Als je het woord 'echtscheiding' hoort, komt er waarschijnlijk een handvol beelden in je op: twee volwassenen die ruzie maken, een verdrietig kind of twee die er middenin zitten, en misschien zelfs een omstreden rechtszaak. Maar wanneer een huwelijk eindigt , het is veel complexer dan dat. Ten eerste is het heel goed mogelijk dat je nooit met je ex in een rechtszaal bent en ten tweede zijn er enkele echt positieve effecten van een scheiding die je misschien niet hebt zien aankomen. We spraken met relatiecoaches, echtscheidingsadvocaten, relatieadviseurs en meer om erachter te komen wat er echt aan de hand is als een huwelijk eindigt. Hier zijn er 23 gevolgen van echtscheiding die je misschien nog niet eerder hebt gehoord.
1 Het is een rouwproces.
Shutterstock
Reality-tv en sensationele tabloids kunnen de indruk wekken dat een scheiding een tijd is van veel drama en intense emoties. Maar in werkelijkheid voelt echtscheiding niet zozeer als de laatste wending in een soapserie en meer als een dood.
'Er zijn zoveel verliezen die inherent zijn aan een scheiding en je moet jezelf tijd en ruimte gunnen om te rouwen om al die verliezen', zegt relatiecoach Susan Trotter , PhD, van echtscheidingsonderwijs organisatie Vesta 'Het rouwproces is echter niet lineair. Als u dat begrijpt, kunt u uw emoties normaliseren en wordt u gemotiveerd om de steun te krijgen die u nodig heeft. '
Ze dringt er bij iedereen op aan een scheiding doormaken om de professionele hulp te zoeken die ze nodig hebben, en om aandacht te schenken aan de mensen waarmee ze zich omringen. 'Vind mensen die positief zijn en veel energie hebben, en dat zal je helpen om gefocust en ook positiever te blijven', voegt Trotter toe. 'Mindset is cruciaal in het echtscheidingsproces
2 Maar het is ook een zakelijke transactie.
Shutterstock
wat je lichaam je vertelt
Maar net zoals het een emotioneel beladen tijd van rouw is, is echtscheiding vooral een zakelijke transactie. Wat veel pas gescheiden mensen verbaast, is juist hoeveel papierwerk (en geld) er mee gemoeid is in het proces. En de aandacht vasthouden aan deze alledaagse aspecten van de splitsing kan vaak de gezondste manier zijn om er doorheen te komen.
'Leren hoe u de emoties uit het afwikkelingsproces kunt halen en u in plaats daarvan kunt concentreren op de verdeling van activa als een ‘zakelijke transactie’, zal u helpen om in dat opzicht betere beslissingen te nemen voor u en uw gezin,' stelt Trotter voor. 'Het zal je ook helpen beslissen wat het waard is om voor te vechten en wat niet.'
3 Je mag tijdens de echtscheidingsprocedure nooit in dezelfde kamer zijn als je ex.
Shutterstock
Iets dat veel mensen verbaast als ze uit elkaar gaan van een echtgenoot, is hoe zelden ze hun ex-partner zien terwijl de procedure vordert. In plaats van dramatische confrontaties in de rechtszaal, worden veel beslissingen genomen zonder dat je ooit je ex hoeft te zien.
'Vaak wordt uw zaak niet beslecht in een rechtszaal, zelfs niet als u een advocaat heeft ingehuurd', legt uit Charles MacCall , chief operations officer voor Rosen Advocatenkantoor , gespecialiseerd in echtscheidingszaken. 'U kunt tijdens een FaceTime-gesprek met uw advocaat tot de voorwaarden van uw schikking komen terwijl u zich haast tussen werkvergaderingen door het hele land, of u kunt erachter komen wie de potten en pannen krijgt terwijl u in verschillende kamers bij een bemiddeling zit.' MacCall zegt dat als je een bemiddelaar hebt, zij de enigen zijn die jullie beiden zullen zien, van kamer naar kamer gaan om tot een schikking te komen.
4 U hoeft niet zoveel compromissen te sluiten als u zou verwachten.
Shutterstock
Net als bij een huwelijk vereist echtscheiding meestal veel compromissen. Maar het is niet zozeer een compromis als u in eerste instantie zou vrezen, vooral als het in evenwicht is met de vele vrijheden die dat biedt pas gescheiden mensen besef plotseling dat ze dat hebben gedaan.
