Zeker, uitglijden op een trouwring kan je een nieuw gevoel van veiligheid geven, maar het verandert niet altijd alles erin jouw relatie ten goede. In feite, voor veel vrouwen, doet dat door het gangpad lopen niets om de jaloezie te onderdrukken die een constant probleem is sinds jullie twee begonnen te daten. En laten we duidelijk zijn: te veel jaloezie is super verraderlijk voor een huwelijk. Volgens onderzoek van de University of Groningen in Nederland is angstige relatie-jaloezie significant gecorreleerd met een lagere algemene relatietevredenheid.
Maar maak je geen zorgen: voordat jij en je partner eraan beginnen over een of andere waargenomen minachting, maak je kennis met deze 25 dwaze dingen die je een overdreven jaloerse vrouw maken - en al snel zul je beseffen dat het helemaal geen biggie is als hij een ander leuk vindt iemands Instagram-foto. En voor meer geweldig relatieadvies, bekijk deze eens 40 ouderwetse relatietips die nog steeds van toepassing zijn
1 Hun telefoon bewaken.
Shutterstock
Het is 2018 en de telefoon is in wezen een deel van zijn hand - het is een verlengstuk van zijn leven, inclusief het goede (zijn werk, zijn communicatie met jou, zijn foto's van kinderen), het slechte (zijn videogames) en het lelijke (zijn Instagram-account, inclusief bikinimodellen). Maar onthoud: alleen omdat hij een beetje bewaakt is met zijn telefoon en niet wil dat je over zijn schouder meekijkt omdat hij de tijd doodt, wil nog niet zeggen dat hij een verzengende affaire met iemand heeft.
In feite wil je SO misschien gewoon niet dat je gaat rondneuzen voor het geval je een verslag vindt van dat verjaardagsverrassingsfeest dat ze het hele jaar hebben gepland! En als u merkt dat u aan uw telefoon vastzit, hoeft u zich geen zorgen te maken: wij staan voor u klaar. Bekijk gewoon de 11 eenvoudige manieren om uw smartphoneverslaving te beteugelen
dromen van een schildpad
2 Hun successen vieren met hun vrienden, niet met jou.
Net zoals u misschien niet wilt dat uw partner zich onmiddellijk tot iemand anders wendt met zijn problemen, vieren hun successen met hun vrienden in plaats van met jou kan zich net zo slecht voelen. En in sommige gevallen kan het simpelweg behalen van die successen een trigger zijn voor jaloezie.
'Bijna alles waar je partner goed in is, kan een bron van jaloers zijn als je onzeker bent over jezelf of als je je niet tevreden voelt in het leven. Iemand die intern gelukkig is, kan het succes van zijn partner vieren in plaats van zich in competitie te voelen ', zegt de gecertificeerde Imago-relatietherapeut Rabbi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, mede-oprichter van de Huwelijksherstelproject
3 Een plotselinge interesse in fitness krijgen.
Lichaamsbeweging verlengt je leven, zorgt ervoor dat je er beter uitziet en kan zelfs een excuus zijn voor die occasionele cheeseburger. Dat gezegd hebbende, wetende dat uw partner niet alleen heter wordt, maar er ook genoeg van heeft gescheurde gymlichamen aan hun zijde terwijl ze het doen, kan elke vrouw veranderen in iemand die onherkenbaar onzeker is.
Er is echter een voordeel: onderzoek gepubliceerd in de Annals of Behavioral Medicine onthult dat sporten de opwinding kan stimuleren bij vrouwen die mogelijk libido-onderdrukkende antidepressiva gebruiken, dus in plaats van thuis te stoven, overweeg ook om naar de sportschool te gaan. En als je je eigen lichaam wilt transformeren, bekijk deze dan eens 30 trainingen die meer dan 500 calorieën per uur verbranden
4 Liken van de Instagram-foto's van anderen.
Shutterstock
Het is niet zo dat uw echtgenoot een foto van houdt Rihanna in een badpak betekent dat ze smoorverliefd zullen worden, maar het is ook niet precies zo dat je die gevoelens van jaloezie kunt onderdrukken als het gebeurt. Als je een golf van jaloezie voelt wanneer dit gebeurt, haal dan eerst een paar keer diep adem en vraag jezelf af waar dit gevoel vandaan komt.
