie zegt dan dat ze niet af en toe van een late nacht mogen genieten? Bak wat brownies, bekijk horrorfilms en vang de zonsopgang eerder samen het hooi raken voor eens en altijd.
