Met besprekingen van mentale gezondheid en zelfzorg steeds vaker en eerlijker wordt tegenwoordig, heb je waarschijnlijk een aantal van je vrienden of familieleden Facebook-berichten zien schrijven over hun worstelingen met problemen met de geestelijke gezondheid Het kan natuurlijk moeilijk zijn om te weten hoe u hierop moet reageren help een vriend met een depressie en laat zien dat je ze steunt. En volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift JMIR-onderzoeksprotocollen Helaas blijkt dat we niet de neiging hebben om het goede te doen.
olifant in droom zien
In het onderzoek van de Ohio State University zeiden 33 studenten dat ze 'op Facebook om hulp hadden gevraagd wanneer' depressief De helft van hen meldde symptomen die consistent waren met matige tot ernstige depressie en ongeveer een derde meldde onlangs zelfmoordgedachten te hebben. Slechts een van de studenten in de studie rechtstreeks vroeg voor hulp , en slechts drie daadwerkelijk genoemd het woord 'depressie'. De anderen wezen op hun depressie door citaten te gebruiken over verdriet (5 procent), een negatieve emoji (5 procent), droevige songteksten (15 procent) of door zinnen te schrijven als 'Het kan niet erger worden' (45 procent) .
'Ze gebruikten geen woorden als‘ depressief ’In hun Facebook-berichten. Het kan zijn vanwege de stigma rond psychische aandoeningen Scottye Cash , een universitair hoofddocent sociaal werk aan de Ohio State University en hoofdauteur van de studie, zei in een uitspraak 'Of misschien wisten ze niet dat hun symptomen erop duidden dat ze depressief waren.'
Hoe dan ook, deze studenten zeiden dat geen van hun vrienden reageerde zoals deskundigen op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg zeggen dat je dat zou moeten doen, namelijk om aan te bevelen dat ze zoeken professionele hulp De meest voorkomende reactie was om iets ondersteunend te zeggen (35 procent), te vragen wat er mis was (19 procent), een privébericht te sturen of contact op te nemen met de vriend buiten Facebook (11 procent), of het bericht gewoon 'liken' (11 procent) .
grappigste woorden in de engelse taal
Het kan moeilijk zijn om een vriend te vertellen dat ze professionele hulp moeten zoeken, vooral op een online forum, omdat je niet wilt dat ze beledigd raken of denken dat je suggereert dat er iets mis is met hem. Maar de deskundigen zeggen dat dit de beste stap is die u op lange termijn voor hen kunt doen. 'Het baart me zorgen dat geen van de Facebook vrienden van de studenten in deze studie waren proactief in het helpen van hun vriend om hulp te krijgen, 'zei Cash. 'We moeten de geletterdheid op het gebied van geestelijke gezondheid vergroten en verminderen geestelijke gezondheid stigma