Is hij het, of borrelen je eigen onzekerheden op? Volg bij twijfel de 'rubberen bandtechniek', met dank aan de mensen van YourTango.com. Om dit te doen, wikkel je gewoon een rubberen band om je pols en als je voelt dat je begint te koken van jaloezie, klik je de band vast om jezelf uit dat gevoel te 'breken'.
En als u vindt dat uw eigen keuzes op het gebied van sociale media een beetje twijfelachtig zijn, zorg er dan voor dat u deze kent 20 sociale media-gewoonten die technisch vals spelen
5 Eerst met een vriend praten over hun gevoelens.
Je vindt het heerlijk om een klankbord te zijn voor de mening van je partner en de eerste persoon te zijn die ze tegenkomen als ze zich somber voelen. Maar wanneer iemand anders de laatste rol op zich neemt in plaats van jou, kan het meer dan een klein beetje steken. Als je je zo voelt, ben je niet de enige: in feite zijn onderzoekers van de Karolinska Instituut in Zweden ontdekte dat emotionele ontrouw was een grotere trigger voor vrouwen dan fysieke ontrouw.
6 Ik heb 'tijd voor mannen' nodig.
Shutterstock
Iedereen heeft tijd nodig met zijn vrienden, ook uw partner. Studie na studie heeft een sterke mentale gezondheid in verband gebracht met sterke mannelijke vriendschappen, en, in de moderne tijd, mannelijke vriendschappen zijn zelfs aan het afnemen. Dus als je Damon bij zijn Affleck moet zijn, kun je hem het beste niet als een concurrent zien. Probeer in plaats daarvan te profiteren van die tijd om je eigen vrienden te zien - of om iets te bereiken dat je al heel lang wilt doen.
7 Tot laat op kantoor werken.
Shutterstock
Je hebt je ontmoet collega's van de echtgenoot : het zijn aardige, normale mensen met belangrijke anderen en leven buiten de werkplek. Dat gezegd hebbende, als je partner de middernachtolie op kantoor verbrandt, kun je niet anders dan je voorstellen dat Janet van de boekhouding praktisch een Victoria's Secret-model is dat wacht om hun kleren uit te trekken. Wanneer die golven van jaloezie over je heen komen, onthoud dan: ze willen net zo graag het kantoor verlaten (en elke herinnering aan de werkdag, inclusief je partner) zodra ze kunnen uitklokken, net als je partner.
En als je carrière je relatietijd aantast, kijk dan eens De 50 belangrijkste geheimen van een perfecte balans tussen werk en privé
8 Te vriendelijk zijn voor bedienend personeel.
Er zijn veel mensen in de wereld die denken dat je kunt zien hoe iemand is door hoe ze omgaan met mensen in dienstverlenende functies. En hoewel u misschien geschokt bent als uw echtgenoot ooit beknibbelde op een fooi of kortaf sprak met een lid van een restaurant bedienend personeel , je kunt niet echt beweren dat je minder dan jaloers bent als ze een gesprek beginnen alsof ze oude vrienden zijn.
Als u uw relatie echter in evenwicht wilt houden, is dit een gedrag dat u misschien wilt laten glijden. Volgens een studie gepubliceerd in de Journal of Economic Psychology , geven vrouwen aantrekkelijke vrouwelijke bedienden meestal genereuzer dan minder aantrekkelijke, dus het is niet alsof je partner alleen is in dit jaloezie-opwekkende gedrag.
9 Niet terug sms'en.
Shutterstock
Er zijn talloze redenen waarom uw partner u misschien niet terugstuurt: ze zitten vast in een vergadering, ze staan in de file of hun telefoon is uitgevallen - om er maar een paar te noemen. In je hoofd kan dat gebrek aan communicatie echter maar één ding betekenen: ze komen ongemakkelijk dichtbij iemand anders.