'Een van de verhalen die ik keer op keer van mijn klanten hoor, is de verrassing wanneer ze naar hun nieuwe plek verhuizen en ze kunnen kiezen welke kleur ze de muren willen schilderen', zegt MacCall. 'Er is geen debat, er is geen onderhandeling die zij alleen mogen beslissen. En het zijn niet alleen de kleine onderdelen van persoonlijke voorkeur - financieel voelen veel van mijn klanten zowel een gevoel van angst als een gevoel van opwinding wanneer ze beseffen dat het nemen van beslissingen over grote aankopen en investeringsstrategieën alleen aan hen is. '
5 Een 'clean break' is veel moeilijker dan het klinkt.
Shutterstock
Het is veel moeilijker om jezelf los te maken van de persoon met wie je bent getrouwd dan je misschien had verwacht. 'Het duurt een eeuwigheid om jezelf los te maken van je echtgenoot - belastingdocumenten, autoregistraties, het veranderen van je naam', zegt Carmel Jones , die schrijft over seks en relaties voor The Big Fling 'Het doornemen van de documenten bij het krijgen van een scheiding om alles wat je hebt op je naam te zetten, zal erg lang duren, en je zult vaak met je partner moeten communiceren.'
6 Het kan een grote opluchting zijn.
Shutterstock
Echtscheiding is een grote verstorende factor in iemands leven en kan tonnen stress veroorzaken - financieel, emotioneel en zelfs spiritueel. Maar veel mensen die het meemaken, beschrijven ook een ongelooflijk gevoel van opluchting.
'Als jong katholiek meisje was ik doodsbang dat scheiden verschrikkelijk zou zijn', zegt Sonia M. Frontera , een echtscheidingsadvocaat en auteur van Echtscheidingsdilemma 'Toch heb ik mezelf er ooit toe in staat gesteld verlaat mijn man , Vond ik veel meer vreugde en vrijheid om alleen te zijn. Het echtscheidingsproces en de wederopbouw van mijn leven hebben alle angsten overgenomen die me ervan weerhielden eerder te vertrekken en ik ben dankbaar voor de ervaring. '
Frontera zegt dat haar scheiding haar in staat stelde de bladzijde om te slaan over de pijn van het verleden, wrok los te laten en vooruit te gaan met een veel groter gevoel van vrijheid.
7 Misschien heb je medelijden met je partner.
Shutterstock
Zelfs in het geval van een bittere scheiding waarbij er tegen het einde veel slechte gevoelens zijn, verdwijnen die warme gevoelens die je vroeger had voor je ex niet zomaar, vooral omdat ze veel van dezelfde moeilijkheden doormaken als jij.
'Hoewel mijn man was gemeen tegen mij , toen ik besloot te vertrekken, veranderde hij in brij ', zegt Frontera. 'Hoewel ik niet van gedachten zou veranderen, had ik medelijden met hem en gedroeg ik me tijdens het echtscheidingsproces en daarna met medeleven.'
8 Je verliest een aantal vriendschappen.
Shutterstock
U verwacht een van de belangrijkste relaties te verliezen, zo niet de belangrijkste relatie - in je leven tijdens een splitsing. Maar de kans is groot dat er wat extra bijkomende schade zal zijn als uw huwelijk wordt ontbonden. Veel van degenen die door een echtscheiding gaan, beschrijven hoe wederzijdse vrienden vaak verloren gaan in het proces. En het is misschien niet zozeer een kwestie van een vriend die het ene lid van een paar boven het andere kiest, als wel van de verandering in dynamiek. Als je bijvoorbeeld meestal op een paar dates ging, kan de splitsing de balans verstoren.
'Hoewel de meeste mensen steun gaven en blij waren dat ik mijn huwelijk beëindigde, namen sommige mensen afstand van me en hielden ze me bij hun man vandaan', zegt Frontera. 'Je wordt een bedreiging voor onzekere vrienden en moet ze misschien laten gaan.'