dromen over geïnjecteerd worden met een naald
En hoewel het onwaarschijnlijk is dat uw partner u ronduit negeert, is er iets te zeggen om te beslissen wanneer u op de klok bent voor communicatie en wanneer u dat niet bent - in feite is een onderzoek uitgevoerd op Amerikaanse universiteit ontdekte dat een van de dingen die de deelnemers aan de studie het leukst vonden aan hun telefoon, het gevoel van controle was dat ze gaven. En voor meer manieren om uw romantiek te verbeteren, of u nu van dichtbij of veraf bent, kunt u deze ontdekken 30 manieren om een gelukkige langeafstandsrelatie te hebben
10 Avonturen beleven zonder jou.
Shutterstock
Natuurlijk heb je niet leren surfen en het idee van snowboarden klinkt je niet als een goed moment in de oren. Dat gezegd hebbende, als je partner zonder jou op avontuur gaat, ben je er nog steeds meer dan een beetje jaloers op. Als u echter de positieve kant van de dingen wilt bekijken, overweeg dan dit: onderzoek gepubliceerd in de Journal of Consumer Research onthult dat mensen over het algemeen overschatten hoeveel het doen van dingen met een partner hun plezier in een activiteit zal vergroten, dus in plaats van jaloers te worden, kunt u ook zelf op pad gaan.
11 Kijken naar een tv-serie die je wilde zien.
Shutterstock
Volgens veel vrouwen het grootste verraad ter wereld? De stiekeme binge-watch Je partner heeft het misschien niet gedaan om je kwaad te maken - in feite wisten ze misschien niet eens dat je die show wilde zien om mee te beginnen - maar als je het zonder jou doet (of erger nog, met iemand anders), kan dat een serieus verrassende emotionele reactie.
Echter, gezien dat studies binge-watch hebben gekoppeld aan gevoelens van depressie en eenzaamheid, kan het de moeite waard zijn om een betere hechtingsactiviteit te vinden die jullie samen kunnen delen.
12 Voortdurend iemand anders sms'en.
Shutterstock
Zelfs als de ontvanger van die sms'jes zijn moeder, je hondenuitlater of een bot is die hem helpt zich te registreren om te stemmen, kan het feit dat je niet altijd de ster bent als het gaat om de genegenheid van je partner, een schokkende hoeveelheid jaloezie oproepen.
Wanneer je voelt dat die angel van jaloezie je van binnen begint te verbranden, probeer dan alle mensen die je elke dag sms't zonder kwade bedoelingen te herinneren, en stel misschien voor dat je partner je een paar berichten stuurt terwijl ze bezig zijn: volgens onderzoek uitgevoerd op Brigham Young University , aanhankelijke teksten tussen partners vergrootten in feite de romantische gehechtheid van een paar aan elkaar.
13 Activiteiten hebben waarvoor u specifiek niet bent uitgenodigd.
Shutterstock
Het hebben van belangen waar je partner niet bij betrokken is, is niet alleen een leuke pauze, het is ook gezond. Dat gezegd hebbende, als het duidelijk is dat je SO echt niet wil dat die uitstapjes naar de klimhal een activiteit voor een stel worden, kan je jaloezie misschien het beste van je krijgen.
wat een vrouw wil horen
Maar alleen omdat je niet aan de top van zijn of haar selectie staat als het gaat om lid worden van een kickbalteam of Fortnite spelen, wil nog niet zeggen dat je niet gewenst bent. Denk tenslotte aan alle dingen waarvan je niet zou willen dat je partner meedoet - klinkt het idee dat je partner meegaat met je barre-les of een harsen echt als een geweldige tijd voor een hechting voor je?
14 Andere mensen uitchecken.
Hoewel openlijk naar iemand anders lonken nauwelijks een welkome gewoonte is, is het soms voldoende dat je partner in de richting van een aantrekkelijk iemand kijkt om je te laten kokhalzen van jaloezie. Ongeacht de bedoelingen van uw partner, is het waarschijnlijk het beste om deze gewoonte in de kiem te smoren voordat het een serieuzer twistpunt wordt.
Dit kan 'niet alleen jaloezie veroorzaken, maar kan ook leiden tot diepere onzekerheden bij hun partner, wat onrust en negativiteit in de relatie als geheel veroorzaakt', zegt Dr. Kulaga.
15 Uitgaven aan een nieuwe garderobe.
Wilt u dat uw echtgenoot dat doet? er goed uitzien Natuurlijk! Wilt u dat uw partner die drang jarenlang uit het niets in uw relatie krijgt en schijnbaar nergens op lijkt? Tenzij je ervan houdt om jaloers te zijn.