9 Maar er kunnen andere vriendschappen groeien.
Shutterstock
Maar net zoals je een aantal vriendschappen verliest tijdens een scheiding, zul je merken dat andere vrienden die je de afgelopen jaren niet veel had gezien, weer in je leven komen. Echtscheiding betekent vaak dat je meer tijd hebt dan voorheen, en dat je die tijd eerder doorbrengt met vrienden en familie waarmee je misschien het contact bent kwijtgeraakt. 'Ik heb veel vriendschappen zien hernieuwen nadat het echtscheidingsstof was neergedaald', zegt relatietherapeut Layla Ashley
hoe je er 20 jaar jonger uit kunt zien in 30 dagen
10 Je hebt meer tijd voor jezelf.
Shutterstock
Pas gescheiden mensen staan vaak versteld van de hoeveelheid vrije tijd die ze ineens hebben. Het blijkt dat trouwen erg tijdrovend is. Zelfs mensen met kinderen zullen merken dat ze meer tijd voor zichzelf hebben, omdat de kinderen hun dagen en weekenden onder de ouders verdelen.
'Velen schijnen te denken dat een scheiding meer werk betekent in termen van kinderopvang, maar in een situatie met gezamenlijk gezag meer tijd voor zelfzorg ', zegt MacCall. 'Als je de tijd neemt om voor jezelf te zorgen, word je ook een beter rolmodel voor je kinderen.'
Ashley beschrijft hoe dat pas is ontdekt 'tijd voor mezelf kan ertoe leiden dat een gescheiden persoon een sterker besef van zijn eigen identiteit krijgt, los van de relatie die eens centraal stond in zijn leven. 'Een huwelijkspartnerschap omvat meestal het samenvoegen van je praktische leven, zoals het delen van een huis en dagelijkse bezigheden en beslissingen', zegt ze. 'Na een scheiding is de neiging om' verdwaald 'te raken in een andere persoon nu vervangen door een hernieuwde vrijheid om je individuele zelf te verkennen en te ontdekken.'
11 Je zult je kinderen missen.
Shutterstock
Hoewel elk lid van het voormalige paar meer tijd voor zichzelf zal hebben, zullen ze dat wel doen missen zeker hun kinderen in grote mate. Als u eraan gewend bent om uw kinderen altijd in de buurt te hebben, zal hun afwezigheid na uw scheiding sterk voelbaar zijn.
'De eerste paar maanden zul je je extreem eenzaam voelen voor je kinderen en je gezinsleven als je de voogdij hebt gedeeld', zegt Jones. 'Misschien vraag je je zelfs af of je dat wel of niet bent de juiste beslissing genomen Uiteindelijk zul je beseffen dat deze tijd langere uren slaap, ontspanning en een tijd betekent om jezelf te herontdekken. '
12 Maar je wordt een betere ouder.
Shutterstock
Zeker, de instabiliteit die door echtscheiding wordt veroorzaakt, kan moeilijk zijn voor kinderen, maar de effecten zijn niet allemaal negatief. In sommige gevallen merken ouders zelfs dat ze dat ook doen verhogen hun spel als ouder als gevolg van het hebben van meer beperkte tijd met hen. 'Een van de gevolgen van het feit dat kinderen twee aparte huizen hebben en tijd doorbrengen met elke ouder, als dit de afspraak is, is dat je meer tijd dan ooit met je kind doorbrengt, en dat je band veel sterker kan worden', zegt Ashley.
MacCall zegt zelfs dat een scheiding ertoe kan leiden dat je een betere ouder wordt. 'Omdat je nu waarschijnlijk een gezamenlijk voogdijschema hebt, heb je tijd om tot laat te werken en boodschappen te doen als je ex de kinderen heeft', zegt hij. 'Dit betekent dat je 100 procent van je aandacht kunt besteden als het je tijd met de kinderen is.'
13 En je ex-echtgenoot zal ook een betere ouder worden.
Shutterstock
Je zult waarschijnlijk ook zien dat je ex hun opvoedingsinspanningen een boost geeft. 'Niemand wil bij een scheiding bestempeld worden als de' dodelijke vader 'of de' afwezige moeder '- ineens coacht de echtgenoot die niet de moeite kon nemen om te komen kijken naar hun dochter voetballen, nu het team', zegt MacCall . 'Het goede nieuws is dat deze nieuwe gewoonten de neiging hebben om vast te houden. Je ex zal beseffen hoeveel ze hebben gemist en hoe leuk het kan zijn om met hun kind rond te hangen. '
14 U moet een nieuwe set essentiële artikelen voor uw kinderen kopen.
Shutterstock
Verhuizen tussen twee huizen betekent uitgaan en een hele nieuwe set krijgen van alles wat uw kinderen nodig hebben, of dat nu lakens en een bed is of speelgoed en tandenborstels. 'Als je gaat scheiden en de voogdij over je kinderen opsplitst, zul je je realiseren dat als je ze tussen huizen verplaatst, dingen verloren gaan, beschadigd raken of gewoon ophouden te bestaan', zegt Jones. 'Je kinderen hebben bijvoorbeeld broodtrommels nodig voor elk huis, tandenborstels en soms zelfs sportartikelen. Het normaliseert de scheiding voor hen en bespaart je ook veel tijd bij het omgaan met vergeten schoenplaten voor de voetbaltraining of een ontbrekende bril. '
droom woordenboek tand valt uit
15 Co-ouderschap kan vermoeiend zijn.
Shutterstock
Overschakelen naar een benadering van co-ouderschap kan een zeer moeilijke ervaring zijn, zowel emotioneel als fysiek. 'Simpel gezegd, de uitdagingen veranderen naarmate kinderen groeien en zich ontwikkelen, maar het is niet gemakkelijk om jarenlang een samenwerkingsrelatie met een ex-echtgenoot te hebben', zegt Terry hijgend , MSW, LICSW, auteur van The Remarriage Manual
Als koppel zou je de taken wat gemakkelijker kunnen verdelen, dus als de scheiding eenmaal is ingegaan, staat elk lid van het voormalige koppel er grotendeels alleen voor.
16 Je relatie met je ex is misschien beter dan toen je trouwde.
Shutterstock
Degenen die aan de andere kant van een scheiding komen, beschrijven vaak dat ze met hun voormalige echtgenoot naar een betere plek gaan dan toen ze getrouwd waren.
'Als je na enige tijd - en we kunnen het over jaren hebben - als je correct begint met co-ouderschap, zul je verbaasd zijn te horen dat je dankbaar kunt zijn voor je ex als vriend en gelukkig kunt zijn voor zijn / haar prestaties en relaties buiten je eigen ', zegt Jones. 'Dit verlangen dat ze gelukkig zijn, kan betekenen dat je vriendschap sterker is dan toen je echt romantisch samen was.'
17 Maar het duurt even voordat je weer vrienden kunt zijn.
Shutterstock
Hoewel je met je ex een plek van beleefdheid en zelfs warmte kunt bereiken, wil je toch voorzichtig te werk gaan voordat je probeert om intiem te worden met de persoon die ooit de belangrijkste persoon in je leven was. Te snel proberen over te schakelen naar de 'vriendmodus' kan vaak averechts werken. 'Vrienden zijn met je ex lukt meestal niet snel na de scheiding', zegt Gaspard. 'Meestal is een vriendschap na het uiteenvallen een setup voor verder liefdesverdriet, vooral voor de persoon die achterbleef en zich waarschijnlijk afgewezen voelt.'
18 Het kan gevaarlijk zijn om meteen weer te gaan daten.
Shutterstock
Het oude gezegde dat wanneer je van een paard valt, je er het beste weer op kunt springen, gaat niet op als het gaat om relaties. Voor een ding, te snel overgaan in een nieuwe relatie kan een manier zijn om te voorkomen dat u de problemen aanpakt die hebben geleid tot de ontbinding van het huwelijk - waardoor u weinig van het werk hoeft te doen dat u aan uzelf moet doen om te voorkomen dat dezelfde problemen zich voordoen in uw volgende relatie.
'De het aantal echtscheidingen gaat omhoog voor tweede, derde en vierde huwelijken, deels omdat mensen patronen herhalen die ze niet herkennen ', zegt Trotter. 'Het kost tijd om alles te verwerken, en ook al voel je je misschien klaar om te daten, je zult het hebben meer succes in toekomstige daten en relaties als u de tijd neemt om de scheiding te verwerken [en] leert van uw relaties uit het verleden - wat werkte en wat niet, en wat uw rol was in de dynamiek, en wat u nu wilt en nodig hebt, wat waarschijnlijk heel anders is dan wat u je wilde en had nodig toen je trouwde. '
Frontera zegt dat we wachten met krijgen terug in de datingscene was waardevol voor haar persoonlijk. 'Ook al voelde ik me onbemind tijdens een giftig huwelijk en verlangde daarna naar liefde en waardering, ik genoot zo veel van mijn vrijheid dat ik vier jaar na de scheiding geen date meer had ', zegt ze. 'En dat waren enkele van de beste jaren van mijn leven.'