Dat gezegd hebbende, onthoud dit als je een beetje jaloezie begint te voelen wanneer je partner zijn uiterlijk begint te verfraaien: er is een litanie van bewijs dat suggereert dat wanneer vrouwen zich verkleden, ze dit doen om de aandacht van andere vrouwen te trekken, niet van mannen. , dus het kan de moeite waard zijn om aan te nemen dat uw partner hetzelfde doet.
16 Andere mensen complimenten geven.
Af en toe, complimenten aan vrienden en collega's is een goede manier om die relaties een beetje gelukkiger of hechter te maken. Helaas kan hetzelfde niet worden gezegd van het effect van die gewoonte op uw huwelijk.
Als u zich somber voelt over het schijnbare vermogen van uw partner om lof uit te delen zonder erbij na te denken, beschouw het dan als een motiverende tactiek. Onderzoek gepubliceerd in PLOS One onthult dat complimenten iemands taakgerichte prestaties kunnen verbeteren, dus als uw partner een ober of serveerster complimenteert of de complimenten van een collega zingt, kan dit gewoon hun manier zijn om dingen op een effectievere manier gedaan te krijgen. En als u wilt dat uw partner wat van dat lieve praatje in uw richting stuurt, laat hem dan hiermee beginnen 20 complimenten die vrouwen niet kunnen weerstaan
17 Voortdurend praten over een specifieke vriend van je.
Shutterstock
Het is altijd fijn als je partner goed kan opschieten met je vrienden. Wanneer ze echter een specifieke vriend beginnen uit te kiezen die 'zo geweldig' is en die je 'voor alles zou moeten uitnodigen', is het begrijpelijk als je een beetje jaloers wordt. Als je merkt dat je je zo voelt, probeer dan diep te graven en onthoud dat het betrekken van je vrienden bij activiteiten iets is dat je partner waarschijnlijk voornamelijk doet voor jouw voordeel, niet als een stiekeme manier om dicht bij die middelbare schoolvriend van je te komen die ze niet konden ' Ik heb er ongeveer een maand geleden minder om gegeven.
18 Een overwegend vriendengroep hebben.
Het hebben van een mannelijke echtgenoot zonder vrouwelijke vrienden kan voor veel vrouwen een grote rode vlag zijn. Dat gezegd hebbende, als zijn vriendengroep volledig vrouwen lijkt te zijn die hij aanbidt en in vertrouwen neemt, kan dat zelfs de meest veilige vrouw jaloers maken.
Het goede nieuws? Zelfs als je partner zich in het geheim aangetrokken voelt tot iemand in zijn vriendengroep, is het niet waarschijnlijk dat het gevoel wederzijds is. Volgens onderzoek gepubliceerd in Evolutionaire psychologische Wetenschap terwijl veel mannen vriendinnen beschouwen als mensen tot wie ze zich aangetrokken voelen met wie ze relaties kunnen onderhouden, voelen de meeste vrouwen niet hetzelfde romantische verlangen als reactie.
19 Voortdurend praten over een nieuwe vriend.
Shutterstock
Je vindt het geweldig dat je partner niet alleen op jou vertrouwt om in hun emotionele behoeften te voorzien - totdat ze onophoudelijk praten over een of andere geweldige nieuwe vriend. Zelfs als je redelijk gelijkmatig bent in andere aspecten van je relatie, kan het horen van je significante ander over iemand anders alsof ze aan de maan hebben gehangen tot serieuze jaloezie leiden.
betekenis van achtervolgd worden in een droom
Maar onthoud: het hebben van hechte vriendschappen buiten uw romantische relatie kan helpen om een deel van de druk van u af te nemen om de enige vertrouwenspersoon van uw partner te zijn, waardoor u minder last hebt van de emotionele arbeid die u in uw relatie verricht.
20 Geen dingen dragen die je hebt.
Hoe gek het ook mag lijken, als die geschenken die je van je partner hebt gekregen achter in hun kast wegkwijnen, zou je kunnen merken dat je je best doet om je onverklaarbare jaloezie te onderdrukken.
Het zijn misschien gewoon items, maar voor jou kan het schijnbare gebrek aan waardering ervoor aanvoelen als een heel persoonlijke opgraving. Als je je zo voelt, probeer dan een stapje terug te doen uit de situatie en het vanuit een objectiever standpunt te bekijken: zou je niet liever hebben dat je partner dingen droeg waar ze zich goed in voelden, ongeacht waar ze vandaan kwamen, dan dat je je kleedt zoals het hoort u?
21 Herinneringen aan een eerdere relatie bewaren.
Shutterstock
Niet iedereen heeft meegenomen Van Marie Kondo bericht naar hart. Als dit het geval is met uw partner, vooral als dit betekent dat hij alle kaartjes, filmstrookjes en verjaardagsgeschenken uit een eerdere relatie heeft bewaard, kunt u zich er misschien vrijwel overweldigd door jaloezie over voelen.
Als je je door die aandenkens bedreigd voelt, denk er dan aan alsof je foto's zou maken van vrienden met wie ze ruzie hadden gehad - het betekent niet noodzakelijk dat er een relatie is om te redden. En tenslotte, het weggooien van de items zal niet echt veranderen wat er is gebeurd, maar het is een goede manier om ervoor te zorgen dat je partner je kwalijk neemt.
22 Ontwijkend zijn.
Shutterstock
Soms hebben zelfs de meest ondersteunende stellen geen zin om elk detail te vertellen over wat ze van plan zijn of waar ze gedurende een dag zijn geweest. En zelfs als je weet dat dit waarschijnlijk niet betekent dat er iets vreselijks aan de hand is achter je rug, als hij of zij 'niets' reageert als je hen vraagt wat ze de hele dag hebben gedaan, kun je merken dat je een beetje jaloers wordt.
Hoewel dit gedrag misschien gekmakend is, moet u er natuurlijk rekening mee houden dat u ook vaak geen zin heeft om uw hart uit te storten. Geef je partner een beetje ruimte en ze zullen zeker langskomen als ze er klaar voor zijn om erover te praten.
23 Zonder jou in een nieuw fandom komen.
Je bent altijd een geweest Star Wars soort meid, en je partner ook. Maar plotseling heeft je partner het over Star Trek alsof ze het beste zijn dat ze ooit hebben gezien?
ideeën voor rollenspellen voor getrouwde stellen
Of je het nu leuk vindt of niet, misschien voel je je meer dan een beetje jaloers. Volgens beoefenaars van het Gottman Institute (zoals doorgegeven aan Revelist ), hoeven koppels eigenlijk maar twee dingen gemeen te hebben om die vlam levend te houden: gedeelde betekenis vinden in je verbinding en interesse hebben in hun interesses - zelfs als de specifieke kenmerken van die passies je niet persoonlijk aanspreken.
24 Plannen vergeten.
Shutterstock
Sommige mensen zijn gewoon niet zo goed in het onthouden van belangrijke details. En hoewel je dit misschien al weet over je partner, kan het gevoel hebben dat ze andere dingen hebben die ze liever doen dan dat ze tijd met je doorbrengen - vooral als dat betekent dat je quality time met andere mensen doorbrengt - dat monster met groene ogen lelijk kan maken. hoofd.
Hoewel stoven over af en toe een vergeetachtigheid misschien dwaas is, als je dit probleem voor eens en voor altijd in de kiem wilt smoren, probeer dan een gedeelde agenda te maken waar je allebei evenementen aan kunt toevoegen. Als uw partner zijn e-mail of de agenda van zijn telefoon kan raadplegen, zal hij of zij een schriftelijk verslag hebben van waar hij zou moeten zijn en wanneer, en, nog belangrijker, geen excuus om niet te komen opdagen.
25 Over beroemdheden gesproken.
Het is niet precies zo dat u denkt dat uw man u zal verlaten A-staaf , noch geloof je echt dat hun mening dat Tom Hardy 'de coolste persoon ter wereld' is, vermindert eigenlijk hun gevoelens over jou.
Dat gezegd hebbende, zelfs als je weet dat er geen sprake is van seksuele aantrekkingskracht, kan het horen van je partner reekalf over een beroemdheid zelfs de meest nuchtere individuen verrassend jaloers maken. Als het voelt alsof je als tweede viool speelt, bewondering-wijs, voor een stel beroemdheden zul je nooit zo zijn, onthoud dan dat het hebben van een NSYNC-poster aan je muur als kind niet echt betekende dat je je high aan het vergelijken was schoolvriendje naar Justin Timberlake elke keer dat jullie samen rondhingen.
Om meer verbazingwekkende geheimen te ontdekken over het leven van je beste leven, Klik hier om u aan te melden voor onze GRATIS dagelijkse nieuwsbrief