19 U kunt dezelfde patronen herhalen met een nieuwe partner.
Shutterstock
Een echtscheiding kan de banden met een echtgenoot verbreken, maar u bent nog steeds uzelf. Veel mensen die door een scheiding gaan, verwachten dat dit het omslaan van een nieuw blad is - en zijn verrast om een soortgelijke dynamiek te ontdekken bij een nieuwe partner die ze hadden met de persoon van wie ze gescheiden waren.
'Echtscheiding wordt vaak nagestreefd met de bedoeling om grote relatieproblemen op te lossen, die meestal verband houden met kernpatronen', zegt Ashley. 'Het kan dus best verrassend zijn als je na de huwelijksreisfase van de volgende relatie weer ronddraait in dezelfde dynamiek met de nieuwe partner.'
20 Tijd wordt belangrijker dan dingen.
iStock
Degenen die door een scheiding gaan, hebben vaak veel meer duidelijkheid over wat het belangrijkst is in het leven - en meestal blijken 'dingen' minder belangrijk te zijn dan het in hun vorige leven leek. Dat komt deels doordat recent gescheiden mensen meestal naar een kleinere plaats moeten verhuizen of sommige (of veel) dingen moeten opgeven die ze tijdens hun huwelijk waardeerden. Maar het geeft ook weer hoe tijd schaarser wordt.
'Als je al je dingen doorneemt, ze opsplitst tijdens de scheiding en verkleint, zul je een hernieuwde waardering krijgen voor de tijd die je doorbrengt met de mensen van wie je houdt, en minder aandacht besteden aan materialistische zaken', zegt Jones.
21 Uw lichamelijke gezondheid krijgt een klap.
Shutterstock
Een studie uit 2010, gepubliceerd in de Journal of Marriage and Family ontdekte dat zowel mannen als vrouwen van middelbare leeftijd een hoger risico lopen op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten na een scheiding, vergeleken met getrouwde mensen van dezelfde leeftijd.
16 februari verjaardag persoonlijkheid
Maar er is hier ook een genderelement. '[De studie] onthulde ook dat vrouwen van middelbare leeftijd die gaan scheiden, meer kans hebben op hart- en vaatziekten dan mannen van middelbare leeftijd die gaan scheiden', zegt Fran Walvis , PsyD, een familie- en relatiepsychotherapeut uit Beverly Hills en auteur van De zelfbewuste ouder
22 En uw geestelijke gezondheid ook.
Shutterstock
Echtscheiding kan ernstige gevolgen hebben voor uw geestelijke gezondheid - niet omdat je je verdrietig voelt dat het niet goed is gegaan met je ex, maar omdat het je angstgevoelens verhoogt.
'Je hebt geen metgezel meer in de grote, slechte wereld en de toekomst die je je ooit had voorgesteld, bestaat niet meer', legt Walfish uit. 'Bovendien is er een hoop onzekerheid, wat kan leiden tot een onzeker gevoel. Afhankelijk van de omstandigheden kan het zijn dat je ineens moet verhuizen, een nieuwe baan moet zoeken en moet rondkomen met minder geld dan voorheen. '
23 Je leert jezelf te vergeven.
Shutterstock
Schuldgevoel, twijfel aan jezelf en een algemeen gevoel van hardvochtigheid jegens jezelf zijn vaak bijproducten van een scheiding. Maar net zo vaak maken deze onaangename gevoelens plaats voor een veel gezonder begrip van zichzelf en vergeving van wat je voelt je hebt iets verkeerds gedaan in het huwelijk
'De dumper, of de persoon die de relatie verlaat of beëindigt, kan schuldgevoelens ervaren', zegt Gaspard. '[Maar] een belangrijk onderdeel van het herstel van een scheiding is jezelf vergeven.'
Aanvullende rapportage door Grant Stoddard
